Ćwiczenia z gumkami i stabilność w propriocepcji i sile u zawodniczek taekwondo
Skuteczność interwencji fizjoterapeutycznej poprzez ćwiczenia z gumami elastycznymi i ćwiczeniami stabilizacyjnymi w poprawie propriocepcji i siły podczas podparcia jednonożnego u zawodniczek taekwondo. Randomizowane badanie kliniczne.
Ćwiczenia siłowe i propriocepcji służą poprawie siły i równowagi jednonożnej kończyn dolnych u zawodników taekwondo. Momenty jednonożnego podparcia w Taekwondo wymagają dużego wysiłku, który jest niezbędny do przystosowania sportowca poprzez rozwój siły i propriocepcji.
Głównym celem pracy jest ocena skuteczności pracy siłowej z taśmami elastycznymi i ćwiczeń równoważnych w zwiększaniu siły i propriocepcji jednonożnej u taekwondystów w wieku od 18 do 30 lat.
Randomizowane badanie kliniczne z pojedynczą ślepą próbą 30 taekwonistów zostanie losowo przydzielonych do dwóch grup badawczych: eksperymentalnej (trening siłowy i propriocepcja) i kontrolnej (bez interwencji). Interwencja potrwa 4 tygodnie, z 2 cotygodniowymi sesjami, z których każda będzie trwała około 15 minut. Zmiennymi badania będą: siła mięśni jednonożnych (test skoku) oraz równowaga kończyny dolnej (test Y-Balance). Rozkład próby zostanie obliczony przy użyciu analizy Kołmogorowa-Smmirnofa. Zmiany po każdej ocenie zostaną przeanalizowane za pomocą testu t-studenta, a za pomocą ANOVA powtarzanych pomiarów zostanie zaobserwowany efekt wewnątrz- i międzyosobniczy. Wielkość efektu zostanie obliczona za pomocą wzoru Cohena.
Po okresie treningowym ma na celu uzyskanie poprawy siły kończyn dolnych, a także zwiększenie równowagi podczas podparcia jednonożnego podczas wykonywania ruchu.
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Typ studiów
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Hiszpania, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Zawodniczki Taekwondo
- Przedział wiekowy od 18 do 30 lat
- Ponad 2 lata praktyki sportowej taekwondo, federacji
- Obecnie uczestniczą w konkursach regionalnych lub ogólnopolskich.
Kryteria wyłączenia:
- Uczestnicy, którzy mają jakiś rodzaj uszkodzeń mięśniowo-szkieletowych w kończynach dolnych
- To są pasy poniżej koloru zielonego
- Nie startował w ciągu ostatniego roku w żadnym regionalnym lub krajowym konkursie.
- Nie podpisali dokumentu świadomej zgody
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa eksperymentalna
Każda sesja będzie trwała 15 minut i odbywać się będzie przez 2 dni w tygodniu przez okres 4 tygodni.
Interwencja będzie miała miejsce na początku sesji szkoleniowej.
Przed treningiem zostaną wykonane ćwiczenia siłowe i propriocepcji.
|
Ćwiczenia siłowe i propriocepcji będą wykonywane z atletą w różnych pozycjach w zależności od ćwiczenia.
Będą 3 serie po 30 powtórzeń i 10-sekundowe przerwy między seriami.
Każda sesja ćwiczeń będzie trwała 15 minut.
Ćwiczenia Theraband® to: balansowanie jednonożne na twardym podłożu z otwartymi i zamkniętymi oczami, balansowanie jednonożne na miękkim podłożu, przysiady, chód boczny, skurcze izometryczne z podwiązką i dynamicznym otwieraniem nóg, palce, ekscentryczne uginanie ścięgna podkolanowego z podwiązką.
|
|
Brak interwencji: Grupa kontrolna
Zawodnicy z grupy kontrolnej będą wykonywać swoje zwykłe czynności przed treningiem Taekwondo.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana od wyjściowej mocy po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Zostanie to wykonane za pomocą testu Hop, mierzącego odległość pojedynczego skoku. Test zostanie wykonany dwukrotnie, a wynik będzie średnią z dwóch wartości do obliczenia symetrii kończyn.
Przed wykonaniem testu należy utworzyć poziomą linię jako punkt początkowy i sześć metrów dalej poziomą linię jako punkt końcowy.
Pionowa linia o długości 15 cm zostanie umieszczona jako punkt odniesienia dla skoku w poprzek od linii startu do linii mety.
Prosty skok na odległość polega na wykonaniu skoku startując z podpory monopodalnej i opadnięciu skoku tą samą nogą, która wykonuje impuls.
Jednostką miary jest centymetr, oparty na przebytej odległości.
|
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana w stosunku do stabilności wyjściowej po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Zostanie to zrobione poprzez zastosowanie testu Y-Balance.
Za pomocą tego testu zostanie zmierzona jednonożna stabilność każdej kończyny dolnej.
Aby wykonać test musisz stworzyć na podłodze figurę "Y".
Zawodnik stawia jedną stopę boso w centralnym punkcie litery „Y”, podczas gdy drugą stopę należy nieść wzdłuż linii w 3 kierunkach: przednim, tylno-bocznym i tylno-przyśrodkowym.
Gracze zostaną poproszeni o maksymalne rozciągnięcie stopy bez utraty równowagi, a następnie powrót do punktu wyjścia.
Wykonane zostaną trzy powtórzenia, a wynik będzie średnią z tych pomiarów.
Pomiędzy każdym jednostronnym ujęciem nastąpi 15-sekundowa przerwa i 30-sekundowa przerwa między każdą stopą.
|
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Współpracownicy i badacze
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- TKD
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .