Упражнения с эластичными лентами и устойчивость проприоцепции и силы у спортсменок тхэквондо
Эффективность физиотерапевтического вмешательства с помощью упражнений с эластичными лентами и упражнений на стабильность в улучшении проприоцепции и силы во время одноопорной поддержки у женщин-спортсменок тхэквондо. Рандомизированное клиническое исследование.
Упражнения на силу и проприоцепцию используются для улучшения силы и одноопорного баланса нижних конечностей у игроков в тхэквондо. Моменты одноопорной опоры в тхэквондо требуют большой востребованности, необходимой для адаптации спортсмена за счет развития силы и проприоцепции.
Основной целью исследования является оценка эффективности силовой работы с эластичными лентами и балансовых упражнений в повышении силы и одноопорной проприоцепции у тхэквондистов в возрасте от 18 до 30 лет.
Рандомизированное одиночное слепое клиническое исследование. 30 тхэквондистов будут рандомизированы в две исследовательские группы: экспериментальную (силовые тренировки и проприоцепция) и контрольную (без вмешательства). Вмешательство продлится 4 недели, с 2 сеансами в неделю, каждый сеанс будет длиться примерно 15 минут каждый. Переменными для исследования будут: сила одноногих мышц (тест прыжка) и баланс нижних конечностей (тест Y-баланса). Распределение выборки будет рассчитано с использованием анализа Колмогорова-Сммирнова. Изменения после каждой оценки будут проанализированы с помощью t-критерия Стьюдента, а с помощью дисперсионного анализа повторных измерений будет наблюдаться внутри- и межсубъектный эффект. Размер эффекта будет рассчитываться по формуле Коэна.
После тренировочного периода предполагается улучшение силы нижних конечностей, а также увеличение баланса при одноопорной опоре при выполнении движения.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Испания, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Женщины-тхэквондисты
- Возрастной диапазон от 18 до 30 лет
- Более 2-х лет спортивной практики тхэквондо, федерация
- В настоящее время участвуют в региональных или национальных соревнованиях.
Критерий исключения:
- Участники с поражением опорно-двигательного аппарата нижних конечностей.
- Это ремни ниже зеленого цвета
- В прошлом году не участвовал ни в каких региональных или национальных соревнованиях.
- Не подписали документ об информированном согласии
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Экспериментальная группа
Каждое занятие будет длиться 15 минут, проходить 2 дня в неделю в течение 4 недель.
Вмешательство будет происходить в начале тренировки.
Перед тренировкой выполняются силовые и проприоцептивные упражнения.
|
Упражнения на силу и проприоцепцию будут выполняться со спортсменом в разных положениях в зависимости от упражнения.
Будет 3 серии по 30 повторений и 10-секундные перерывы между подходами.
Каждое занятие будет длиться 15 минут.
Упражнения Theraband®: одноопорное балансирование на твердой поверхности с открытыми и закрытыми глазами, одноопорное балансирование на мягкой поверхности, приседания, боковая ходьба, изометрические сокращения с подвязкой и динамическим раскрытием ног, цыпочки и эксцентрическое сгибание подколенного сухожилия с подвязкой.
|
|
Без вмешательства: Контрольная группа
Игроки, включенные в контрольную группу, будут следовать своему обычному распорядку перед тренировкой по тхэквондо.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение силы по сравнению с исходным уровнем после лечения и через месяц
Временное ограничение: Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Это будет сделано с использованием теста прыжка, измеряющего одиночный прыжок на расстояние. Тест будет выполнен дважды, и результатом будет среднее значение двух значений для расчета симметрии конечностей.
Перед проведением теста необходимо создать горизонтальную линию в качестве начальной точки и шесть метров до нее горизонтальной линии в качестве конечной точки.
Вертикальная 15-сантиметровая линия будет служить точкой отсчета для перекрестного прыжка от линии старта до линии финиша.
Простой прыжок на расстояние заключается в выполнении прыжка, стартующего с моноподной опоры, и падении прыжка той же ногой, которая реализует импульс.
Единицей измерения является сантиметр, основанный на пройденном расстоянии.
|
Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение стабильности по сравнению с исходным уровнем после лечения и через месяц
Временное ограничение: Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Это будет сделано путем применения теста Y-баланса.
С помощью этого теста будет измеряться одноопорная стабильность каждой нижней конечности.
Чтобы выполнить тест, вы должны создать на полу фигуру «Y».
Спортсмен ставит одну ступню босиком в центральную точку буквы «Y», а другую ступню следует вести по линиям в трех направлениях: вперед, заднелатерально и заднемедиально.
Игроков попросят максимально размять ногу, не теряя равновесия, а затем вернуться в исходную точку.
Будет выполнено три повторения, и результатом будет среднее значение этих измерений.
Между каждым односторонним дублем будет 15-секундный перерыв и 30-секундный перерыв между каждой ногой.
|
Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Соавторы и исследователи
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- TKD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .