Dávková odezva plyometrického tréninku na agility u hráčů kriketu

Kriket je považován za jeden z hlavních světových týmových sportů, pokud jde o pravidelné mezinárodní hry. Je to podobné hře baseballu, která se obecně hraje venku na přírodních travnatých hřištích. Protože kriket je pálka a míčový sport. Bowling má výbušnou povahu; přičemž musí být vyvinuto velké množství síly během velmi krátké doby. Diskutovali o tom, že rychlí nadhazovači byli trvale identifikováni jako kategorie hráčů kriketu s největším rizikem zranění. Bowling je vysoce kvalifikovaná činnost, která byla získána během let jemného ladění. Stejně tak z neuromuskulárního hlediska je bowlingová akce komplexní činností a optimální výkon je výsledkem vysoce vyladěné mezisvalové a intramuskulární koordinace, která je řízena centrálním nervovým systémem. Ukázalo se, že v poslední době byly moderní tréninkové techniky a zejména silový trénink vnímány jako hlavní faktor přispívající k nedávným zraněním utrpěným na národní úrovni.

V mnoha sportech jsou rychlost a obratnost považovány za důležité vlastnosti. Sprint po přímce je relativně uzavřená dovednost zahrnující předvídatelné a plánované pohyby a používá se ve sportech, jako je atletika a gymnastika. Je těžké definovat agilitu, protože je to schopnost změnit směr a rychle se rozjet a zastavit. Ve sportovní situaci mohou být iniciovány změny směru buď za účelem pronásledování nebo vyhýbání se protivníkovi nebo reakce na pohybující se míč. Proto bylo uznáno, že součástí výkonu agility je reakce na podnět. Dále Chelladurai a Yuhasz prokázali, že úloha změny směru s jednoduchým podnětem sdílela pouze 31% společný rozptyl se složitější úlohou, ve které nebylo známo načasování a umístění podnětu. Ukázalo se, že čas sprintu nahoru a zpět o 2,4 m se prodloužil, protože světelný podnět se stal méně předvídatelným z hlediska načasování a umístění, pravděpodobně kvůli zvýšenému zpracování informací. To naznačuje, že nutnost reagovat na podnět, jako je např. pohyb soupeře na hřišti může výrazně ovlivnit charakter úkolu změny směru pohybu.

Několik studií uvádí korelace mezi testy přímého sprintu a různými testy agility. Když je korelační koeficient (r) menší než 0,71, sdílený nebo společný rozptyl mezi 2 proměnnými je menší než 50 %, což naznačuje, že jsou specifické nebo do určité míry nezávislé. Hortobagyi a kol. použili tento statistický přístup k prokázání, že různé způsoby testování síly indikovaly spíše obecnost (r ˃ 0,71) síly než specifičnost (r ˂ 0,71). Běžné odchylky 11 % a 22 % byly hlášeny pro rovné sprinty a test agility ve fotbale a test agility v Illinois. Dále tito vyšetřovatelé provedli faktorovou analýzu výsledků několika kondičních testů a zjistili, že testy rychlosti a obratnosti jsou reprezentovány různými faktory. To znamenalo, že rychlost a obratnost měly statisticky málo společného, ​​což vedlo autory k závěru, že jde o relativně nezávislé vlastnosti.

V roce 1969 byla provedena studie, která porovnávala účinky tréninku rychlosti a agility na různé kondiční parametry. Studie uvedla, že trénink agility byl lepší než rychlostní trénink pro výkon v agility běhu v Illinois a ''zig-zag běhu'', ale rychlostní trénink nebyl výrazně lepší pro zlepšení času ve sprintu na 50 yd. Bohužel autoři opomněli popsat školení, které bylo implementováno, takže je obtížné vyhodnotit účinky. Vzhledem k tomu, že potenciální specifičnost tréninku rychlosti a agility nebyla dosud jasně stanovena, bylo účelem této studie zjistit, zda se trénink přímého sprintu přenesl na testy změny směru různé složitosti. Dalším cílem bylo zjistit, zda trénink agility může zvýšit rychlost přímého sprintu. Plyometric sestává z rychlého protažení svalu (excentrické působení), po kterém bezprostředně následuje koncentrické nebo zkrácené působení stejného svalu a pojivové tkáně. Plyometrická cvičení obvykle zahrnují zastavování, spouštění a změnu směru výbušným způsobem. Tyto pohyby jsou komponenty, které mohou pomoci při rozvoji agility. Plyometrická cvičení zahrnují skoky, poskoky, přeskoky, skoky a hody. Plyometrický trénink je intenzivní forma cvičení, která pomáhá sportovcům zlepšit sílu jejich pohybů. Plyometrický trénink se používá ke zlepšení maximální síly a rychlosti pohybu, což má za následek zvýšení výbušné síly.

Agility je schopnost rychle změnit směr nebo polohu těla a pokračovat v dalším pohybu. Hbitost je fyzická schopnost, která člověku umožňuje rychle a přesným způsobem měnit polohu a směr těla. Agilita je obecně definována jako schopnost rychle a efektivně měnit směr při maximální možné rychlosti.