Réponse à la dose de l'entraînement pliométrique sur l'agilité chez les joueurs de cricket

Le cricket est considéré comme l'un des principaux sports d'équipe au monde en termes de matchs internationaux réguliers. Il est similaire au jeu de baseball généralement joué à l'extérieur sur des terrains en gazon naturel. Comme le cricket est un sport de batte et de balle. L'action de bowling est de nature explosive; par lequel une grande quantité de force doit être générée sur une très courte période de temps. Ils ont discuté du fait que les quilleurs rapides ont toujours été identifiés comme la catégorie de joueurs de cricket les plus à risque de blessure. L'action de bowling est une activité hautement qualifiée, qui s'acquiert au fil des années de mise au point. Également d'un point de vue neuromusculaire, l'action de jouer au bowling est une activité complexe et une performance optimale est le résultat d'une coordination intermusculaire et intramusculaire hautement réglée, qui est régie par le système nerveux central. Il a été démontré que les techniques d'entraînement modernes récentes et en particulier l'entraînement en force, ont été perçues comme un facteur majeur contribuant aux blessures récentes subies au niveau national.

Dans de nombreux sports, la vitesse et l'agilité du sprint en ligne droite sont considérées comme des qualités importantes. Le sprint en ligne droite est une compétence relativement fermée impliquant des mouvements prévisibles et planifiés et est utilisé dans des sports tels que l'athlétisme et la gymnastique. Il est difficile de définir l'agilité, car c'est la capacité de changer de direction et de démarrer et de s'arrêter rapidement. Dans une situation sportive, des changements de direction peuvent être initiés pour poursuivre ou échapper à un adversaire ou réagir à un ballon en mouvement. Par conséquent, il a été reconnu qu'une composante de la performance d'agilité est la réponse à un stimulus. En outre, Chelladurai et Yuhasz ont démontré qu'une tâche de changement de direction avec un stimulus simple ne partageait que 31 % de variance commune avec une tâche plus complexe dans laquelle le moment et l'emplacement du stimulus n'étaient pas connus. Il a été démontré que le temps de sprint aller-retour de 2,4 m augmentait à mesure qu'un stimulus lumineux devenait moins prévisible en termes de moment et de lieu, probablement en raison d'un traitement accru de l'information. Cela suggère que le fait de devoir réagir à un stimulus tel qu'un le mouvement de l'adversaire sur le terrain peut influencer de manière significative la nature de la tâche de mouvement de changement de direction.

Plusieurs études ont rapporté des corrélations entre les tests de sprint direct et divers tests d'agilité. Lorsqu'un coefficient de corrélation (r) est inférieur à 0,71, la variance partagée ou commune entre les 2 variables est inférieure à 50 %, indiquant qu'elles sont de nature spécifique ou quelque peu indépendante. Hortobagyi et al. ont utilisé cette approche statistique pour démontrer que divers modes de test de force indiquaient plus de généralité (r ˃ 0,71) de force que de spécificité (r ˂ 0,71). Des écarts communs de 11 % et 22 % ont été rapportés, respectivement, pour les sprints droits et un test d'agilité de football et le test d'agilité de l'Illinois. De plus, ces enquêteurs ont mené une analyse factorielle sur plusieurs résultats de tests de condition physique et ont découvert que les tests de vitesse et d'agilité étaient représentés par différents facteurs. Cela signifiait que la vitesse et l'agilité avaient statistiquement peu de choses en commun, ce qui a conduit les auteurs à conclure qu'il s'agissait de qualités relativement indépendantes.

En 1969, une étude a été menée pour comparer les effets de l'entraînement de vitesse et d'agilité sur divers paramètres de condition physique. L'étude a rapporté que l'entraînement d'agilité était supérieur à l'entraînement de vitesse pour la performance dans la course d'agilité de l'Illinois et une «course en zig-zag», mais l'entraînement de vitesse n'était pas significativement meilleur pour améliorer le temps de sprint de 50 mètres. Malheureusement, les auteurs n'ont pas décrit la formation qui a été mise en place, ce qui rend difficile l'évaluation des effets. Étant donné que la spécificité potentielle de l'entraînement de vitesse et d'agilité n'a pas encore été clairement établie, le but de la présente étude était de déterminer si l'entraînement de sprint en ligne droite était transféré à des tests de changement de direction de complexité variable. Un autre objectif était de déterminer si l'entraînement d'agilité pouvait améliorer la vitesse de sprint en ligne droite. La pliométrie consiste en un étirement rapide d'un muscle (action excentrique) immédiatement suivi d'une action concentrique ou de raccourcissement du même muscle et du même tissu conjonctif. Les exercices pliométriques impliquent généralement de s'arrêter, de démarrer et de changer de direction de manière explosive. Ces mouvements sont des composants qui peuvent aider à développer l'agilité. Les exercices pliométriques comprennent les sauts, les sauts, les sauts, les limites et les lancers. L'entraînement pliométrique est une forme d'exercice intense qui aide les athlètes à améliorer la puissance de leurs mouvements. L'entraînement pliométrique est utilisé pour améliorer la force maximale et la vitesse de mouvement, ce qui se traduit par une augmentation de la puissance explosive.

L'agilité est la capacité de changer rapidement de direction ou de position du corps et de procéder à un autre mouvement. L'agilité est la capacité physique qui permet à une personne de changer rapidement la position et la direction de son corps de manière précise. L'agilité est généralement définie comme la capacité à changer de direction rapidement et efficacement tout en se déplaçant le plus possible à pleine vitesse.