Hodnocení dopadu terapie zaměřené svalové kontrakce u veteránů v USA

Studie se bude skládat z 94 návštěv (4 návštěvy studijního testování a 90 návštěv cvičení). Subjekty přijdou na UIC na studijní testovací návštěvy na začátku (před zahájením cvičebního programu), v 6 měsících, 12 měsících a 18 měsících (po ukončení cvičebního programu). Každá z těchto návštěv bude trvat asi 2-3 hodiny. Po úvodní základní návštěvě budou subjekty přicházet dvakrát týdně, zhruba na 1 hodinu každé sezení, po dobu 6 měsíců (52 návštěv). Od 6 do 12 měsíců budou subjekty přicházet jednou týdně, zhruba na 1 hodinu každé sezení (26 návštěv). Od 12 do 18 měsíců budou subjekty přicházet dvakrát měsíčně, zhruba na 1 hodinu (12 návštěv).

Metody:

Studijní testovací návštěvy

Pokud subjekty souhlasí s účastí ve studii, budou požádány, aby provedly následující procedury na začátku, 6 měsíců, 12 měsíců a 18 měsíců:

• Subjekty budou při každé návštěvě požádány, aby potvrdily svůj zaměstnanecký status.
• Změří se výška a váha a vypočítá se index tělesné hmotnosti (BMI).

Kromě toho budou vyšetřovatelé měřit složení tělesného tuku a svalovou hmotu pomocí skenu DEXA.

• Vyšetřovatelé se zeptají subjektu na jejich věk, rasu, počet zranění, počet zlomenin, chirurgickou anamnézu, anamnézu, oblasti bolesti, seznam léků proti bolesti a alergií.
• Krevní tlak bude měřen pro obecné zdravotní ukazatele.
• Limit cvičení bude měřen měřenou chůzí 8 stop po chodbě (pokud je to možné), měřeným testem ze sedu do stoje (v sedu a vstoje 5x za sebou, je-li to možné), maximálním z sedu do stoje a testem rovnováhy (ve stoje ve 3 různých polohách po dobu 10 sekund). Tyto tři testy se spojí a vytvoří skóre nazývané skóre krátkého výkonu baterie.
• Síla a křehkost se bude měřit pomocí úchopového dynamometru (třikrát co nejsilněji stisknout ruční zařízení v jejich dominantní ruce.
• Pro hodnocení celkového zdraví, duševního zdraví (např. deprese, posttraumatická stresová porucha atd.) a intenzita bolesti, kvalita života, míra bolesti a invalidity a únavy, budou zadány dotazníky.
• Subjekty budou požádány, aby uvedly počet návštěv v nemocnici, které měly za posledních 18 měsíců.
• Zaznamená se také celková váha zvednutá během tréninku.

Návštěvy cvičení

Po úvodní základní návštěvě zahájí subjekty svůj cvičební trénink, který zahrnuje:

• Dva dny v týdnu pohybové tréninky prvních 6 měsíců a jeden den v týdnu od 6 do 12 měsíců. Od 12 do 18 měsíců pak subjekty absolvují dva dny v měsíci cvičební trénink. Každá návštěva bude trvat zhruba jednu hodinu a bude zahrnovat přibližně 5-10 minut lehké zahřátí plus strečink a poté cvičení.
• Nejméně dvakrát týdně budou zaměstnanci GH Fitness sledovat subjekty prostřednictvím textové zprávy, e-mailu nebo telefonátu, aby zhodnotili fyzický pokrok subjektů a celkové zdraví a energii.
• V týdnech 6, 13, 18, 25, 41 a 52 se předměty zaměří na kardio a vytrvalostní cvičení. Tato cvičení mohou zahrnovat běh na místě nebo použití ležícího (stacionárního) kola. Všechny ostatní týdny se skládají ze základního silového/odporového tréninku.

Seznam všech možných silových/odporových cvičení

Cvičení Hrudník: Smith Bench Press/Incline Glutes: Abductor Biceps: Kabel Easy Curl/Free Bar Quads: Prodlužování nohou Lýtka: Calf Machine Biceps: Preacher Quads: Leg Press Abs: Pokles zad: Stahování za hamstringy: Curl Machine Ramena: Tlak s činkami / Smith Press Back: Low Roll Hamstring: Dobré ráno s činkou/ 1 noha Hamstring Curl Ramena: Boční zdvih s činkami Triceps: Tlačit dolů / Kick Back Břišní svaly: Sedy Triceps: Close Grip