Evaluatie van de impact van gerichte spiercontractietherapie bij Amerikaanse veteranen

Het onderzoek zal bestaan ​​uit 94 bezoeken (4 studiebezoeken en 90 lichaamsbewegingsbezoeken). Proefpersonen komen naar UIC voor studietestbezoeken bij baseline (voorafgaand aan het starten van het oefenprogramma), na 6 maanden, 12 maanden en 18 maanden (na het beëindigen van het oefenprogramma). Elk van deze bezoeken duurt ongeveer 2-3 uur. Na het eerste baselinebezoek komen de proefpersonen twee keer per week, gedurende ongeveer 1 uur per sessie, gedurende 6 maanden (52 bezoeken). Van 6-12 maanden komen proefpersonen eenmaal per week, gedurende ongeveer 1 uur per sessie (26 bezoeken). Van 12-18 maanden komen proefpersonen twee keer per maand voor sessies van ongeveer 1 uur (12 bezoeken).

methoden:

Studie Testbezoeken

Als proefpersonen ermee instemmen deel te nemen aan het onderzoek, wordt proefpersonen gevraagd om de volgende procedures uit te voeren bij aanvang, 6 maanden, 12 maanden en 18 maanden:

• Proefpersonen zullen bij elk bezoek worden gevraagd om hun arbeidsstatus te bevestigen.
• Lengte en gewicht worden gemeten en de body mass index (BMI) wordt berekend.

Daarnaast zullen de onderzoekers de samenstelling van het lichaamsvet en de vetvrije massa meten met behulp van een DEXA-scan.

• De onderzoekers zullen de proefpersonen hun leeftijd, ras, aantal verwondingen, aantal breuken, chirurgische geschiedenis, medische geschiedenis, pijngebieden, lijst met pijnstillers en allergieën vragen.
• De bloeddruk wordt gemeten voor algemene gezondheidskenmerken.
• De inspanningslimiet wordt gemeten met een getimede wandeling van 2,5 meter door de gang (indien van toepassing), een getimede test van zitten naar staan ​​(5 keer achter elkaar zitten en staan, indien van toepassing), maximale zit-naar-standen en een evenwichtstest (opstaan). in 3 verschillende posities gedurende elk 10 seconden). Deze drie tests vormen samen een score die een korte prestatiebatterijscore wordt genoemd.
• Kracht en kwetsbaarheid worden gemeten met behulp van een gripdynamometer (drie keer zo hard mogelijk in een handapparaat knijpen in hun dominante hand).
• Om de algemene gezondheid, geestelijke gezondheid (bijv. depressie, posttraumatische stressstoornis, etc.) en pijnintensiteit, kwaliteit van leven, mate van pijn en invaliditeit, en vermoeidheid, zullen vragenlijsten worden afgenomen.
• Proefpersonen zullen worden gevraagd om het aantal ziekenhuisbezoeken bekend te maken dat ze in de afgelopen 18 maanden hebben gehad.
• Het totale gewicht dat tijdens de trainingssessie wordt opgetild, wordt ook geregistreerd.

Bezoeken voor oefentrainingen

Na het eerste basislijnbezoek beginnen de proefpersonen met hun oefentrainingsinterventie, die het volgende inhoudt:

• Twee dagen per week oefentrainingen gedurende de eerste 6 maanden, en één dag per week, van 6-12 maanden. Van 12-18 maanden zullen proefpersonen dan twee dagen per maand aan lichaamsbeweging doen. Elk bezoek duurt ongeveer een uur en omvat ongeveer 5-10 minuten lichte warming-up plus stretching en daarna de oefeningen.
• Ten minste twee keer per week zal het personeel van GH Fitness de proefpersonen opvolgen via sms, e-mail of een telefoontje om de fysieke vooruitgang en algehele gezondheid en energie van de proefpersonen te evalueren.
• In week 6, 13, 18, 25, 41 en 52 zullen proefpersonen zich concentreren op cardio- en uithoudingsoefeningen. Deze oefeningen kunnen bestaan ​​uit hardlopen op zijn plaats of het gebruik van een ligfiets (hometrainer). Alle andere weken bestaan ​​uit basis krachttraining/weerstandstrainingen.

Lijst met alle mogelijke kracht-/weerstandsoefeningen

Oefening Borst: Smith Bench Press/Incline Bilspieren: Abductor Biceps: Cable Easy Curl/Free Bar Quads: Leg Extension Kuiten: Calf Machine Biceps: Preacher Quads: Leg Press Abs: Decline Back: Pull Down Behind Hamstring: Curl Machine Schouders: Dumbbell Press / Smith Press Back: Low Roll Hamstring: Good Morning with Dumbbell/ 1 Leg Hamstring Curl Shoulders: Side Rise with Dumbbells Triceps: Push Down / Kick Back Abs: Sit Ups Triceps: Close Grip