Utvärdera effekten av fokuserad muskelkontraktionsterapi hos amerikanska veteraner

Studien kommer att bestå av 94 besök (4 studiebesök och 90 motionsbesök). Försökspersoner kommer till UIC för studieprovsbesök vid baslinjen (innan träningsprogrammet påbörjas), efter 6 månader, 12 månader och 18 månader (efter avslutat träningsprogrammet). Vart och ett av dessa besök tar cirka 2-3 timmar. Efter det första baslinjebesöket kommer försökspersonerna två gånger i veckan, under ungefär 1 timme varje session, under 6 månader (52 besök). Från 6-12 månader kommer försökspersonerna en gång i veckan, i ungefär 1 timme varje session (26 besök). Från 12-18 månader kommer försökspersonerna två gånger i månaden, under ungefär 1 timmes sessioner (12 besök).

Metoder:

Studieprovningsbesök

Om försökspersonerna går med på att delta i studien kommer försökspersonerna att bli ombedda att göra följande procedurer vid baslinjen, 6 månader, 12 månader och 18 månader:

• Försökspersoner kommer att uppmanas att bekräfta sin anställningsstatus varje besök.
• Längd och vikt kommer att mätas och body mass index (BMI) kommer att beräknas.

Dessutom kommer utredarna att mäta kroppsfettsammansättningen och mager kroppsmassa med hjälp av en DEXA-skanning.

• Utredarna kommer att fråga försökspersonens ålder, ras, antal skador, antal frakturer, kirurgisk historia, medicinsk historia, smärtområden, lista över smärtstillande mediciner och allergier.
• Blodtrycket kommer att mätas för allmänna hälsomarkörer.
• Träningsgränsen kommer att mätas med en tidsinställd 8 fot promenad i korridoren (om tillämpligt), ett tidsbestämt sitt-till-stå-test (sittande och stående 5 gånger i rad - om tillämpligt), maximalt sitta till stå och ett balanstest (stående). i 3 olika positioner i 10 sekunder vardera). Dessa tre tester kombineras för att bilda en poäng som kallas en kort prestanda batteripoäng.
• Styrka och skörhet kommer att mätas med en greppdynamometer (klämma en handhållen enhet så hårt som möjligt i sin dominerande hand tre gånger.
• För att utvärdera allmän hälsa, mental hälsa (t.ex. depression, posttraumatisk stressyndrom etc.) och smärtintensitet, livskvalitet, mått på smärta och funktionsnedsättning samt trötthet, kommer frågeformulär att ges.
• Försökspersonerna kommer att uppmanas att avslöja antalet sjukhusbesök de har haft under de senaste 18 månaderna.
• Total vikt som lyfts under träningspasset kommer också att registreras.

Träningsbesök

Efter det första baslinjebesöket kommer försökspersonerna att påbörja sin träningsintervention som involverar:

• Två dagar i veckan med träningsträningar de första 6 månaderna, och en dag i veckan, från 6-12 månader. Från 12-18 månader kommer försökspersonerna sedan att genomföra två dagars träning i månaden. Varje besök kommer att pågå i ungefär en timme och kommer att innehålla cirka 5-10 minuters lätt uppvärmning plus stretching och sedan övningarna.
• Minst två gånger i veckan kommer GH Fitness personal att följa upp ämnen via sms, e-post eller ett telefonsamtal för att utvärdera ämnens fysiska framsteg och övergripande hälsa och energi.
• Under veckorna 6, 13, 18, 25, 41 och 52 kommer ämnen att fokusera på konditionsträning och uthållighetsövningar. Dessa övningar kan innefatta att springa på plats eller använda en liggande (stationär) cykel. Alla andra veckor består av grundläggande styrketräning/motståndspass.

Lista över alla möjliga styrke-/motståndsövningar

Träningsbröst: Smith Bänkpress/Lutning Glutes: Abductor Biceps: Cable Easy Curl/Free Bar Quads: Leg Extension Vader: Calf Machine Biceps: Preacher Quads: Leg Press Abs: Decline Back: Pull Down Bakom Hamstring: Curl Machine Axlar: Hantelpress / Smith Press Rygg: Låg rull Hamstring: God morgon med hantel/ 1 ben Hamstring Curl Axlar: Side Rise med hantlar Triceps: Push Down / Kick Back Abs: Sit Ups Triceps: Close Grip