Оценка воздействия терапии сфокусированными мышечными сокращениями на ветеранов США

Исследование будет состоять из 94 визитов (4 визита для тестирования и 90 визитов с упражнениями). Субъекты будут приходить в UIC для ознакомительных визитов на исходном уровне (до начала программы упражнений), через 6 месяцев, 12 месяцев и 18 месяцев (после окончания программы упражнений). Каждый из этих визитов займет около 2-3 часов. После первоначального базового посещения испытуемые будут приходить два раза в неделю примерно по 1 часу на каждое занятие в течение 6 месяцев (52 посещения). В возрасте от 6 до 12 месяцев испытуемые будут приходить раз в неделю примерно по 1 часу на каждое занятие (26 посещений). В возрасте 12–18 месяцев испытуемые будут приходить два раза в месяц примерно на 1 час занятий (12 посещений).

Методы:

Учебно-тестовые визиты

Если субъекты соглашаются участвовать в исследовании, им будет предложено выполнить следующие процедуры на исходном уровне, через 6 месяцев, 12 месяцев и 18 месяцев:

• Субъектам будет предложено подтверждать свой статус занятости при каждом посещении.
• Будут измерены рост и вес и рассчитан индекс массы тела (ИМТ).

Кроме того, исследователи измерят состав жировых отложений и безжировую массу тела с помощью сканирования DEXA.

• Исследователи спросят субъекта об их возрасте, расе, количестве травм, количестве переломов, хирургическом анамнезе, истории болезни, областях боли, списке обезболивающих и аллергии.
• Артериальное давление будет измеряться для общих маркеров здоровья.
• Предельная нагрузка будет измеряться с помощью рассчитанной на время 8-футовой ходьбы по коридору (если применимо), рассчитанной на время проверки приседания и вставания (сидение и вставание 5 раз подряд, если применимо), максимального приседания до вставания и проверки равновесия (в положении стоя). в 3 разных положениях по 10 секунд каждое). Эти три теста объединяются, чтобы сформировать оценку, называемую оценкой короткой производительности батареи.
• Сила и хрупкость будут измеряться с помощью динамометрического стенда (трижды сжимая ручное устройство как можно сильнее в доминирующей руке).
• Для оценки общего состояния здоровья, психического здоровья (например, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и т. д.), а также интенсивность боли, качество жизни, степень боли и нетрудоспособности, а также утомляемость, будут проводиться опросники.
• Субъектов попросят указать количество посещений больницы, которые они имели за последние 18 месяцев.
• Общий вес, поднятый во время тренировки, также будет записан.

Посещение тренировок

После первоначального базового визита испытуемые приступают к тренировочному вмешательству, которое включает:

• Два дня в неделю физических упражнений в течение первых 6 месяцев и один день в неделю в возрасте от 6 до 12 месяцев. В возрасте от 12 до 18 месяцев испытуемые будут два дня в месяц заниматься физическими упражнениями. Каждое посещение будет длиться примерно один час и будет включать примерно 5-10 минут легкой разминки плюс растяжку, а затем упражнения.
• По крайней мере, два раза в неделю сотрудники GH Fitness будут связываться с субъектами посредством текстового сообщения, электронной почты или телефонного звонка, чтобы оценить их физический прогресс, общее состояние здоровья и энергию.
• На 6-й, 13-й, 18-й, 25-й, 41-й и 52-й неделях испытуемые сосредоточатся на кардиоупражнениях и упражнениях на выносливость. Эти упражнения могут включать бег на месте или использование лежачего (стационарного) велосипеда. Все остальные недели состоят из базовых силовых тренировок/тренировок с отягощениями.

Список всех возможных упражнений на силу/сопротивление

Упражнение Грудь: Жим лежа Смита/Наклон Ягодицы: Похититель Бицепс: Кабель Легкие сгибания/свободный гриф Квадрицепсы: Разгибание ног Икры: Тренажер для икроножных мышц Бицепс: Проповедник Квадрицепсы: Жим ногами Пресс: Наклонная спина: Тяга вниз за подколенными сухожилиями: Сгибание на тренажере Плечи: Жим гантелей / Жим Смита со спины: Низкий ролл Подколенное сухожилие: Доброе утро с гантелью/ Сгибание подколенного сухожилия одной ногой Плечи: Боковой подъем с гантелями Трицепс: Отжимание вниз / Отталкивание назад Пресс: Приседания Трицепс: Узкий хват