米国の退役軍人における集中筋収縮療法の影響の評価

研究は94回の訪問で構成されます（4回の研究試験訪問と90回の運動訪問）。 被験者は、ベースライン（運動プログラムの開始前）、6か月、12か月、および18か月（運動プログラムの終了後）に、研究テストの訪問のためにUICに来ます。 それぞれの訪問には約 2 ～ 3 時間かかります。 最初のベースライン訪問の後、被験者は週に 2 回、各セッションで約 1 時間、6 か月間 (52 回の訪問) 来院します。 6-12 ヶ月から、被験者は週に 1 回、各セッションで約 1 時間 (26 回の訪問) 来院します。 12 ～ 18 か月の場合、被験者は月に 2 回、約 1 時間のセッション (12 回の訪問) で来院します。

方法:

研究試験訪問

被験者が研究に参加することに同意した場合、被験者はベースライン、6か月、12か月、および18か月に次の手順を実行するよう求められます。

• 被験者は、訪問のたびに雇用状況を確認するよう求められます。
• 身長と体重を測定し、体格指数（BMI）を計算します。

さらに、研究者は、DEXA スキャンを使用して体脂肪組成と除脂肪体重を測定します。

• 調査官は、被験者の年齢、人種、怪我の数、骨折の数、手術歴、病歴、痛みの領域、鎮痛剤のリスト、アレルギーについて質問します。
• 一般的な健康指標として血圧を測定します。
• 運動制限は、廊下を 8 フィート歩く時間制限 (該当する場合)、時間制限付きの座位から立位までのテスト (該当する場合は、5 回続けて座って立っている)、座位から立位までの最大回数、およびバランス テスト (立っている場合) で測定されます。 3 つの異なる位置でそれぞれ 10 秒間）。 これら 3 つのテストを組み合わせて、ショート パフォーマンス バッテリー スコアと呼ばれるスコアを形成します。
• 握力計を使用して強度と脆弱性を測定します (ハンドヘルド デバイスを利き手でできるだけ強く 3 回握ります。
• 一般的な健康状態、精神的健康状態を評価するため (例: うつ病、心的外傷後ストレス障害など）と痛みの強さ、生活の質、痛みと障害の尺度、および疲労について、アンケートが実施されます。
• 被験者は、過去 18 か月間の通院回数を開示するよう求められます。
• トレーニング セッション中に持ち上げた総重量も記録されます。

運動トレーニングの訪問

最初のベースライン訪問後、被験者は以下を含む運動トレーニング介入を開始します。

• 最初の 6 か月間は週 2 日、6 ～ 12 か月間は週 1 日。 12 ～ 18 か月の間、被験者は月に 2 日間の運動トレーニングを完了します。 各訪問は約 1 時間続き、約 5 ～ 10 分間の軽いウォームアップとストレッチ、そしてエクササイズが組み込まれます。
• 少なくとも週に 2 回、GH フィットネスのスタッフは、テキスト メッセージ、電子メール、または電話で対象者をフォローアップし、対象者の身体的進歩と全体的な健康とエネルギーを評価します。
• 6、13、18、25、41、および 52 週目は有酸素運動と持久力トレーニングに焦点を当てます。 これらのエクササイズには、その場で走ったり、リカンベント (静止) 自転車を使用したりすることが含まれます。 他のすべての週は、基本的な筋力トレーニング/レジスタンストレーニングで構成されています.

考えられるすべての筋力/抵抗運動のリスト

エクササイズ 胸部: スミス ベンチ プレス/インクライン 臀部: アブダクター 上腕二頭筋: ケーブル イージー カール/フリーバー 大腿四頭筋: レッグ エクステンション ふくらはぎ: カーフ マシン 上腕二頭筋: プリーチャー 大腿四頭筋: レッグ プレス 腹筋: デクライン バック: ハムストリングの後ろにプルダウン: カール マシン 肩: ダンベル プレス/ スミス プレス バック: ローロール ハムストリングス: ダンベルでグッドモーニング/片足ハムストリングス カール ショルダー: ダンベルでサイドライズ 三頭筋: プッシュダウン / キックバック 腹筋: シットアップ 上腕三頭筋: クローズ グリップ