Evaluación del impacto de la terapia de contracción muscular focalizada en veteranos estadounidenses

El estudio constará de 94 visitas (4 visitas de prueba del estudio y 90 visitas de ejercicio). Los sujetos vendrán a UIC para las visitas de prueba del estudio al inicio (antes de comenzar el programa de ejercicios), a los 6 meses, 12 meses y 18 meses (después de finalizar el programa de ejercicios). Cada una de esas visitas tomará alrededor de 2-3 horas. Después de la visita de referencia inicial, los sujetos vendrán dos veces por semana, durante aproximadamente 1 hora cada sesión, durante 6 meses (52 visitas). De 6 a 12 meses, los sujetos vendrán una vez por semana, durante aproximadamente 1 hora cada sesión (26 visitas). De 12 a 18 meses, los sujetos vendrán dos veces al mes, por sesiones de aproximadamente 1 hora (12 visitas).

Métodos:

Visitas de prueba del estudio

Si los sujetos aceptan participar en el estudio, se les pedirá que realicen los siguientes procedimientos al inicio del estudio, 6 meses, 12 meses y 18 meses:

• Se pedirá a los sujetos que confirmen su situación laboral en cada visita.
• Se medirá la altura y el peso y se calculará el índice de masa corporal (IMC).

Además, los investigadores medirán la composición de la grasa corporal y la masa corporal magra mediante un escáner DEXA.

• Los investigadores preguntarán a los sujetos su edad, raza, número de lesiones, número de fracturas, historial quirúrgico, historial médico, áreas de dolor, lista de analgésicos y alergias.
• La presión arterial se medirá para los marcadores generales de salud.
• El límite de ejercicio se medirá con una caminata cronometrada de 8 pies por el pasillo (si corresponde), una prueba de estar de pie cronometrada (sentarse y pararse 5 veces seguidas, si corresponde), una prueba máxima de estar de pie y sentarse y una prueba de equilibrio (de pie). en 3 posiciones diferentes durante 10 segundos cada una). Estas tres pruebas se combinan para formar un puntaje llamado puntaje de batería de rendimiento corto.
• La fuerza y ​​la fragilidad se medirán utilizando un dinamómetro de agarre (apretando un dispositivo de mano lo más fuerte posible en su mano dominante tres veces).
• Para evaluar la salud general, la salud mental (p. depresión, trastorno de estrés postraumático, etc.) y se administrarán cuestionarios sobre la intensidad del dolor, la calidad de vida, la medida del dolor y la discapacidad, y la fatiga.
• Se les pedirá a los sujetos que revelen el número de visitas al hospital que han tenido en los últimos 18 meses.
• También se registrará el peso total levantado durante la sesión de entrenamiento.

Visitas de entrenamiento físico

Después de la visita de referencia inicial, los sujetos comenzarán su intervención de entrenamiento físico que implica:

• Dos días a la semana de entrenamientos de ejercicio durante los primeros 6 meses, y un día a la semana, de 6 a 12 meses. De los 12 a los 18 meses, los sujetos completarán dos días al mes de entrenamiento físico. Cada visita durará aproximadamente una hora e incorporará aproximadamente 5-10 minutos de calentamiento ligero más estiramiento y luego los ejercicios.
• Al menos dos veces por semana, el personal de GH Fitness hará un seguimiento de los sujetos a través de mensajes de texto, correo electrónico o una llamada telefónica para evaluar el progreso físico y la salud y energía en general de los sujetos.
• En las semanas 6, 13, 18, 25, 41 y 52, los sujetos se centrarán en ejercicios cardiovasculares y de resistencia. Estos ejercicios pueden incluir correr en el lugar o usar una bicicleta reclinada (estacionaria). Todas las demás semanas consisten en entrenamientos básicos de fuerza/resistencia.

Lista de todos los ejercicios posibles de fuerza/resistencia

Pecho de ejercicios: Press de banca Smith/Glúteos inclinados: Bíceps abductores: Curl fácil con cable/Cuádriceps con barra libre: Extensión de piernas Pantorrillas: Máquina de bíceps para pantorrillas: Cuádriceps de predicador: Prensa de piernas Abdominales: Declinación de la espalda: Tirar hacia abajo detrás del tendón de la corva: Máquina de flexión Hombros: Prensa con mancuernas / Smith Press Back: Low Roll Isquiotibiales: Buenos días con mancuernas/ Curl de isquiotibiales a 1 pierna Hombros: Elevación lateral con mancuernas Tríceps: Empuje hacia abajo / Patada hacia atrás Abdominales: Abdominales Tríceps: Agarre cerrado