Hodnocení dopadu personalizovaných pohybových cílů na fyzickou aktivitu

Aplikace Welltory posílá uživatelům zprávy s cíli pohybu, které lidem pomáhají pohybovat se chytřeji. Pohybové cíle společnosti Welltory, které jsou denně přizpůsobovány na základě historických dat každého uživatele a celkové pohody, postupně zvyšují úroveň fyzické aktivity a motivují lidi se sedavým zaměstnáním, aby se více hýbali, aniž by vyžadovali drastické změny životního stylu.

Tato randomizovaná kontrolovaná studie posoudí, zda zprávy s personalizovanými cíli pohybu v mobilní aplikaci Welltory pomáhají zvýšit fyzickou aktivitu dospělých.

Mezi účastníky patří jednotlivci ve věku 30–65 let, kteří používají iPhony, nosí Apple Watch a vedou sedavý způsob života (medián jejich denního počtu kroků nepřesahuje 6 000). Účastníci jsou vybíráni z aktivních uživatelů mobilní aplikace Wellotry, kteří dříve neobdrželi žádné zprávy s cíli přesunu.

Všichni účastníci jsou náhodně rozděleni do 3 skupin:

• Účastníci ve skupině 1 dostávají denně zprávy s personalizovanými cíli pohybu v mobilní aplikaci Welltory. Personalizované cíle pohybu se vypočítávají na základě historických údajů o fyzické aktivitě každého účastníka a jeho každodenní pohodě.
• Účastníci ve skupině 2 dostávají denně zprávy s cílem statického pohybu 10 000 kroků za den v mobilní aplikaci Welltory.
• Účastníci ve skupině 3 používají mobilní aplikaci Welltory, ale nedostávají žádné zprávy s cíli pohybu.

U všech účastníků jsou kroky a cvičení automaticky registrovány jejich nositelnými zařízeními Apple Watch a mobilní aplikací Welltory. Účastníci navíc pravidelně měří svou tělesnou hmotnost a ručně ji zaznamenávají v mobilní aplikaci Welltory.

Tato studie trvá celkem 24 týdnů pro každého účastníka.