Účinek programu na posílení svalů nohou u mobilních starších dospělých dospělých (STIFF3)

Pozadí studie:

Pád je velmi rozšířený mezi staršími dospělými a má vážný společenský dopad. K pádům dochází především při chůzi v důsledku změněné chůze a/nebo neschopnosti udržet rovnováhu. V těchto dynamických funkcích hrají roli plantární vnitřní svaly chodidla (PIFM). Když tyto svaly atrofují, jak se to stává s postupujícím věkem, může být posílení těchto svalů prospěšné, aby se zlepšila nebo udržela výkonnost chůze.

Cíl studie:

Zkoumat vliv přidání posilovacích cvičení PIFM do programů prevence pádu ve srovnání se samotnými programy prevence pádu na maximální rychlost chůze u mobilních starších dospělých. Sekundárním cílem je také prozkoumat vliv na: velikost svalů chodidla, funkci chodidla při chůzi, rovnováhu během chůze, nepohodlí během tréninku nebo po něm, vlastní omezení pohyblivosti, úroveň fyzické aktivity, pády během zásahu, strach z pád, chodidlo plantární tlak při chůzi, statická rovnováha, síla flexorů prstů, fyzické fungování, morfologie nohy, držení nohy.

Studovat design:

Paralelní randomizovaná kontrolovaná studie zaslepená zkoušejícím (RCT) s 12týdenním intervenčním obdobím posilujícím PIFM a laboratorními měřeními před a po intervenci.

Studijní populace:

Starší dospělí (> 65 let), kteří nemají žádný známý stav nebo onemocnění, které by narušovalo provádění cvičebního programu.

Zásah:

Jak kontrolní, tak intervenční skupina pokračují v pravidelné pohybové terapii k prevenci pádu. Kromě toho je intervenční skupině poskytnut 12týdenní cvičební program sestávající z posilovacích cvičení nohou předepsaných pro 5 denních sezení týdně, z toho 1 pod dohledem, 20 minut na sezení.

Primární parametry studie/výsledek studie:

Rozdíl po zásahu mezi intervenční a kontrolní skupinou v maximální rychlosti chůze.

Parametry sekundárního studia/výsledek studia:

Pointervenční rozdíl mezi intervenční a kontrolní skupinou ve velikosti svalů chodidla, funkci chodidla při chůzi, rovnováze při chůzi, nepohodlí během tréninku nebo po něm, omezení pohyblivosti uváděná sama sebou, úroveň fyzické aktivity, pády během intervence, strach pád, chodidlo plantární tlak při chůzi, statická rovnováha, síla flexorů prstů, fyzické fungování, morfologie nohy, držení nohy.

Povaha a rozsah zátěže a rizik spojených s participací, prospěchem a vztahem ke skupině:

Zátěž pro účastníka sestává zejména z 1) času a úsilí vynaloženého na cvičební terapii, 2) jakéhokoli nepohodlí (např. únava) nebo bolesti (např. křeče, svalové bolesti) během nebo po cvičení, 3) čas strávený při příležitostech měření (domácí návštěvy: 1 x 1 hodina (+ 1 x 30 minut pro intervenční skupinu); laboratoř: 2 x 3 hodiny), 4) nutnost cesty do laboratoře analýzy pohybu, 5 ) nepohodlí nošení monitoru aktivity připevněného na kůži stehna po dobu 7 dnů a 6) dotazníky mohou neúmyslně upozornit subjekt na zhoršený zdravotní stav.