Pilates a plyometrický trénink fyzického výkonu volejbalistů
Srovnávací účinky pilates a plyometrického tréninku na fyzickou výkonnost volejbalových hráčů
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Půjde o randomizovanou klinickou studii, která bude probíhat v Pákistánském sportovním a koučovacím centru v Lahore. Účastníků studie je 38, kteří budou náhodně rozděleni do 2 skupin. Skupina A bude provádět pilates třikrát týdně po dobu 6 týdnů a skupina B bude následovat plyometrický trénink třikrát týdně po dobu 6 týdnů. Účastníci obou skupin budou dodržovat svůj pravidelný zahřívací režim a výživové plány. Všichni účastníci podstoupí před a po ošetření test pomocí funkčního testu pohybu (FMST), testu vertikálního skoku (VJT), testu sprintu na 30 m, testu vsedě a dosahu. Data budou analyzována prostřednictvím SPSS verze 21.
Klíčová slova: Výkon; Pilates; plyometrické; sprint; volejbalVolejbal je jednou z nejznámějších her, která se používá ke zlepšení a zvýšení fyzických a herně orientovaných dovedností u sportovců a hráčů. Hlavním cílem atletického tréninku a sportovní účasti je zvýšit sportovní výkon. Různé typy tréninkových režimů (pilates a plyometrický) se u sportovců používají ke zvýšení jejich fyzické výkonnosti. Protože volejbal je hrou silové agility i rychlosti. Fyzická zdatnost je jedním z důležitých parametrů této hry. Cvičení Pilates tedy posiluje hluboké svaly jádra a zlepšuje pohyb, efektivitu a kontrolu svalů. A plyometrický trénink má zvýšit sílu následných pohybů s využitím jak přirozených elastických složek svalu a šlach, tak napínacího reflexu. Cílem této studie je porovnat účinky pilates a plyometrie na fyzickou výkonnost volejbalových hráčů.
Půjde o randomizovanou klinickou studii, která bude probíhat v Pákistánském sportovním a koučovacím centru v Lahore. Účastníků studie je 38, kteří budou náhodně rozděleni do 2 skupin. Skupina A bude provádět pilates třikrát týdně po dobu 6 týdnů a skupina B bude následovat plyometrický trénink třikrát týdně po dobu 6 týdnů. Účastníci obou skupin budou dodržovat svůj pravidelný zahřívací režim a výživové plány. Všichni účastníci podstoupí před a po ošetření test pomocí funkčního testu pohybu (FMST), testu vertikálního skoku (VJT), testu sprintu na 30 m, testu vsedě a dosahu. Data budou analyzována prostřednictvím SPSS verze 21.
Klíčová slova: Výkon; Pilates; plyometrické; sprint; volejbal
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
PUnjab
-
Lahore, PUnjab, Pákistán, 54660
- Pakistan Sports Board
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
Přijímá zdravé dobrovolníky
Pohlaví způsobilá ke studiu
Popis
Kritéria pro zařazení:
• Volejbalisté a volejbalisté
- Věková skupina 18-30 let.
- Účastníci s praxí minimálně 1 rok.
- Účastníci, kteří cvičí třikrát nebo vícekrát za týden
Kritéria vyloučení:
Sportovci s jakýmkoli zraněním pohybového aparátu;
- Sportovci s jakýmkoli systémovým onemocněním;
- Začínající hráči
- Jakékoli zranění do jednoho měsíce
- Hráči nejsou ochotni se zúčastnit
- Psychicky nestabilní
- Elitní / mezinárodní hráči.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: JINÝ
- Přidělení: RANDOMIZOVANÝ
- Intervenční model: PARALELNÍ
- Maskování: SINGL
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
EXPERIMENTÁLNÍ: Cvičení pilates
cvičení Pilates třikrát týdně po dobu 6 týdnů při zachování pravidelné fyzické aktivity a nutričních plánů.
|
NE. Cvičení Cílené svaly Opakování
|
|
EXPERIMENTÁLNÍ: plyometrická cvičení
provádění plyometrických cvičení třikrát týdně po dobu 6 týdnů při zachování pravidelné fyzické aktivity a nutričních plánů.
|
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Vertikální skokový test
Časové okno: 6 týdnů
|
Test Vertical Jump je určen k měření síly dolní části těla žadatele.
Žadatel se poté přikrčí a pomocí paží a nohou vyskočí co nejvýše a natáhne dominantní paži.
Po dosažení vrcholu skoku musí žadatel poklepat na měřící "ploutve" pro označení výšky skoku.
|
6 týdnů
|
|
Posaďte se a dosáhněte test
Časové okno: 6 týdnů
|
Test Sit and reach je jedním z lineárních testů flexibility, který pomáhá měřit roztažitelnost hamstringů a spodní části zad.
Původně byl popsán Wellsem a Dillonem v roce 1952 a je pravděpodobně nejčastěji používaným testem flexibility.
|
6 týdnů
|
|
Test ve sprintu na 30 m
Časové okno: 6 týdnů
|
Cílem tohoto testu je určit zrychlení a rychlost. Test zahrnuje běh jednoho maximálního sprintu na 30 metrů se zaznamenaným časem.
|
6 týdnů
|
|
ILLINOIS TEST AGILITY
Časové okno: 6 týdnů
|
Cílem této studie je sledovat vývoj sportovců v agility.
Testuje schopnost testovaných osob otáčet se různými směry a rychle měnit rychlost.
37
|
6 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Muhammad Asrar Yousaf, Phd, Riphah International University
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (AKTUÁLNÍ)
Primární dokončení (AKTUÁLNÍ)
Dokončení studie (AKTUÁLNÍ)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (AKTUÁLNÍ)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (AKTUÁLNÍ)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- REC/RCR & AHS/22/0430
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .