Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Pilates og plyometrisk træning om volleyballspilleres fysiske præstationer

22. januar 2023 opdateret af: Riphah International University

Sammenlignende effekter af pilates og plyometrisk træning på volleyballspilleres fysiske præstationer

Volleyball er et af de berømte spil, som bruges til at forbedre og øge fysiske og spilorienterede færdigheder hos atleter og spillere. Hovedmålet med atletisk træning og sportsdeltagelse er at forbedre atletisk præstation. Forskellige typer træningsregimer (Pilates og Plyometric) bruges på atleter for at øge deres fysiske præstationer. Da volleyball er spillet om både kraft og hurtighed. Fysisk kondition er en af ​​de vigtige parametre i dette spil. Så pilatestræning styrker de dybe kernemuskler og forbedrer bevægelse, effektivitet og muskelkontrol. Og plyometrisk træning er at øge kraften af ​​efterfølgende bevægelser ved hjælp af både naturlige elastiske komponenter i muskler og sener og strækrefleksen. Formålet med denne undersøgelse er at sammenligne virkningerne af Pilates og Plyometric på volleyballspilleres fysiske præstation.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Dette vil være et randomiseret klinisk forsøg, der vil blive udført på Pakistan Sports Board og Coaching Centre, Lahore. Deltagerne i undersøgelsen er 38, der vil blive tilfældigt fordelt i 2 grupper. Gruppe A vil udføre pilates tre gange om ugen i 6 uger og gruppe B vil følge plyometrisk træning tre gange om ugen i 6 uger. Deltagere fra begge grupper vil følge deres regelmæssige opvarmningsregime og ernæringsplaner. Alle deltagere vil gennemgå en før- og efterbehandlingstest via funktionel bevægelses skærmtest (FMST), vertikal-spring test (VJT), 30m sprinttest, sidde og rækkevidde test. Dataene vil blive analyseret via SPSS version 21.

Nøgleord: Performance; Pilates; plyometrisk; sprint; volleyballVolleyball er et af de berømte spil, som bruges til at forbedre og øge fysiske og spilorienterede færdigheder hos atleter og spillere. Hovedmålet med atletisk træning og sportsdeltagelse er at forbedre atletisk præstation. Forskellige typer træningsregimer (Pilates og Plyometric) bruges på atleter for at øge deres fysiske præstationer. Da volleyball er spillet om både kraft og hurtighed. Fysisk kondition er en af ​​de vigtige parametre i dette spil. Så pilatestræning styrker de dybe kernemuskler og forbedrer bevægelse, effektivitet og muskelkontrol. Og plyometrisk træning er at øge kraften af ​​efterfølgende bevægelser ved hjælp af både naturlige elastiske komponenter i muskler og sener og strækrefleksen. Formålet med denne undersøgelse er at sammenligne virkningerne af Pilates og Plyometric på volleyballspilleres fysiske præstation.

Dette vil være et randomiseret klinisk forsøg, der vil blive udført på Pakistan Sports Board og Coaching Centre, Lahore. Deltagerne i undersøgelsen er 38, der vil blive tilfældigt fordelt i 2 grupper. Gruppe A vil udføre pilates tre gange om ugen i 6 uger og gruppe B vil følge plyometrisk træning tre gange om ugen i 6 uger. Deltagere fra begge grupper vil følge deres regelmæssige opvarmningsregime og ernæringsplaner. Alle deltagere vil gennemgå en før- og efterbehandlingstest via funktionel bevægelses skærmtest (FMST), vertikal-spring test (VJT), 30m sprinttest, sidde og rækkevidde test. Dataene vil blive analyseret via SPSS version 21.

Nøgleord: Performance; Pilates; plyometrisk; sprint; volleyball

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

38

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Pakistan
    • PUnjab
      • Lahore, PUnjab, Pakistan, 54660
        • Pakistan Sports Board

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

18 år til 30 år (VOKSEN)

Tager imod sunde frivillige

Ja

Køn, der er berettiget til at studere

Alle

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • • Mandlige og kvindelige volleyballspillere

    • Aldersgruppe 18-30 år.
    • Deltagere med en erfaring på mindst 1 år.
    • Deltagere, der øver tre eller flere gange på en uge

Ekskluderingskriterier:

  • Atleter med eventuelle muskel-skeletskader;

    • Atleter med enhver systemisk sygdom;
    • Nybegyndere
    • Enhver skade inden for en måned
    • Spillere, der ikke er villige til at deltage
    • Psykisk ustabil
    • Elite/ Internationale spillere.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: ANDET
  • Tildeling: TILFÆLDIGT
  • Interventionel model: PARALLEL
  • Maskning: ENKELT

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
EKSPERIMENTEL: Pilates øvelser
udfører pilatesøvelser tre gange om ugen i 6 uger, mens de opretholder deres regelmæssige fysiske aktivitet og ernæringsplaner.
Andet: Pilates øvelser

INGEN. Øvelser Målrettede muskler Gentagelser

  1. Bækken krølle Mave, Hamstrings & Quadriceps Femoris, Gluteus Maximums. 05
  2. Brystløft Rectus Abdominus, indre og ydre skrå muskler 10
  3. Benløft liggende Quadriceps Femoris, indre og ydre skrå muskler 10
  4. Benløft side Quadriceps Femoris, Posterior Spinal Group, Intern & External Oblique Muscle 10
  5. Ben helside Adductor Longus Brevis, Magnus , gracilis, Pectineus, muskler 10
  6. Spine twist liggende Abdominals, Quadriceps & Hamstring gruppe af muskler 10
  7. Brystløft med rotation Intern og ekstern skrå, rectus og tværgående abdominusmuskler 5 på hver side
  8. Rygforlængelse RUGEKSTANSION Mavegruppe, Gluteus Maximus & Hamstrings Muskel 5 hver side Hvile mellem øvelser 20 sekunder Hvile mellem sæt øvelser 45 til 60 sekunder
EKSPERIMENTEL: plyometriske øvelser
udfører plyometriske øvelser tre gange om ugen i 6 uger, mens de opretholder deres regelmæssige fysiske aktivitet og ernæringsplaner.
Andet: plyometriske øvelser
  1. SIDE TIL SIDE ANKEL HUMLE STÅENDE HOP OG NÆK FRONT KEGLEHUMLE 2×15 2×15 5×6
  2. SIDE TIL SIDE ANKEL HUMLE STÅENDE HOP SIDESPÆRRE 2×15 5×6 2×15
  3. DOBBELT BEN HUMLE SIDEKEGLE HUMLE 5×8 2×12
  4. DIAGONAL KEGLEHUMLE SIDESPRINT 4×8 4×8
  5. SIDEKEGLE HUMLE ENKELBEN AFGRÆNNING SIDEHOP ENKELT BEN 4×12 4×7 4×7
  6. DIAGONALE KEGLEHOPPE SEXAGONALE BORKEGEGLIGE HUMME MED RETNINGSÆNDRING SPRINT DOBBELT BEN HUMPE SIDEHOP ENKELT BEN 2×12 2×12 4×6 3×8 4×6

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Lodret spring test
Tidsramme: 6 uger
Vertical Jump-testen er designet til at måle en ansøgers underkropsstyrke. Ansøgeren sætter sig derefter på hug og springer ved hjælp af arme og ben så højt som muligt og forlænger den dominerende arm. Når ansøgeren når toppen af ​​hoppet, skal ansøgeren trykke på målerens "finner" for at markere springhøjden.
6 uger
Sid og nå test
Tidsramme: 6 uger
Sit and reach testen er en af ​​de lineære fleksibilitetstest, som hjælper med at måle strækbarheden af ​​baglår og lænd. Det blev oprindeligt beskrevet af Wells og Dillon i 1952 og er sandsynligvis den mest brugte fleksibilitetstest.
6 uger
30m sprinttest
Tidsramme: 6 uger
Formålet med denne test er at bestemme acceleration og hastighed. Testen går ud på at løbe en enkelt maksimal sprint over 30 meter med tiden registreret.
6 uger
ILLINOIS AGILITY TEST
Tidsramme: 6 uger
Formålet med denne undersøgelse er at overvåge atleternes udvikling i Agility. Dette tester forsøgspersonernes evne til at dreje i forskellige retninger og hurtigt ændre hastigheder. 37
6 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Muhammad Asrar Yousaf, Phd, Riphah International University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (FAKTISKE)

8. januar 2022

Primær færdiggørelse (FAKTISKE)

1. oktober 2022

Studieafslutning (FAKTISKE)

15. oktober 2022

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

22. januar 2023

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

22. januar 2023

Først opslået (FAKTISKE)

31. januar 2023

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (FAKTISKE)

31. januar 2023

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

22. januar 2023

Sidst verificeret

1. januar 2023

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • REC/RCR & AHS/22/0430

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Malawi

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner