Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Pilates en plyometrische training op fysieke prestaties van volleybalspelers

22 januari 2023 bijgewerkt door: Riphah International University

Vergelijkende effecten van Pilates en plyometrische training op fysieke prestaties van volleyballers

Volleybal is een van de beroemde spellen die wordt gebruikt om fysieke en spelgerichte vaardigheden bij atleten en spelers te verbeteren en te vergroten. Het belangrijkste doel van atletische training en sportdeelname is het verbeteren van atletische prestaties. Verschillende soorten trainingsregimes (Pilates en Plyometrische) worden gebruikt bij atleten om hun fysieke prestaties te verbeteren. Omdat volleybal het spel is van kracht, behendigheid en snelheid. Fysieke fitheid is een van de belangrijke parameters van dit spel. Pilates-training versterkt dus de diepe kernspieren en verbetert beweging, efficiëntie en spiercontrole. En plyometrische training is om de kracht van opeenvolgende bewegingen te vergroten met behulp van zowel natuurlijke elastische componenten van spieren en pezen als de rekreflex. Het doel van deze studie is om de effecten van Pilates en Plyometrisch op de fysieke prestaties van volleyballers te vergelijken.

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Dit wordt een gerandomiseerde klinische studie die zal worden uitgevoerd in het Pakistan Sports Board and Coaching Centre, Lahore. Deelnemers aan de studie zijn 38 die willekeurig in 2 groepen zullen worden verdeeld. Groep A gaat zes weken lang drie keer per week Pilates doen en groep B drie keer per week Plyometrisch trainen gedurende zes weken. Deelnemers van beide groepen volgen hun normale opwarmingsregime en voedingsschema's. Alle deelnemers ondergaan een pre- en postbehandelingstest via Functionele bewegingsscreentest (FMST), verticale sprongtest (VJT), 30m sprinttest, zit- en reiktest. De data worden geanalyseerd via SPSS versie 21.

Sleutelwoorden: Prestaties; Pilates; plyometrisch; sprint; volleybalVolleybal is een van de bekende spellen die wordt gebruikt om de fysieke en spelgerichte vaardigheden van sporters en spelers te verbeteren en te vergroten. Het belangrijkste doel van atletische training en sportdeelname is het verbeteren van atletische prestaties. Verschillende soorten trainingsregimes (Pilates en Plyometrische) worden gebruikt bij atleten om hun fysieke prestaties te verbeteren. Omdat volleybal het spel is van kracht, behendigheid en snelheid. Fysieke fitheid is een van de belangrijke parameters van dit spel. Pilates-training versterkt dus de diepe kernspieren en verbetert beweging, efficiëntie en spiercontrole. En plyometrische training is om de kracht van opeenvolgende bewegingen te vergroten met behulp van zowel natuurlijke elastische componenten van spieren en pezen als de rekreflex. Het doel van deze studie is om de effecten van Pilates en Plyometrisch op de fysieke prestaties van volleyballers te vergelijken.

Dit wordt een gerandomiseerde klinische studie die zal worden uitgevoerd in het Pakistan Sports Board and Coaching Centre, Lahore. Deelnemers aan de studie zijn 38 die willekeurig in 2 groepen zullen worden verdeeld. Groep A gaat zes weken lang drie keer per week Pilates doen en groep B drie keer per week Plyometrisch trainen gedurende zes weken. Deelnemers van beide groepen volgen hun normale opwarmingsregime en voedingsschema's. Alle deelnemers ondergaan een pre- en postbehandelingstest via Functionele bewegingsscreentest (FMST), verticale sprongtest (VJT), 30m sprinttest, zit- en reiktest. De data worden geanalyseerd via SPSS versie 21.

Sleutelwoorden: Prestaties; Pilates; plyometrisch; sprint; volleybal

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

38

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Pakistan
    • PUnjab
      • Lahore, PUnjab, Pakistan, 54660
        • Pakistan sports board

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

18 jaar tot 30 jaar (VOLWASSEN)

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Geslachten die in aanmerking komen voor studie

Allemaal

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • • Mannelijke en vrouwelijke volleyballers

    • Leeftijdsgroep 18-30 jaar.
    • Deelnemers met minimaal 1 jaar ervaring.
    • Deelnemers die drie of meer keer per week oefenen

Uitsluitingscriteria:

  • Atleten met musculoskeletale letsels;

    • Atleten met een systemische ziekte;
    • Beginnende spelers
    • Eventuele blessures binnen een maand
    • Spelers die niet mee willen doen
    • Psychisch instabiel
    • Elite/ Internationale spelers.

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: ANDER
  • Toewijzing: GERANDOMISEERD
  • Interventioneel model: PARALLEL
  • Masker: ENKEL

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
EXPERIMENTEEL: Pilates-oefeningen
gedurende 6 weken driemaal per week Pilates-oefeningen uitvoeren met behoud van hun normale lichaamsbeweging en voedingsplannen.
Ander: Pilates-oefeningen

NEE. Oefeningen Gerichte spieren Herhalingen

  1. Bekkenkrul Buikspieren, Hamstrings & Quadriceps Femoris, Gluteus Maximums. 05
  2. Borstlift Rectus Abdominus, interne en externe schuine spieren 10
  3. Beenlift liggende quadriceps femoris, interne en externe schuine spieren 10
  4. Beenlift zijde Quadriceps Femoris, Posterior Spinal Group, Interne & Externe Schuine Spier 10
  5. Been volledige zijde Adductor Longus Brevis, Magnus, gracilis, Pectineus, spieren 10
  6. Spine twist liggende buikspieren, quadriceps en hamstrings groep spieren 10
  7. Borstlift met rotatie Interne en externe schuine, rechte en dwarse buikspieren 5 aan elke kant
  8. Rugextensie RUGEXTENSIE Buikgroep, Gluteus Maximus & Hamstrings Spier 5 aan elke kant Rust tussen oefeningen 20 seconden Rust tussen reeks oefeningen 45 tot 60 seconden
EXPERIMENTEEL: plyometrische oefeningen
het uitvoeren van plyometrische oefeningen drie keer per week gedurende 6 weken met behoud van hun normale fysieke activiteit en voedingsplannen.
Ander: plyometrische oefeningen
  1. ZIJ NAAR ZIJ ENKEL HOPPEN STAAND SPRING EN REACH VOORKEGEL HOPPEN 2×15 2×15 5×6
  2. ZIJ NAAR ZIJ ENKEL HOPPEN STAANDE SPRING ZIJDELINGSE SPRINGBARRIÈRE 2×15 5×6 2×15
  3. DUBBELE BEEN HOPPEN ZIJKEGEL HOPPEN 5×8 2×12
  4. DIAGONALE KEGEL HOPS ZIJSPRINT 4×8 4×8
  5. ZIJKEGEL HOPPEN ENKEL BEEN BONDEN ZIJSPRONG ENKEL BEEN 4×12 4×7 4×7
  6. DIAGONALE KEGEL HOPPEN HEXAGONALE BOOR KEGEL HOPPEN MET RICHTINGSVERANDERING SPRINT DUBBEL BEEN HOPPEN ZIJDELINGSE SPRONG ENKELE POOT 2×12 2×12 4×6 3×8 4×6

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Verticale springtest
Tijdsspanne: 6 weken
De Vertical Jump-test is ontworpen om de kracht van het onderlichaam van een kandidaat te meten. De aanvrager hurkt dan en gebruikt de armen en benen om zo hoog mogelijk te springen en de dominante arm uit te strekken. Bij het bereiken van de top van de sprong moet de kandidaat op de "vinnen" van de meter tikken om de spronghoogte te markeren.
6 weken
Zit- en bereiktest
Tijdsspanne: 6 weken
De Sit and Reach-test is een van de lineaire flexibiliteitstests die helpt om de rekbaarheid van de hamstrings en onderrug te meten. Het werd voor het eerst beschreven door Wells en Dillon in 1952 en is waarschijnlijk de meest gebruikte flexibiliteitstest.
6 weken
30 meter sprinttest
Tijdsspanne: 6 weken
Het doel van deze test is het bepalen van acceleratie en snelheid. De test bestaat uit het rennen van een enkele maximale sprint over 30 meter, waarbij de tijd wordt geregistreerd.
6 weken
ILLINOIS AGILITY-TEST
Tijdsspanne: 6 weken
Het doel van deze studie is het volgen van de ontwikkeling van atleten in behendigheid. Dit test het vermogen van de proefpersoon om in verschillende richtingen te draaien en snel van snelheid te veranderen. 37
6 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Riphah International University

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Muhammad Asrar Yousaf, Phd, Riphah International University

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (WERKELIJK)

8 januari 2022

Primaire voltooiing (WERKELIJK)

1 oktober 2022

Studie voltooiing (WERKELIJK)

15 oktober 2022

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

22 januari 2023

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

22 januari 2023

Eerst geplaatst (WERKELIJK)

31 januari 2023

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (WERKELIJK)

31 januari 2023

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

22 januari 2023

Laatst geverifieerd

1 januari 2023

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • REC/RCR & AHS/22/0430

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren