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Pilates et entraînement pliométrique sur la performance physique des joueurs de volley-ball

22 janvier 2023 mis à jour par: Riphah International University

Effets comparatifs des entraînements Pilates et plyométriques sur les performances physiques des joueurs de volley-ball

Le volley-ball est l'un des jeux célèbres qui est utilisé pour améliorer et augmenter les compétences physiques et axées sur le jeu chez les athlètes et les joueurs. L'objectif principal de l'entraînement sportif et de la participation sportive est d'améliorer les performances sportives. Différents types de régimes d'entraînement (Pilates et Plyometric) sont utilisés sur les athlètes pour augmenter leurs performances physiques. Comme le volley-ball est le jeu de l'agilité de puissance ainsi que de la vitesse. La forme physique est l'un des paramètres importants de ce jeu. Ainsi, l'entraînement Pilates renforce les muscles profonds du tronc et améliore le mouvement, l'efficacité et le contrôle musculaire. Et l'entraînement pliométrique consiste à augmenter la puissance des mouvements ultérieurs en utilisant à la fois les composants élastiques naturels des muscles et des tendons et le réflexe d'étirement. Le but de cette étude est de comparer les effets du Pilates et de la Pliométrie sur les performances physiques des volleyeurs.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Il s'agira d'un essai clinique randomisé qui sera mené au Pakistan Sports Board and Coaching Centre, à Lahore. Les participants à l'étude sont 38 qui seront répartis au hasard en 2 groupes. Le groupe A effectuera du Pilates trois fois par semaine pendant 6 semaines et le groupe B suivra un entraînement pliométrique trois fois par semaine pendant 6 semaines. Les participants des deux groupes suivront leur régime d'échauffement et leurs plans nutritionnels habituels. Tous les participants subiront un test avant et après le traitement via le test d'écran du mouvement fonctionnel (FMST), le test de saut vertical (VJT), le test de sprint de 30 m, le test assis et la portée. Les données seront analysées via SPSS version 21.

Mots clés : performances ; Pilates; pliométrique; sprint; volley-ballLe volley-ball est l'un des jeux célèbres qui est utilisé pour améliorer et augmenter les compétences physiques et axées sur le jeu chez les athlètes et les joueurs. L'objectif principal de l'entraînement sportif et de la participation sportive est d'améliorer les performances sportives. Différents types de régimes d'entraînement (Pilates et Plyometric) sont utilisés sur les athlètes pour augmenter leurs performances physiques. Comme le volley-ball est le jeu de l'agilité de puissance ainsi que de la vitesse. La forme physique est l'un des paramètres importants de ce jeu. Ainsi, l'entraînement Pilates renforce les muscles profonds du tronc et améliore le mouvement, l'efficacité et le contrôle musculaire. Et l'entraînement pliométrique consiste à augmenter la puissance des mouvements ultérieurs en utilisant à la fois les composants élastiques naturels des muscles et des tendons et le réflexe d'étirement. Le but de cette étude est de comparer les effets du Pilates et de la Pliométrie sur les performances physiques des volleyeurs.

Il s'agira d'un essai clinique randomisé qui sera mené au Pakistan Sports Board and Coaching Centre, à Lahore. Les participants à l'étude sont 38 qui seront répartis au hasard en 2 groupes. Le groupe A effectuera du Pilates trois fois par semaine pendant 6 semaines et le groupe B suivra un entraînement pliométrique trois fois par semaine pendant 6 semaines. Les participants des deux groupes suivront leur régime d'échauffement et leurs plans nutritionnels habituels. Tous les participants subiront un test avant et après le traitement via le test d'écran du mouvement fonctionnel (FMST), le test de saut vertical (VJT), le test de sprint de 30 m, le test assis et la portée. Les données seront analysées via SPSS version 21.

Mots clés : performances ; Pilates; pliométrique; sprint; volley-ball

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

38

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Pakistan
    • PUnjab
      • Lahore, PUnjab, Pakistan, 54660
        • Pakistan sports board

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 30 ans (ADULTE)

Accepte les volontaires sains

Oui

Sexes éligibles pour l'étude

Tout

La description

Critère d'intégration:

  • • Joueurs de volley-ball masculins et féminins

    • Tranche d'âge 18-30 ans.
    • Participants ayant une expérience d'au moins 1 an.
    • Participants qui s'entraînent trois fois ou plus par semaine

Critère d'exclusion:

  • Athlètes présentant des blessures musculo-squelettiques ;

    • Athlètes atteints de toute maladie systémique ;
    • Joueurs novices
    • Toute blessure dans un délai d'un mois
    • Les joueurs ne veulent pas participer
    • Psychologiquement instable
    • Joueurs d'élite/internationaux.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: AUTRE
  • Répartition: ALÉATOIRE
  • Modèle interventionnel: PARALLÈLE
  • Masquage: SEUL

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
EXPÉRIMENTAL: Exercices Pilates
effectuer des exercices de Pilates trois fois par semaine pendant 6 semaines tout en maintenant leur activité physique régulière et leurs plans nutritionnels.
Autre: Exercices Pilates

NON. Exercices Muscles ciblés Répétitions

  1. Curl pelvien abdominaux, ischio-jambiers et quadriceps fémoraux, fessiers maximums. 05
  2. Lifting thoracique Rectus Abdominus, muscles obliques internes et externes 10
  3. Lifting des jambes en décubitus dorsal Quadriceps fémoral, muscles obliques internes et externes 10
  4. Levée de la jambe Quadriceps fémoral latéral, groupe spinal postérieur, muscle oblique interne et externe 10
  5. Jambe pleine face Adductor Longus Brevis, Magnus , gracilis, Pectineus, muscles 10
  6. Torsion de la colonne vertébrale en décubitus dorsal Abdominaux, quadriceps et ischio-jambiers groupe de muscles 10
  7. Lifting de la poitrine avec rotation Muscles abdominaux internes et externes obliques, droits et transversaux 5 de chaque côté
  8. Extension du dos EXTENSION DU DOS Groupe abdominal, grand fessier et muscles ischio-jambiers 5 de chaque côté Repos entre les exercices 20 secondes Repos entre les séries d'exercices 45 à 60 secondes
EXPÉRIMENTAL: exercices pliométriques
effectuer des exercices de pliométrie trois fois par semaine pendant 6 semaines tout en maintenant leur activité physique régulière et leurs plans nutritionnels.
Autre: exercices de pliométrie
  1. SAUTS À LA CHEVILLE D'UN CÔTÉ À L'AUTRE SAUT DEBOUT ET REACH SAUTS EN CÔNE AVANT 2 × 15 2 × 15 5 × 6
  2. SAUTS À LA CHEVILLE D'UN CÔTÉ À L'AUTRE SAUT DEBOUT BARRIÈRE DE SAUT LATÉRALE 2×15 5×6 2×15
  3. SAUTS À DOUBLE PIED SAUTS À CÔNE LATÉRAUX 5×8 2×12
  4. CÔNE DIAGONAL SAUTS SPRINT LATÉRAL 4×8 4×8
  5. SAUTS EN CÔNE LATÉRAUX SAUT SUR UNE JAMBE SAUT LATERAL SUR UNE JAMBE 4×12 4×7 4×7
  6. SAUTS CONIQUES EN DIAGONAL FORET HEXAGONAL SAUTS EN CÔNE AVEC CHANGEMENT DE DIRECTION SPRINT SAUTS DOUBLE JAMBES SAUTS LATÉRAUX SIMPLES 2×12 2×12 4×6 3×8 4×6

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Test de saut vertical
Délai: 6 semaines
Le test de saut vertical est conçu pour mesurer la force du bas du corps d'un candidat. Le candidat s'accroupit alors et en utilisant les bras et les jambes saute aussi haut que possible en étendant le bras dominant. En atteignant le sommet du saut, le candidat doit appuyer sur la jauge "ailerons" pour marquer la hauteur du saut.
6 semaines
Test assis et atteint
Délai: 6 semaines
Le test d'assise et d'atteinte est l'un des tests de flexibilité linéaire qui permet de mesurer l'extensibilité des ischio-jambiers et du bas du dos. Il a été initialement décrit par Wells et Dillon en 1952 et est probablement le test de flexibilité le plus utilisé.
6 semaines
Épreuve de sprint de 30 m
Délai: 6 semaines
Le but de ce test est de déterminer l'accélération et la vitesse. Le test consiste à courir un seul sprint maximum sur 30 mètres, avec le temps enregistré.
6 semaines
TEST D'AGILITÉ DE L'ILLINOIS
Délai: 6 semaines
L'objectif de cette étude est de suivre le développement des athlètes en Agilité. Cela teste la capacité des sujets à tourner dans différentes directions et à changer rapidement de vitesse. 37
6 semaines

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Riphah International University

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Muhammad Asrar Yousaf, Phd, Riphah International University

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (RÉEL)

8 janvier 2022

Achèvement primaire (RÉEL)

1 octobre 2022

Achèvement de l'étude (RÉEL)

15 octobre 2022

Dates d'inscription aux études

Première soumission

22 janvier 2023

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

22 janvier 2023

Première publication (RÉEL)

31 janvier 2023

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (RÉEL)

31 janvier 2023

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

22 janvier 2023

Dernière vérification

1 janvier 2023

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • REC/RCR & AHS/22/0430

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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