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Pilates y Entrenamiento Pliométrico en el Rendimiento Físico de Jugadoras de Voleibol

22 de enero de 2023 actualizado por: Riphah International University

Efectos Comparativos de Pilates y Entrenamiento Pliométrico en el Rendimiento Físico de Jugadores de Voleibol

El voleibol es uno de los juegos famosos que se utiliza para mejorar y aumentar las habilidades físicas y orientadas al juego en atletas y jugadores. El objetivo principal del entrenamiento atlético y la participación deportiva es mejorar el rendimiento deportivo. Se utilizan diferentes tipos de regímenes de entrenamiento (Pilates y Pliométrico) en los atletas para aumentar su rendimiento físico. Como el voleibol es el juego de poder, agilidad y velocidad. La aptitud física es uno de los parámetros importantes de este juego. Por lo tanto, el entrenamiento de Pilates fortalece los músculos centrales profundos y mejora el movimiento, la eficiencia y el control muscular. Y el entrenamiento pliométrico consiste en aumentar la potencia de los movimientos posteriores utilizando tanto los componentes elásticos naturales del músculo y el tendón como el reflejo de estiramiento. El objetivo de este estudio es comparar los efectos de Pilates y Pliometría, en el rendimiento físico de jugadores de voleibol.

Descripción general del estudio

Estado

Terminado

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

Este será un ensayo clínico aleatorizado que se llevará a cabo en el Pakistan Sports Board and Coaching Centre, Lahore. Los participantes del estudio son 38 que serán asignados aleatoriamente en 2 grupos. El grupo A realizará Pilates tres veces por semana durante 6 semanas y el grupo B seguirá entrenamiento pliométrico tres veces por semana durante 6 semanas. Los participantes de ambos grupos seguirán su régimen regular de calentamiento y planes de nutrición. Todos los participantes se someterán a una prueba previa y posterior al tratamiento a través de la prueba de pantalla de movimiento funcional (FMST), la prueba de salto vertical (VJT), la prueba de sprint de 30 m, la prueba de sentarse y alcanzar. Los datos serán analizados a través de SPSS versión 21.

Palabras Clave: Desempeño; pilates; pliométrico; pique; voleibol El voleibol es uno de los juegos famosos que se utiliza para mejorar y aumentar las habilidades físicas y orientadas al juego en atletas y jugadores. El objetivo principal del entrenamiento atlético y la participación deportiva es mejorar el rendimiento deportivo. Se utilizan diferentes tipos de regímenes de entrenamiento (Pilates y Pliométrico) en los atletas para aumentar su rendimiento físico. Como el voleibol es el juego de poder, agilidad y velocidad. La aptitud física es uno de los parámetros importantes de este juego. Por lo tanto, el entrenamiento de Pilates fortalece los músculos centrales profundos y mejora el movimiento, la eficiencia y el control muscular. Y el entrenamiento pliométrico consiste en aumentar la potencia de los movimientos posteriores utilizando tanto los componentes elásticos naturales del músculo y el tendón como el reflejo de estiramiento. El objetivo de este estudio es comparar los efectos de Pilates y Pliometría, en el rendimiento físico de jugadores de voleibol.

Este será un ensayo clínico aleatorizado que se llevará a cabo en el Pakistan Sports Board and Coaching Centre, Lahore. Los participantes del estudio son 38 que serán asignados aleatoriamente en 2 grupos. El grupo A realizará Pilates tres veces por semana durante 6 semanas y el grupo B seguirá entrenamiento pliométrico tres veces por semana durante 6 semanas. Los participantes de ambos grupos seguirán su régimen regular de calentamiento y planes de nutrición. Todos los participantes se someterán a una prueba previa y posterior al tratamiento a través de la prueba de pantalla de movimiento funcional (FMST), la prueba de salto vertical (VJT), la prueba de sprint de 30 m, la prueba de sentarse y alcanzar. Los datos serán analizados a través de SPSS versión 21.

Palabras Clave: Desempeño; pilates; pliométrico; pique; vóleibol

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Actual)

38

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

  • Pakistán
    • PUnjab
      • Lahore, PUnjab, Pakistán, 54660
        • Pakistan sports board

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

18 años a 30 años (ADULTO)

Acepta Voluntarios Saludables

Sí

Géneros elegibles para el estudio

Todos

Descripción

Criterios de inclusión:

  • • Voleibolistas masculinos y femeninos

    • Grupo de edad 18-30 años.
    • Participantes con una experiencia de al menos 1 año.
    • Participantes que están practicando tres o más veces en una semana

Criterio de exclusión:

  • Atletas con alguna lesión musculoesquelética;

    • Atletas con alguna enfermedad sistémica;
    • Jugadores novatos
    • Cualquier lesión dentro de un mes
    • Jugadores que no quieren participar
    • Psicológicamente inestable
    • Jugadores de élite/ internacionales.

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: OTRO
  • Asignación: ALEATORIZADO
  • Modelo Intervencionista: PARALELO
  • Enmascaramiento: SOLTERO

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
EXPERIMENTAL: Ejercicios de pilates
realizando ejercicios de Pilates tres veces por semana durante 6 semanas manteniendo su actividad física habitual y sus planes nutricionales.
Otro: Ejercicios de pilates

NO. Ejercicios Músculos trabajados Repeticiones

  1. Curl pélvico Abdominales, Isquiotibiales y Cuádriceps Femoral, Glúteos Máximos. 05
  2. Elevación de pecho recto abdominal, músculos oblicuos internos y externos 10
  3. Levantamiento de piernas en posición supina Cuádriceps femoral, músculos oblicuos internos y externos 10
  4. Levantamiento de piernas lateral Cuádriceps femoral, Grupo espinal posterior, Músculo oblicuo interno y externo 10
  5. Pierna lateral completo Aductor Longus Brevis, Magnus, gracilis, Pectineus, músculos 10
  6. Giro de columna en posición supina Abdominales, cuádriceps e isquiotibiales grupo de músculos 10
  7. Levantamiento de tórax con rotación Músculos oblicuos internos y externos, rectos y transversos abdominales 5 en cada lado
  8. Extensión de espalda EXTENSIÓN DE ESPALDA Grupo abdominal, glúteo mayor e isquiotibiales Músculo 5 de cada lado Descanso entre ejercicios 20 segundos Descanso entre series de ejercicios 45 a 60 segundos
EXPERIMENTAL: ejercicios pliométricos
realizando ejercicios pliométricos tres veces por semana durante 6 semanas manteniendo su actividad física habitual y sus planes nutricionales.
Otro: ejercicios pliométricos
  1. SALTO DE TOBILLO LADO A LADO SALTO DE PIE Y ALCANCE FRONTAL CONO SALTO 2×15 2×15 5×6
  2. SALTO DE PIE DE LADO A LADO BARRERA DE SALTO LATERAL 2×15 5×6 2×15
  3. LÚPULOS DOBLE PATA LÚPULOS CONO LATERAL 5×8 2×12
  4. CONO DIAGONAL LÚPULO SPRINT LATERAL 4×8 4×8
  5. CONO LATERAL SALTO A UNA PIERNA SALTO LATERAL A UNA PIERNA 4×12 4×7 4×7
  6. CONO DIAGONAL SALTO CONO TALADRO HEXAGONAL SALTO CON CAMBIO DE DIRECCIÓN SPRINT SALTO DOBLE PIERNA SALTO LATERAL MONO PIERNA 2×12 2×12 4×6 3×8 4×6

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Prueba de salto vertical
Periodo de tiempo: 6 semana
La prueba de salto vertical está diseñada para medir la fuerza de la parte inferior del cuerpo de un solicitante. Luego, el solicitante se agacha y, utilizando los brazos y las piernas, salta lo más alto posible extendiendo el brazo dominante. Al llegar a la cima del salto, el solicitante debe tocar las "aletas" del indicador para marcar la altura del salto.
6 semana
Prueba de sentarse y alcanzar
Periodo de tiempo: 6 semanas
La prueba Sit and reach es una de las pruebas de flexibilidad lineal que ayuda a medir la extensibilidad de los isquiotibiales y la espalda baja. Fue descrita inicialmente por Wells y Dillon en 1952 y es probablemente la prueba de flexibilidad más utilizada.
6 semanas
Prueba de velocidad de 30 m
Periodo de tiempo: 6 semanas
El objetivo de esta prueba es determinar la aceleración y la velocidad. La prueba consiste en correr un único sprint máximo de 30 metros, con el tiempo anotado.
6 semanas
PRUEBA DE AGILIDAD DE ILLINOIS
Periodo de tiempo: 6 semanas
El objetivo de este estudio es monitorear el desarrollo de los atletas en Agility. Esta prueba la capacidad de los sujetos para girar en diferentes direcciones y cambiar rápidamente de velocidad. 37
6 semanas

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Riphah International University

Investigadores

  • Investigador principal: Muhammad Asrar Yousaf, Phd, Riphah International University

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (ACTUAL)

8 de enero de 2022

Finalización primaria (ACTUAL)

1 de octubre de 2022

Finalización del estudio (ACTUAL)

15 de octubre de 2022

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

22 de enero de 2023

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

22 de enero de 2023

Publicado por primera vez (ACTUAL)

31 de enero de 2023

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (ACTUAL)

31 de enero de 2023

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

22 de enero de 2023

Última verificación

1 de enero de 2023

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Otros números de identificación del estudio

  • REC/RCR & AHS/22/0430

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

NO

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

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