バレーボール選手の身体能力に関するピラティスとプライオメトリックトレーニング
バレーボール選手の身体能力に対するピラティスとプライオメトリックトレーニングの比較効果
調査の概要
詳細な説明
これは、ラホールのパキスタン スポーツ ボードおよびコーチング センターで実施される無作為臨床試験です。 研究の参加者は 38 人で、ランダムに 2 つのグループに割り当てられます。 グループ A は週 3 回ピラティスを 6 週間行い、グループ B は週 3 回のプライオメトリクス トレーニングを 6 週間行います。 両方のグループの参加者は、通常のウォームアップ体制と栄養計画に従います。 すべての参加者は、機能運動のスクリーンテスト（FMST）、垂直跳びテスト（VJT）、30mスプリントテスト、着席およびリーチテストによる治療前および治療後のテストを受けます。 データは、SPSS バージョン 21 を介して分析されます。
キーワード: パフォーマンス;ピラティス;プライオメトリック;スプリント;バレーボールバレーボールは、アスリートやプレーヤーの身体的およびゲーム指向のスキルを強化および向上させるために使用される有名なゲームの 1 つです。 アスレティック トレーニングとスポーツ参加の主な目的は、運動パフォーマンスを向上させることです。 さまざまな種類のトレーニング体制 (ピラティスとプライオメトリック) が、アスリートの身体能力を向上させるために使用されます。 バレーボールはパワーアジリティとスピードのゲームです。 体力は、このゲームの重要なパラメーターの 1 つです。 したがって、ピラティスのトレーニングは深部コアの筋肉を強化し、動き、効率、筋肉のコントロールを改善します。 そして、プライオメトリックトレーニングは、筋肉と腱の自然な弾性成分と伸張反射の両方を使用して、その後の動きの力を高めることです. この研究の目的は、バレーボール選手の身体能力に対するピラティスとプライオメトリックの効果を比較することです。
これは、ラホールのパキスタン スポーツ ボードおよびコーチング センターで実施される無作為臨床試験です。 研究の参加者は 38 人で、ランダムに 2 つのグループに割り当てられます。 グループ A は週 3 回ピラティスを 6 週間行い、グループ B は週 3 回のプライオメトリクス トレーニングを 6 週間行います。 両方のグループの参加者は、通常のウォームアップ体制と栄養計画に従います。 すべての参加者は、機能運動のスクリーンテスト（FMST）、垂直跳びテスト（VJT）、30mスプリントテスト、着席およびリーチテストによる治療前および治療後のテストを受けます。 データは、SPSS バージョン 21 を介して分析されます。
キーワード: パフォーマンス;ピラティス;プライオメトリック;スプリント;バレーボール
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
-
-
PUnjab
-
Lahore、PUnjab、パキスタン、54660
- Pakistan sports board
-
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
• 男性と女性のバレーボール選手
- 年齢層 18 ～ 30 歳。
- 1年以上の経験のある参加者。
- 週に3回以上練習している参加者
除外基準:
筋骨格系の損傷のあるアスリート;
- 全身疾患のあるアスリート;
- 初心者プレイヤー
- 1ヶ月以内の怪我
- 参加を希望しない選手
- 精神的に不安定
- エリート/インターナショナルプレーヤー。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：平行
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：ピラティスエクササイズ
定期的な身体活動と栄養計画を維持しながら、ピラティスのエクササイズを週に 3 回、6 週間行います。
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いいえ。エクササイズ 対象の筋肉 繰り返し
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実験的：プライオメトリックエクササイズ
定期的な身体活動と栄養計画を維持しながら、プライオメトリックエクササイズを週に 3 回、6 週間行います。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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垂直跳びテスト
時間枠：6週間
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垂直跳びテストは、志願者の下半身の強さを測定するように設計されています。
次に、申請者はしゃがみ、利き腕を伸ばして腕と脚をできるだけ高くジャンプします。
ジャンプの頂点に到達したら、申請者はゲージの「フィン」をタップしてジャンプの高さをマークする必要があります。
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6週間
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座って手を伸ばすテスト
時間枠：6週間
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シット アンド リーチ テストは、ハムストリングスと腰の伸展性を測定するのに役立つ線形柔軟性テストの 1 つです。
1952 年に Wells と Dillon によって最初に記述され、おそらく最もよく使用される柔軟性テストです。
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6週間
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30mスプリントテスト
時間枠：6週間
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このテストの目的は、加速度と速度を測定することです。このテストでは、30 メートルを超える最大スプリントを 1 回実行し、時間を記録します。
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6週間
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イリノイ州の敏捷性テスト
時間枠：6週間
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この研究の目的は、アスリートのアジリティの発達を監視することです。
これは、被験者がさまざまな方向に曲がったり、速度をすばやく変更したりする能力をテストします。
37
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6週間
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協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Muhammad Asrar Yousaf, Phd、Riphah International University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。