Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Pilates og plyometrisk trening på fysisk ytelse til volleyballspillere

22. januar 2023 oppdatert av: Riphah International University

Sammenlignende effekter av pilates og plyometrisk trening på fysisk ytelse til volleyballspillere

Volleyball er et av de kjente spillene som brukes for å forbedre og øke fysiske og spillorienterte ferdigheter hos idrettsutøvere og spillere. Hovedmålet med atletisk trening og idrettsdeltakelse er å forbedre atletisk ytelse. Ulike typer treningsregimer (Pilates og Plyometric) brukes på idrettsutøvere for å øke deres fysiske ytelse. Siden volleyball er spillet om kraftsmidighet så vel som hurtighet. Fysisk form er en av de viktige parameterne i dette spillet. Så pilatestrening styrker de dype kjernemuskulaturen og forbedrer bevegelse, effektivitet og muskelkontroll. Og plyometrisk trening er å øke kraften til påfølgende bevegelser ved å bruke både naturlige elastiske komponenter i muskler og sener og strekkrefleksen. Målet med denne studien er å sammenligne effekten av Pilates og Plyometric, på fysisk ytelse til volleyballspillere.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Dette vil være en randomisert klinisk studie som vil bli utført ved Pakistan Sports Board and Coaching Centre, Lahore. Deltakerne i studien er 38 som vil bli tilfeldig fordelt i 2 grupper. Gruppe A vil utføre pilates tre ganger per uke i 6 uker og gruppe B vil følge plyometrisk trening tre ganger per uke i 6 uker. Deltakere fra begge gruppene vil følge deres vanlige oppvarmingsregime og ernæringsplaner. Alle deltakere vil gjennomgå en før- og etterbehandlingstest via Functional movement's screentest (FMST), vertikal-hopptest (VJT), 30m sprinttest, sitte- og rekkeviddetest. Dataene vil bli analysert via SPSS versjon 21.

Stikkord: Ytelse; Pilates; plyometrisk; sprint; volleyballVolleyball er et av de kjente spillene som brukes for å forbedre og øke fysiske og spillorienterte ferdigheter hos idrettsutøvere og spillere. Hovedmålet med atletisk trening og idrettsdeltakelse er å forbedre atletisk ytelse. Ulike typer treningsregimer (Pilates og Plyometric) brukes på idrettsutøvere for å øke deres fysiske ytelse. Siden volleyball er spillet om kraftsmidighet så vel som hurtighet. Fysisk form er en av de viktige parameterne i dette spillet. Så pilatestrening styrker de dype kjernemuskulaturen og forbedrer bevegelse, effektivitet og muskelkontroll. Og plyometrisk trening er å øke kraften til påfølgende bevegelser ved å bruke både naturlige elastiske komponenter i muskler og sener og strekkrefleksen. Målet med denne studien er å sammenligne effekten av Pilates og Plyometric, på fysisk ytelse til volleyballspillere.

Dette vil være en randomisert klinisk studie som vil bli utført ved Pakistan Sports Board and Coaching Centre, Lahore. Deltakerne i studien er 38 som vil bli tilfeldig fordelt i 2 grupper. Gruppe A vil utføre pilates tre ganger per uke i 6 uker og gruppe B vil følge plyometrisk trening tre ganger per uke i 6 uker. Deltakere fra begge gruppene vil følge deres vanlige oppvarmingsregime og ernæringsplaner. Alle deltakere vil gjennomgå en før- og etterbehandlingstest via Functional movement's screentest (FMST), vertikal-hopptest (VJT), 30m sprinttest, sitte- og rekkeviddetest. Dataene vil bli analysert via SPSS versjon 21.

Stikkord: Ytelse; Pilates; plyometrisk; sprint; volleyball

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

38

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Pakistan
    • PUnjab
      • Lahore, PUnjab, Pakistan, 54660
        • Pakistan sports board

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

18 år til 30 år (VOKSEN)

Tar imot friske frivillige

Ja

Kjønn som er kvalifisert for studier

Alle

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • • Mannlige og kvinnelige volleyballspillere

    • Aldersgruppe 18-30 år.
    • Deltakere som har en erfaring på minst 1 år.
    • Deltakere som øver tre eller flere ganger i uken

Ekskluderingskriterier:

  • Idrettsutøvere med muskel- og skjelettskader;

    • Idrettsutøvere med noen systemisk sykdom;
    • Nybegynnere
    • Eventuelle skader innen en måned
    • Spillere som ikke er villige til å delta
    • Psykisk ustabil
    • Elite/ Internasjonale spillere.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: ANNEN
  • Tildeling: TILFELDIG
  • Intervensjonsmodell: PARALLELL
  • Masking: ENKELT

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
EKSPERIMENTELL: Pilates øvelser
utføre Pilates-øvelser tre ganger per uke i 6 uker mens de opprettholder den vanlige fysiske aktiviteten og ernæringsplanene.
Annen: Pilates øvelser

NEI. Øvelser Målrettede muskler Repetisjoner

  1. Bekkenkrøll Mage, Hamstrings & Quadriceps Femoris, Gluteus Maximums. 05
  2. Brystløft Rectus Abdominus, interne og eksterne skråmuskler 10
  3. Benløft liggende Quadriceps Femoris, indre og ytre skråmuskler 10
  4. Benløft side Quadriceps Femoris, Posterior Spinal Group, Interne & External Oblique Muscle 10
  5. Leg helside Adductor Longus Brevis, Magnus , gracilis, Pectineus, muskler 10
  6. Spine vri liggende Abdominals, Quadriceps & Hamstring gruppe av muskler 10
  7. Brystløft med rotasjon Interne og ytre skrå, rektus og tverrgående abdominusmuskler 5 på hver side
  8. Ryggforlengelse RYGGEKTENSJON Magegruppe, Gluteus Maximus & Hamstrings Muskel 5 hver side Hvile mellom øvelsene 20 sekunder Hvile mellom sett med øvelser 45 til 60 sekunder
EKSPERIMENTELL: plyometriske øvelser
utføre plyometriske øvelser tre ganger per uke i 6 uker mens de opprettholder deres vanlige fysiske aktivitet og ernæringsplaner.
Annen: plyometriske øvelser
  1. SIDE TIL SIDE ANKEL HUMPE STÅENDE HOPPE OG REKK FRONT KEGLEHUMPE 2×15 2×15 5×6
  2. SIDE TIL SIDE ANKEL HUMPE STÅENDE HOPPE SIDEHOPPEBARRIERE 2×15 5×6 2×15
  3. DOBBELBEINHUMLE SIDEKEGLEHUMLER 5×8 2×12
  4. DIAGONAL KEGLEHUMLE SIDESPRINT 4×8 4×8
  5. SIDEKEGLE HUMPE ENBEN AVGRENSNING SIDEHOPP ENKELT BEN 4×12 4×7 4×7
  6. DIAGONALE KEGLEHUMLER SEXAGONALE BORKEGLEHUMLER MED RETNINGSENDRING SPRINT DOBBELT BINN HOPP SIDEHOPP ENKELBEN 2×12 2×12 4×6 3×8 4×6

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Vertikal hopptest
Tidsramme: 6 uker
Vertical Jump-testen er designet for å måle en søkers underkroppsstyrke. Søkeren huker seg og bruker armer og ben hopper så høyt som mulig og strekker ut den dominerende armen. Når søkeren når toppen av hoppet, må han trykke på "finnene" for å markere hoppehøyden.
6 uker
Sitt og nå test
Tidsramme: 6 uker
Sit og rekkevidde-testen er en av de lineære fleksibilitetstestene som hjelper til med å måle forlengbarheten til hamstrings og korsryggen. Den ble opprinnelig beskrevet av Wells og Dillon i 1952 og er sannsynligvis den mest brukte fleksibilitetstesten.
6 uker
30m sprintprøve
Tidsramme: 6 uker
Målet med denne testen er å bestemme akselerasjon og hastighet. Testen innebærer å løpe en enkelt maksimal sprint over 30 meter, med tiden registrert.
6 uker
ILLINOIS AGILTHETSTEST
Tidsramme: 6 uker
Målet med denne studien er å overvåke idrettsutøvernes utvikling i Agility. Dette tester forsøkspersonens evne til å svinge i forskjellige retninger og raskt endre hastighet. 37
6 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Riphah International University

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Muhammad Asrar Yousaf, Phd, Riphah International University

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (FAKTISKE)

8. januar 2022

Primær fullføring (FAKTISKE)

1. oktober 2022

Studiet fullført (FAKTISKE)

15. oktober 2022

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

22. januar 2023

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

22. januar 2023

Først lagt ut (FAKTISKE)

31. januar 2023

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (FAKTISKE)

31. januar 2023

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

22. januar 2023

Sist bekreftet

1. januar 2023

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • REC/RCR & AHS/22/0430

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere