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Pilates e Treinamento Pliométrico no Desempenho Físico de Atletas de Voleibol

22 de janeiro de 2023 atualizado por: Riphah International University

Efeitos Comparativos do Pilates e Treinamento Pliométrico no Desempenho Físico de Atletas de Voleibol

O voleibol é um dos jogos famosos que é usado para aprimorar e aumentar as habilidades físicas e orientadas para o jogo em atletas e jogadores. O principal objetivo do treinamento atlético e da participação esportiva é melhorar o desempenho atlético. Diferentes tipos de regimes de treinamento (Pilates e Pliométrico) são usados ​​em atletas para aumentar seu desempenho físico. Como o voleibol é o jogo de força, agilidade e velocidade. A preparação física é um dos parâmetros importantes deste jogo. Assim, o treinamento de Pilates fortalece os músculos profundos do núcleo e melhora o movimento, a eficiência e o controle muscular. E o treinamento pliométrico é aumentar a potência dos movimentos subsequentes usando os componentes elásticos naturais do músculo e tendão e o reflexo de alongamento. O objetivo deste estudo é comparar os efeitos do pilates e da pliometria, no desempenho físico de atletas de voleibol.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Este será um ensaio clínico randomizado que será conduzido no Pakistan Sports Board and Coaching Centre, Lahore. Os participantes do estudo são 38 que serão alocados aleatoriamente em 2 grupos. O grupo A realizará Pilates três vezes por semana durante 6 semanas e o grupo B seguirá o treinamento pliométrico três vezes por semana durante 6 semanas. Os participantes de ambos os grupos seguirão seu regime regular de aquecimento e planos de nutrição. Todos os participantes serão submetidos a um teste pré e pós-tratamento por meio de teste de tela de movimento funcional (FMST), teste de salto vertical (VJT), teste de sprint de 30m, teste de sentar e alcançar. Os dados serão analisados ​​via SPSS versão 21.

Palavras-Chave: Desempenho; pilates; pliométrico; corrida; voleibolO voleibol é um dos jogos famosos que é usado para melhorar e aumentar as habilidades físicas e orientadas para o jogo em atletas e jogadores. O principal objetivo do treinamento atlético e da participação esportiva é melhorar o desempenho atlético. Diferentes tipos de regimes de treinamento (Pilates e Pliométrico) são usados ​​em atletas para aumentar seu desempenho físico. Como o voleibol é o jogo de força, agilidade e velocidade. A preparação física é um dos parâmetros importantes deste jogo. Assim, o treinamento de Pilates fortalece os músculos profundos do núcleo e melhora o movimento, a eficiência e o controle muscular. E o treinamento pliométrico é aumentar a potência dos movimentos subsequentes usando os componentes elásticos naturais do músculo e tendão e o reflexo de alongamento. O objetivo deste estudo é comparar os efeitos do pilates e da pliometria, no desempenho físico de atletas de voleibol.

Este será um ensaio clínico randomizado que será conduzido no Pakistan Sports Board and Coaching Centre, Lahore. Os participantes do estudo são 38 que serão alocados aleatoriamente em 2 grupos. O grupo A realizará Pilates três vezes por semana durante 6 semanas e o grupo B seguirá o treinamento pliométrico três vezes por semana durante 6 semanas. Os participantes de ambos os grupos seguirão seu regime regular de aquecimento e planos de nutrição. Todos os participantes serão submetidos a um teste pré e pós-tratamento por meio de teste de tela de movimento funcional (FMST), teste de salto vertical (VJT), teste de sprint de 30m, teste de sentar e alcançar. Os dados serão analisados ​​via SPSS versão 21.

Palavras-Chave: Desempenho; pilates; pliométrico; corrida; voleibol

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

38

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Paquistão
    • PUnjab
      • Lahore, PUnjab, Paquistão, 54660
        • Pakistan sports board

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

18 anos a 30 anos (ADULTO)

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Tudo

Descrição

Critério de inclusão:

  • • Jogadores de vôlei masculino e feminino

    • Faixa etária de 18 a 30 anos.
    • Participantes com experiência mínima de 1 ano.
    • Participantes que praticam três ou mais vezes por semana

Critério de exclusão:

  • Atletas com qualquer lesão musculoesquelética;

    • Atletas com qualquer doença sistêmica;
    • Jogadores novatos
    • Qualquer lesão dentro de um mês
    • Jogadores que não querem participar
    • psicologicamente instável
    • Jogadores de elite/internacionais.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: OUTRO
  • Alocação: RANDOMIZADO
  • Modelo Intervencional: PARALELO
  • Mascaramento: SOLTEIRO

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
EXPERIMENTAL: Exercícios de pilates
realizando exercícios de Pilates três vezes por semana durante 6 semanas, mantendo sua atividade física regular e planos nutricionais.
Outro: Exercícios de pilates

NÃO. Exercícios Músculos-alvo Repetições

  1. Curl pélvico abdominais, isquiotibiais e quadríceps femoral, glúteos máximos. 05
  2. Elevação do tórax Reto Abdominal, Músculos Oblíquos Internos e Externos 10
  3. Elevação da perna supina Quadríceps femoral, músculos oblíquos internos e externos 10
  4. Elevação lateral da perna Quadríceps Femoral, Grupo Espinhal Posterior, Músculo Oblíquo Interno e Externo 10
  5. Perna lateral completa Adutor Longo Brevis, Magnus, gracilis, Pectineus, músculos 10
  6. Abdominais supinos torcidos da coluna, quadríceps e grupo de músculos isquiotibiais 10
  7. Elevação do peito com rotação Oblíquo Interno e Externo, Reto e Transverso Músculos Abdominais 5 de cada lado
  8. Extensão de costas EXTENSÃO DE COSTAS Grupo abdominal, glúteo máximo e isquiotibiais Músculo 5 de cada lado Descanso entre exercícios 20 segundos Descanso entre séries de exercícios 45 a 60 segundos
EXPERIMENTAL: exercícios pliométricos
realizando exercícios pliométricos três vezes por semana durante 6 semanas, mantendo sua atividade física regular e planos nutricionais.
Outro: exercícios pliométricos
  1. SALTO DE TORNOZELO LADO A LADO SALTO EM PÉ E ALCANÇAR SALTO DE CONE FRONTAL 2×15 2×15 5×6
  2. SALTO DE TORNOZELO LADO A LADO SALTO EM PÉ SALTO LATERAL BARREIRA 2×15 5×6 2×15
  3. SALTO DE PERNA DUPLA SALTO DE CONE LATERAL 5×8 2×12
  4. DIAGONAL CONE SALTO LATERAL SPRINT 4×8 4×8
  5. SALTO DE CONE LATERAL PERNA ÚNICA SALTO LATERAL LIMITANTE PERNA ÚNICA 4×12 4×7 4×7
  6. SALTO DE CONE DIAGONAL SALTO DE CONE DE PERFURAÇÃO HEXAGONAL COM MUDANÇA DE DIREÇÃO SPRINT PERNA DUPLA SALTO LATERAL PERNA ÚNICA 2×12 2×12 4×6 3×8 4×6

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Teste de salto vertical
Prazo: 6 semanas
O teste de salto vertical é projetado para medir a força inferior do corpo de um candidato. O candidato então se agacha e, usando os braços e as pernas, pula o mais alto possível, estendendo o braço dominante. Ao atingir o topo do salto o solicitante deve bater nas “barbatanas” do medidor para marcar a altura do salto.
6 semanas
Teste de sentar e alcançar
Prazo: 6 semanas
O teste de sentar e alcançar é um dos testes de flexibilidade linear que ajuda a medir a extensibilidade dos isquiotibiais e da região lombar. Foi inicialmente descrito por Wells e Dillon em 1952 e é provavelmente o teste de flexibilidade mais utilizado.
6 semanas
Teste de corrida de 30m
Prazo: 6 semanas
O objetivo deste teste é determinar a aceleração e a velocidade. O teste envolve a execução de um único sprint máximo de 30 metros, com o tempo registrado.
6 semanas
TESTE DE AGILIDADE DE ILLINOIS
Prazo: 6 semanas
O objetivo deste estudo é acompanhar o desenvolvimento de atletas em Agility. Isso testa a capacidade do sujeito de virar em direções diferentes e mudar rapidamente de velocidade. 37
6 semanas

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Riphah International University

Investigadores

  • Investigador principal: Muhammad Asrar Yousaf, Phd, Riphah International University

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (REAL)

8 de janeiro de 2022

Conclusão Primária (REAL)

1 de outubro de 2022

Conclusão do estudo (REAL)

15 de outubro de 2022

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

22 de janeiro de 2023

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

22 de janeiro de 2023

Primeira postagem (REAL)

31 de janeiro de 2023

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (REAL)

31 de janeiro de 2023

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

22 de janeiro de 2023

Última verificação

1 de janeiro de 2023

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Outros números de identificação do estudo

  • REC/RCR & AHS/22/0430

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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