Funkční a výkonnostní účinky 4týdenního vzpěračského programu u vysoce trénovaných dospívajících basketbalových sportovců
Přehled studie
Detailní popis
Do studie budou přijati vysoce trénovaní dospívající basketbalisté muži a ženy ve věku 12-16 let. Účastníci budou náhodně rozděleni do 4týdenního programu (12 sezení) vzpírání nebo plyometrického tréninku. Tréninkové programy budou identické v sériích a opakováních a budou se postupně vyvíjet každý týden směrem k menšímu počtu sérií a méně opakování. Intenzita tréninku bude v obou skupinách stejná, počítáno z RM, počínaje 70 % v prvním týdnu a postupující o 5 % každý týden až do konečné intenzity 85 % v posledním týdnu. Proto se obě intervence vyvíjejí směrem k sezením s menším počtem sérií a opakování a vyšší zátěží.
Vzpěračská intervence se vztahuje k provádění vysoce technických a výbušných vícekloubových silových cvičení. Program se skládá ze šesti základních vzpěračských manévrů (zavěšení power clean, overhead squat, hang power snatch, clean, split jerk, snatch), z nichž dva se provádějí v každém ze tří týdenních sezení. Pořadí provádění cvičení v týdenních lekcích je vždy stejné. Pro zajištění správného provedení manévrů bude před zahájením zásahu proveden krátký seznamovací program. To sestává z vysvětlení cvičení výzkumným personálem a cvičení ze strany účastníků se současnou korekcí.
Plyometrický program má stejnou strukturu, skládající se z celkem 6 cviků (max. protipohybový skok, dvojitý skok do strany, maximální skok z dřepu, dropjump (20 cm), skok s překážkou na jedné noze, dvojitý skok na více nohou) prováděných ve skupinách po 2 pro každý týdenní trénink.
Návrh intervenčního programu vychází z dříve publikovaných souvisejících článků. Na tréninky bude dohlížet člen výzkumného týmu se zkušenostmi v oblasti síly a kondice u basketbalových sportovců.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
-
Valencia, Španělsko, 46010
- Fernando Domínguez Navarro
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Zdraví vysoce trénovaní basketbaloví sportovci
Kritéria vyloučení:
- Aktuální zranění nebo stížnosti omezující sportovní aktivitu
- Žádná anamnéza zranění, která nebyla léčena během posledních 3 měsíců
- Žádná anamnéza zranění při operační léčbě za posledních 9 měsíců
- Subjekty, které dříve prováděly vzpěračský trénink po dobu alespoň 4 týdnů.
- Subjekty fyzicky neschopné provádět silový tréninkový program
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Vzpírání
Skládá se ze 4týdenního silového tréninkového programu založeného na vzpírání.
Účastníci obdrželi dříve vzdělávací a výcvikový program, jak správně provádět techniku.
|
4týdenní silový trénink ve vzpírání
|
|
Aktivní komparátor: Plyometrický trénink
Skládá se ze 4týdenního silového tréninkového programu založeného na plyometrických cvičeních.
|
4týdenní silový trénink ve vzpírání
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna od výchozího maxima opakování po 5 týdnech
Časové okno: (I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
Odkazuje na maximální váhu, kterou může sportovec správně zvednout v jednom opakování.
Maximální zvednutá hmotnost se zaznamenává v kg.
|
(I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
|
Změna oproti základnímu úchopu za 5 týdnů
Časové okno: (I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
Měřeno pomocí ověřeného dynamometru, registruje izometrickou sílu, kterou atlet vykonává při kontrakci stisku ruky.
Pevnost se udává v kg.
Zaznamenají se tři platná měření a vypočte se střední hodnota.
|
(I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
|
Změna síly svalů dolních končetin od výchozí hodnoty po 5 týdnech
Časové okno: I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
Zařízení systému Force Frame bude použito k posouzení izometrické síly svalů dolních končetin (kyčle a kolena).
Hodnoty pevnosti budou vyjádřeny v kg.
Zaznamenají se tři platná měření a vypočte se střední hodnota.
|
I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna od výchozí pohyblivosti kotníku po 5 týdnech
Časové okno: (I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
Zařízení Check-Your motion (R) (ověřeno) bude použito k vyhodnocení dorzální flexe kotníku při vážení.
Zaznamenají se tři platná měření a vypočítá se střední hodnota.
Výsledky budou vyjádřeny v cm
|
(I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
|
Změna od základní linie 20 metrů Sprint po 5 týdnech
Časové okno: (I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
Z pohybových kamer bude zaznamenán čas (v sekundách), který sportovec potřebuje k provedení přímého pohybu 20 metrů při maximální rychlosti.
|
(I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
|
Změna od základního testu Counter movement jump (CMJ) po 5 týdnech
Časové okno: (I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
CMJ bude použit jako výstup založený na výkonu.
Sportovec ve stoje provede maximální vertikální skok s oběma rukama umístěnými v bok.
Údaje budou shromažďovány pomocí zařízení kontaktní platformy Chronojump (Boscosystem®, Barcelona, Španělsko), přičemž bude registrována výška letu (cm) a výkon (watty).
Zaznamenají se tři platná měření a vypočte se střední hodnota.
|
(I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
|
Změna vzdálenosti od základního testu Hop po 5 týdnech
Časové okno: (I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
Tento test bude použit k vyhodnocení podélného maximálního skokového výkonu, přičemž bude zaznamenána dosažená vzdálenost v cm.
Zákrok bude proveden jednostranně oběma nohama.
K záznamu ujeté vzdálenosti se použije páska.
Zaregistrují se tři platné míry a vypočte se průměr
|
(I) Výchozí stav: předchozí týden před zahájením intervence a (II) 5 týdnů po výchozím stavu
|
|
Hmotnost
Časové okno: Základní linie
|
Hmotnost bude zaznamenána z ověřené elektronické váhy, vyjádřená v kg.
|
Základní linie
|
|
Výška
Časové okno: Základní linie
|
Výška sportovců bude měřena pomocí vertikálního svinovacího metru ruční váhy.
|
Základní linie
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Spolupracovníci
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- UV-INV_ETICA-1523453
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .