Funktionelle og præstationsmæssige effekter af et 4-ugers vægtløftningsprogram hos højttrænede teenagebasketballatleter
Studieoversigt
Detaljeret beskrivelse
Højtuddannede mandlige og kvindelige ungdomsbasketballatleter i alderen 12-16 år vil blive rekrutteret til undersøgelsen. Deltagerne vil blive tilfældigt tildelt et 4-ugers program (12 sessioner) med vægtløftning eller plyometrisk træning. Træningsprogrammerne vil være identiske i sæt og gentagelser, og udvikler sig gradvist hver uge mod færre sæt og færre gentagelser. Træningsintensiteten vil være den samme i begge grupper, beregnet ud fra RM, startende ved 70 % i den første uge og fremskridt med 5 % hver uge indtil en endelig intensitet på 85 % i den sidste uge. Derfor udvikler begge interventioner sig mod sessioner med færre sæt og gentagelser og højere belastninger.
Vægtløftningsinterventionen refererer til udførelsen af meget tekniske og eksplosive flerledsstyrkeøvelser. Programmet består af seks grundlæggende vægtløftningsmanøvrer (hang power clean, overhead squat, hang power snatch, clean, split jerk, snatch), hvoraf to udføres i hver af de tre ugentlige sessioner. Rækkefølgen for udførelse af øvelserne i de ugentlige sessioner er altid den samme. For at sikre den korrekte udførelse af manøvrerne vil der blive gennemført et kort familiariseringsprogram, før indgrebet påbegyndes. Dette består af en forklaring af øvelserne af forskningspersonalet og praksis af deltagerne med samtidig korrektion.
Det plyometriske program følger samme struktur, bestående af i alt 6 øvelser (Max modbevægelsesspring, dobbeltbens sidespring, maksimalt squatspring, dropjump (20cm), enkeltbens hækkespring, dobbeltbens multihop) udført i grupper af 2 for hver ugentlig træningssession.
Udformningen af interventionsprogrammet er baseret på tidligere publicerede relaterede artikler. Træningssessioner vil blive overvåget af et medlem af forskerholdet med ekspertise i styrke og kondition hos basketball-atleter.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
-
Valencia, Spanien, 46010
- Fernando Domínguez Navarro
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Barn
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Sunde højtuddannede basketball-atleter
Ekskluderingskriterier:
- Aktuel skade eller klagende begrænsende sportsaktivitet
- Ingen historik for skade, der har modtaget ikke-operativ behandling inden for de sidste 3 måneder
- Ingen historie med skader, der har modtaget operativ behandling inden for de sidste 9 måneder
- Forsøgspersoner, der tidligere har gennemført vægtløftningstræning i mindst 4 ugers varighed.
- Forsøgspersoner fysisk ude af stand til at udføre et styrketræningsprogram
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Vægtløftning
Den består af et 4-ugers styrketræningsprogram baseret på vægtløftning.
Deltagerne modtog tidligere uddannelses-træningsprogram om, hvordan man korrekt udfører teknikken.
|
4 ugers styrketræning med vægtløftning
|
|
Aktiv komparator: Plyometrisk træning
Den består af et 4-ugers styrketræningsprogram baseret på plyometriske øvelser.
|
4 ugers styrketræning med vægtløftning
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Ændring fra baseline Gentagelse Maksimum ved 5 uger
Tidsramme: (I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
Det refererer til den maksimale vægt, som en atlet kan løfte korrekt i én gentagelse.
Den maksimale løftede vægt registreres i kg.
|
(I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
|
Skift fra baseline Håndgreb efter 5 uger
Tidsramme: (I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
Målt med valideret dynamometerudstyr registrerer den den isometriske styrke, som en atlet udfører i en håndgrebssammentrækning.
Styrken registreres i kg.
Tre gyldige mål vil blive registreret, og middelværdien vil blive beregnet.
|
(I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
|
Ændring fra baseline muskelstyrke i underekstremiteterne efter 5 uger
Tidsramme: I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
Force Frame-systemets udstyr vil blive brugt til at vurdere den isometriske styrke for muskler i underekstremiteterne (hofte og knæ).
Styrkeværdier vil blive udtrykt i kg.
Tre gyldige mål vil blive registreret, og middelværdien vil blive beregnet.
|
I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Ændring fra baseline ankelmobilitet efter 5 uger
Tidsramme: (I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
Tjek din bevægelse (R) enhed (valideret) vil blive brugt til at evaluere ankel dorsalfleksion i vægtbærende.
position. Tre gyldige mål vil blive registreret, og middelværdien vil blive beregnet.
Resultater vil blive udtrykt i cm
|
(I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
|
Ændring fra baseline 20 meter Sprint efter 5 uger
Tidsramme: (I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
Fra bevægelseskameraer vil den tid (sekunder), det tager en atlet at udføre en lige linjebevægelse på 20 meter ved maksimal hastighed, blive registreret.
|
(I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
|
Ændring fra baseline Counter movement jump (CMJ) test efter 5 uger
Tidsramme: (I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
CMJ vil blive brugt som præstationsbaseret resultat.
Atlet vil i stående stilling udføre et maksimalt lodret spring med begge hænder placeret på hofterne.
Dataene vil blive indsamlet med Chronojump-kontaktplatformudstyret (Boscosystem®, Barcelona, Spanien), der registrerer flyvehøjden (cm) og effekt (watt).
Tre gyldige mål vil blive registreret, og middelværdien vil blive beregnet.
|
(I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
|
Ændring fra baseline Hop test distance ved 5 uger
Tidsramme: (I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
Denne test vil blive brugt til at evaluere den maksimale humleydelse i længderetningen ved at registrere den nåede afstand i cm.
Indgrebet vil blive udført ensidigt med begge ben.
Et målebånd vil blive brugt til at registrere den tilbagelagte distance.
Tre gyldige mål vil blive registreret, og middelværdien vil blive beregnet
|
(I) Baseline: forrige uge før start af intervention og (II) 5 uger efter baseline
|
|
Vægt
Tidsramme: Baseline
|
Vægt vil blive registreret fra en valideret elektronisk vægt, udtrykt i kg.
|
Baseline
|
|
Højde
Tidsramme: Baseline
|
Højden af atleterne vil blive målt ved hjælp af det lodrette målebånd på en manuel skala.
|
Baseline
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Samarbejdspartnere
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Studieafslutning (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- UV-INV_ETICA-1523453
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .