Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Efekty funkcjonalne i wydajnościowe 4-tygodniowego programu podnoszenia ciężarów u dobrze wyszkolonych nastoletnich koszykarzy

28 listopada 2023 zaktualizowane przez: Fernando Domínguez-Navarro, University of Valencia
Podnoszenie ciężarów jest coraz częściej stosowaną interwencją w sporcie w celu poprawy zarówno funkcji, jak i wydajności. Jednak skutki w populacji pediatrycznej i młodzieżowej nie są dobrze opisane i wymagają dalszych badań w celu wyjaśnienia korzyści i potencjalnych skutków ubocznych w porównaniu z innymi metodami treningu siłowego, takimi jak trening plyometryczny.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Do badania zostaną zrekrutowani dobrze wyszkoleni nastoletni koszykarze płci męskiej i żeńskiej w wieku 12-16 lat. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do 4-tygodniowego programu (12 sesji) podnoszenia ciężarów lub treningu plyometrycznego. Programy treningowe będą identyczne pod względem serii i powtórzeń, stopniowo ewoluując co tydzień w kierunku mniejszej liczby serii i mniejszej liczby powtórzeń. Intensywność treningu będzie taka sama w obu grupach, obliczona na podstawie RM, począwszy od 70% w pierwszym tygodniu i wzrastając o 5% co tydzień, aż do końcowej intensywności 85% w ostatnim tygodniu. Dlatego obie interwencje ewoluują w kierunku sesji z mniejszą liczbą serii i powtórzeń oraz większymi obciążeniami.

Interwencja w podnoszeniu ciężarów odnosi się do wykonywania wysoce technicznych i wybuchowych ćwiczeń siłowych wielostawowych. Program składa się z sześciu podstawowych manewrów podnoszenia ciężarów (High Power Clean, Overhead Squat, Hang Power Snatch, Clean, Split Jerk, Snatch), z których dwa są wykonywane w każdej z trzech tygodniowych sesji. Kolejność wykonywania ćwiczeń w sesjach tygodniowych jest zawsze taka sama. Aby zapewnić prawidłowe wykonanie manewrów, przed rozpoczęciem interwencji zostanie przeprowadzony krótki program zapoznawczy. Polega na wyjaśnieniu ćwiczeń przez kadrę naukową i praktyce przez uczestników z jednoczesną korektą.

Program plyometryczny ma tę samą strukturę i składa się w sumie z 6 ćwiczeń (skok z maksymalnym ruchem w przeciwną stronę, skok w bok na dwóch nogach, maksymalny skok z przysiadu, skok w dół (20 cm), skok przez płotki na jednej nodze, podskok na dwóch nogach) wykonywanych w grupach po 2 osoby. każdą tygodniową sesję treningową.

Projekt programu interwencyjnego opiera się na wcześniej opublikowanych powiązanych artykułach. Sesje treningowe będą nadzorowane przez członka zespołu badawczego posiadającego wiedzę specjalistyczną w zakresie siły i kondycji u koszykarzy.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

46

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Hiszpania
      • Valencia, Hiszpania, 46010
        • Fernando Domínguez Navarro

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dziecko

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Zdrowi, dobrze wyszkoleni koszykarze

Kryteria wyłączenia:

  • Aktualna kontuzja lub uskarżanie się na ograniczenie aktywności sportowej
  • Brak historii urazu leczonego nieoperacyjnie w ciągu ostatnich 3 miesięcy
  • Brak historii urazu leczonego operacyjnie w ciągu ostatnich 9 miesięcy
  • Osoby, które wcześniej prowadziły trening podnoszenia ciężarów przez co najmniej 4 tygodnie trwania.
  • Osoby fizycznie niezdolne do wykonania programu treningu siłowego

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Podnoszenie ciężarów
Składa się z 4-tygodniowego programu treningu siłowego opartego na podnoszeniu ciężarów. Uczestnicy otrzymali wcześniej program edukacyjno-treningowy dotyczący prawidłowego wykonywania techniki.
Inny: Ćwiczenia treningowe
4-tygodniowy trening siłowy w podnoszeniu ciężarów
Aktywny komparator: Trening plyometryczny
Składa się z 4-tygodniowego programu treningu siłowego opartego na ćwiczeniach plyometrycznych.
Inny: Ćwiczenia treningowe
4-tygodniowy trening siłowy w podnoszeniu ciężarów

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana od wartości początkowej Maksimum powtórzeń po 5 tygodniach
Ramy czasowe: (I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Odnosi się do maksymalnego ciężaru, jaki sportowiec może prawidłowo podnieść w jednym powtórzeniu. Maksymalna podniesiona waga jest rejestrowana w kg.
(I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Zmiana uchwytu w stosunku do linii podstawowej po 5 tygodniach
Ramy czasowe: (I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Mierzona za pomocą sprawdzonego dynamometru, rejestruje siłę izometryczną, jaką wykonuje sportowiec podczas skurczu dłoni. Siłę podaje się w kg. Zostaną zarejestrowane trzy ważne pomiary i obliczona zostanie wartość średnia.
(I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Zmiana w stosunku do wartości wyjściowej Siła mięśni kończyn dolnych po 5 tygodniach
Ramy czasowe: I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Sprzęt systemu Force Frame posłuży do oceny siły izometrycznej mięśni kończyn dolnych (bioder i kolan). Wartości wytrzymałości zostaną wyrażone w kg. Zostaną zarejestrowane trzy ważne pomiary i obliczona zostanie wartość średnia.
I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana ruchomości stawu skokowego w porównaniu z wartością wyjściową po 5 tygodniach
Ramy czasowe: (I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Urządzenie Check-your (R) (zwalidowane) zostanie użyte do oceny zgięcia grzbietowego kostki u osób z obciążeniem. pozycji. Zostaną zarejestrowane trzy ważne pomiary i obliczona zostanie wartość średnia. Wyniki zostaną wyrażone w cm
(I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Zmiana od linii podstawowej 20 metrów Sprint po 5 tygodniach
Ramy czasowe: (I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Z kamer ruchu rejestrowany będzie czas (sekundy), jaki zajmuje sportowcowi wykonanie ruchu w linii prostej o długości 20 metrów z maksymalną prędkością.
(I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Zmiana w porównaniu z testem skoku licznika ruchu (CMJ) w stosunku do wartości początkowej po 5 tygodniach
Ramy czasowe: (I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
CMJ będzie używany jako wynik oparty na wynikach. Zawodnik w pozycji stojącej wykona maksymalny wyskok w pionie z obiema rękami opartymi na biodrach. Dane będą zbierane za pomocą platformy kontaktowej Chronojump (Boscosystem®, Barcelona, ​​Hiszpania), rejestrującej wysokość lotu (cm) i moc (waty). Zostaną zarejestrowane trzy ważne pomiary i obliczona zostanie wartość średnia.
(I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Zmiana w stosunku do początkowego dystansu testu Hop po 5 tygodniach
Ramy czasowe: (I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Ten test zostanie wykorzystany do oceny maksymalnej wydajności skoku wzdłużnego, rejestrując przebytą odległość w cm. Zabieg zostanie wykonany jednostronnie obiema nogami. Do pomiaru przebytej odległości zostanie użyta taśma miernicza. Zostaną zarejestrowane trzy ważne miary i obliczona zostanie średnia
(I) Wartość wyjściowa: poprzedni tydzień przed rozpoczęciem interwencji oraz (II) 5 tygodni po wartości początkowej
Waga
Ramy czasowe: Linia bazowa
Waga zostanie zarejestrowana na zatwierdzonej wadze elektronicznej, wyrażonej w kg.
Linia bazowa
Wysokość
Ramy czasowe: Linia bazowa
Wzrost zawodników będzie mierzony za pomocą pionowej taśmy mierniczej lub wagi ręcznej.
Linia bazowa

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

University of Valencia

Współpracownicy

Universidad Europea de Valencia

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

6 marca 2023

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

30 maja 2023

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

20 października 2023

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

8 lutego 2023

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

19 kwietnia 2023

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

24 kwietnia 2023

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

29 listopada 2023

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

28 listopada 2023

Ostatnia weryfikacja

1 listopada 2023

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • UV-INV_ETICA-1523453

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Ćwiczenia treningowe

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Netherlands

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

3
Subskrybuj