Vliv dechových intervencí na stresové markery

Pro tuto studii bude účastníkům náhodně přiděleno buď pomalé dýchání 1 [(SB1); čtyřsekundový nádech, dvousekundová pauza, čtyřsekundový výdech, dvousekundová pauza, opakování po dobu pěti minut] nebo pomalé dýchání 2 [(SB2); čtyři sekundy nádech, dvě sekundy výdech, opakujte pět minut]. Dechový zásah se uskuteční pět minut před začátkem cvičení aktivního střelce založeného na virtuální realitě. Výzkumníci budou porovnávat obě skupiny z hlediska změny srdeční frekvence (HR), krevního tlaku (BP) subjektivního stresu [(SAI); stav úzkostného inventáře] a slinné markery stresu před a po dechové intervenci a cvičení aktivního střelce ve virtuální realitě (VR-ASD).

Všechny postupy byly přezkoumány a schváleny univerzitní institucionální revizní radou.

Experimentální postupy Po příjezdu na místo testování budou subjekty instruovány, aby si vypláchly ústa vodou a odpočívaly v tiché místnosti po dobu 10 minut. Bezprostředně po 10 minutách klidu byl odebrán počáteční vzorek slin, měření HR & BP (Suntech, Hauppauge, NY, USA) a SAI (30 minut před VR-ASD). Během experimentální relace budou vzorky srdeční frekvence, krevního tlaku, SAI a slin odebírány celkem čtyřikrát: 1) 30 minut před začátkem VR-ASD, 2) 5 minut před začátkem VR-ASD (bezprostředně před dechovou intervencí) 3) 5 minut po VR-ASD (bezprostředně po dechové intervenci) a 4) 30 minut po VR-ASD.

Virtuální realita – Active Shooter Drill (VR-ASD):

Jedná se o simulaci virtuální reality, účastník si nasadí VR headset a bude mít u sebe cvičnou pistoli Glock 17, bude se moci fyzicky pohybovat po celém ASD bez přerušení. Laboratoř VR je větší než virtuální prostředí (~35 x 20 stop). Účastník fyzicky projde přibližně 10 stop dlouhou virtuální chodbou, kde narazí na 2 simulované zraněné oběti. Jedna bude na zemi s traumatickými zraněními a druhá oběť „vyběhne“ z útočné místnosti se střelnými ranami na levé ruce a noze. Jakmile budou na prahu útočné místnosti, budou pozorovat jednu oběť na zemi s traumatickým poraněním hlavy a střelce střílejícího ze své zbraně na poslední oběť. Pokud subjekt ještě nevystřelil ze své zbraně, střelec by se otočil směrem k účastníkovi, aby vyvolal odpověď, účastník v případě potřeby „vystřelí“. Střelec po výstřelu upadne.

Pomalé dýchání 1 ("krabicové" dýchání/pomalé dýchání): Čtyřsekundový nádech nosem + zadržení dvě sekundy + čtyřsekundový výdech ústy + zadržení po dobu dvou sekund, opakování (~25 dechových cyklů během 5minutové intervence) Pomalé dýchání 2: Čtyřsekundový nádech nosem do bránice následovaný dvousekundovým výdechem, opakujte (~50 dechových cyklů během 5minutového zásahu)

Instruktážní video o dýchání Vedoucí výzkumník poskytne účastníkovi před zahájením dechové intervence 5minutové instruktážní video o náhodně přidělené metodě dýchání. Instruktážní video bude obsahovat vizuální záznam výzkumníka, který provádí dechovou intervenci, spolu s hlasovým komentářem s odpočítáváním na obrazovce, aby se přizpůsobilo tempu dýchání. Výzkumník bude v místnosti s účastníkem, který počítá své nádechy za minutu, aby se ujistil, že drží krok s dechovým tempem a končí ve vhodnou dobu. Pokud účastník není schopen udržet tempo dýchání, bude požádán, aby přestal.