호흡 중재가 스트레스 마커에 미치는 영향

이 연구에서 참가자는 느린 호흡 1[(SB1); 4초 흡입, 2초 정지, 4초 내쉬기, 2초 정지, 5분 동안 반복] 또는 느린 호흡 2[(SB2); 4초 흡입, 2초 내쉬기, 5분 동안 반복]. 호흡 개입은 가상 현실 기반 능동 사격 훈련 시작 5분 전에 진행됩니다. 연구자들은 심박수(HR), 혈압(BP) 주관적 스트레스[(SAI); 상태 특성 불안 목록], 호흡 개입 및 가상 현실 능동 사격 훈련(VR-ASD) 전후의 스트레스에 대한 타액 마커.

모든 절차는 University Institutional Review Board에서 검토하고 승인했습니다.

시험장에 도착하면 실험 절차에 따라 피험자는 물로 입을 헹구고 조용한 방에서 10분간 휴식을 취하도록 지시받습니다. 10분의 휴지 기간 직후, 초기 타액 샘플, HR & BP(Suntech, Hauppauge, NY, USA) 및 SAI 측정치를 수집하였다(VR-ASD 30분 전). 실험 세션 전반에 걸쳐 HR, BP, SAI 및 타액 샘플은 총 4회 수집됩니다. 1) VR-ASD 시작 30분 전, 2) VR-ASD 시작 5분 전(즉시 호흡 개입 전) 3) VR-ASD 후 5분(호흡 개입 직후) 및 4) VR-ASD 후 30분.

가상 현실-액티브 슈터 훈련(VR-ASD):

이것은 가상 현실 시뮬레이션이며, 참가자는 VR 헤드셋을 착용하고 Glock 17 훈련용 권총을 휴대하며 중단 없이 전체 ASD를 통해 물리적으로 이동할 수 있습니다. VR 랩은 가상 환경보다 큽니다(~35 x 20피트). 참가자는 약 10피트 길이의 가상 복도를 물리적으로 걸어 내려가 가상의 부상자 2명을 만나게 됩니다. 한 명은 외상성 부상으로 바닥에 쓰러지고 두 번째 희생자는 왼팔과 다리에 총상을 입은 채 공격실 밖으로 '도망'할 것입니다. 공격실 문턱에 이르면 머리에 외상을 입은 한 피해자와 범인이 마지막 피해자에게 권총을 발사하는 모습을 목격하게 됩니다. 대상이 아직 무기를 발사하지 않은 경우 범인은 응답을 유도하기 위해 참가자를 향하고 참가자는 필요한 경우 총을 "발사"합니다. 사수는 총에 맞은 후 넘어집니다.

느린 호흡 1("상자" 호흡/느린 호흡): 4초 동안 비강으로 흡입 + 2초 유지 + 4초 동안 입으로 숨 내쉬기 + 2초 동안 유지, 반복(5분 개입 내에서 ~25회 호흡 주기) 느린 호흡 2: 코를 통해 횡격막으로 4초 동안 숨을 들이마신 후 2초 동안 숨을 내쉬고 반복합니다(5분 개입 내에서 ~50번 호흡 주기).

호흡 교육 비디오 리드 연구원은 호흡 개입을 시작하기 전에 참가자에게 무작위로 지정된 호흡 방법에 대한 5분 교육 비디오를 제공합니다. 교육 비디오에는 호흡 템포를 따라가기 위해 화면에 카운트다운과 함께 보이스오버와 함께 호흡 개입을 수행하는 연구원의 영상이 포함됩니다. 연구원은 참가자가 호흡 속도를 유지하고 적절한 시간에 종료하는지 확인하기 위해 분당 호흡 수를 세는 방에 있을 것입니다. 참가자가 호흡 속도를 따라갈 수 없으면 중단하라는 요청을 받게 됩니다.