ストレスマーカーに対する呼吸介入の影響

この研究では、参加者はゆっくりとした呼吸 1 [(SB1); 4 秒吸う、2 秒休む、4 秒吐く、2 秒休む、5 分間繰り返す] またはゆっくりとした呼吸 2 [(SB2); 4秒吸って、2秒吐いて、5分間繰り返す。 呼吸介入は、バーチャル リアリティ ベースのアクティブ シューティング ドリルの開始 5 分前に行われます。 研究者は、心拍数 (HR)、血圧 (BP) の主観的ストレスの変化に関して 2 つのグループを比較します [(SAI);状態特性不安目録]、および呼吸介入と仮想現実アクティブ シューター ドリル (VR-ASD) の前後のストレスの唾液マーカー。

すべての手順は、大学の治験審査委員会によって審査および承認されました。

実験手順 試験場に到着すると、被験者は水で口をすすぎ、静かな部屋で 10 分間休むように指示されます。 10 分間の休憩の直後に、最初の唾液サンプル、HR および BP (Suntech、Hauppauge、NY、USA) および SAI 測定値が収集されました (VR-ASD の 30 分前)。 実験セッションを通して、HR、BP、SAI、および唾液のサンプルが合計 4 回収集されます。1) VR-ASD 開始の 30 分前、2) VR-ASD 開始の 5 分前 (即時)呼吸介入前) 3) VR-ASD の 5 分後 (呼吸介入の直後)、および 4) VR-ASD の 30 分後。

バーチャル リアリティ - アクティブ シューター ドリル (VR-ASD):

これはバーチャル リアリティ シミュレーションです。参加者は VR ヘッドセットを装着し、Glock 17 トレーニング ピストルを持ち、ASD 全体を中断することなく物理的に移動できます。 VR ラボは、仮想環境よりも大きい (~35 x 20 フィート)。 参加者は、長さ約 10 フィートの仮想廊下を実際に歩き、そこで 2 人のシミュレートされた負傷者に遭遇します。 1 人は外傷を負って地面に倒れ、2 人目の犠牲者は左腕と脚に銃創を負って攻撃室から「逃げ出します」。 攻撃室の入り口に着くと、彼らは地面に1人の犠牲者が外傷性頭部外傷を負っており、射手が最後の犠牲者に拳銃を発射しているのを観察します。 被験者がまだ武器を発射していない場合、射手は参加者の方を向いて反応を引き出し、参加者は必要に応じてショットを「発射」します。 射手は撃たれた後に倒れます。

ゆっくりとした呼吸 1 (「ボックス」呼吸/ゆっくりとした呼吸): 鼻から 4 秒間吸う + 2 秒間息を止める + 口から 4 秒間吐く + 2 秒間息を止める、を繰り返す (5 分間の介入で最大 25 呼吸サイクル) ゆっくりとした呼吸2: 鼻から横隔膜に 4 秒間息を吸い、2 秒間吐き出す、これを繰り返す (5 分間の介入で約 50 呼吸サイクル)

呼吸指導ビデオ 主任研究者は、呼吸介入を開始する前に、無作為に割り当てられた呼吸法に関する 5 分間の指導ビデオを参加者に提供します。 教育ビデオには、呼吸介入を行う研究者のビジュアルと、呼吸のテンポに合わせて画面にカウントダウンが表示されるナレーションが含まれます。 研究者が部屋にいて、参加者が 1 分あたりの呼吸を数えて、呼吸のテンポに遅れずについていき、適切な時間に終了していることを確認します。 参加者が呼吸のテンポについていけない場合は、中止するよう求められます。