Vliv dvojúlohového cvičení na kognitivní a fyzické funkce u starších osob s mírnou kognitivní poruchou

Experimentální: Cvičební skupina

Cvičební skupina podstoupila 8týdenní, 3krát týdně 60minutové skupinové cvičení, které se skládalo z cvičení střední až vysoké intenzity a simultánních kognitivních úkolů. Cvičební skupina také prováděla domácí aerobní cvičení střední intenzity po dobu nejméně 60 minut týdně.

Behaviorální: dvojúlohové cvičení

8týdenní, 3krát týdně, 60minutové skupinové cvičení, které se skládalo z cvičení střední až vysoké intenzity a simultánních kognitivních úkolů

Jiný: Kontrolní skupina

Kontrolní skupina prováděla domácí cvičení s intenzitou světla 60 minut, 4x týdně po dobu 8 týdnů.

Behaviorální: domácí cvičení

60minutové domácí cvičení intenzity světla, 4x týdně po dobu 8 týdnů

Cena dvou úkolů v Timed up and go (TUG)

Účastníci dokončili jak jednoúlohové (ST) tak dvouúlohové (DT) testy na začátku a po intervenci.

U stavu ST účastníci prováděli pouze motorické úkoly, jako je Timed up and go (TUG). TUG měřil čas, kdy vstal ze židle, šel tři metry, otočil se o 180 stupňů, vrátil se zpět na židli a posadil se, přičemž se otočil o 180 stupňů. U stavu DT účastníci prováděli TUG při současném provádění série 3. Série 3 je úloha sestupného odčítání, kdy pacient odpočítává od sta po trojkách. Ve stavu DT nedostali účastníci žádné instrukce ohledně upřednostňování jednoho úkolu před druhým. Vypočítali jsme trvání TUG v obou podmínkách. Cena dvojího úkolu (DTC) byla vypočtena jako procento takto: (%DTC) = [trvání nebo rychlost dvou úkolů - trvání nebo rychlost jednoho úkolu] / [trvání nebo rychlost jednoho úkolu] * 100 %. Nižší DTC indikuje účinnost v kognitivně-motorické souhře a dobrou schopnost dvojího úkolu.

Cena dvojího úkolu v testu chůze na 10 metrů

Účastníci dokončili jak jednoúlohové (ST) tak dvouúlohové (DT) testy na začátku a po intervenci.

U stavu ST účastníci prováděli pouze motorické úkoly, jako je test chůze na 10 metrů (10 MWT). 10MWT je výkonové měřítko používané k posouzení rychlosti chůze na krátkou vzdálenost. Pro stav DT účastníci provedli 10 MWT při současném provádění sériového 3. Série 3 je úloha sestupného odčítání, kdy pacient odpočítává od sta po trojkách. Ve stavu DT nedostali účastníci žádné instrukce ohledně upřednostňování jednoho úkolu před druhým. Vypočítali jsme 10MWT rychlost chůze v obou podmínkách. Cena dvojího úkolu (DTC) byla vypočtena jako procento takto: (%DTC) = [trvání nebo rychlost dvou úkolů - trvání nebo rychlost jednoho úkolu] / [trvání nebo rychlost jednoho úkolu] * 100 %. Nižší DTC indikuje účinnost v kognitivně-motorické souhře a dobrou schopnost dvojího úkolu.

Cena dvou úkolů v Timed up and go (TUG)

Účastníci dokončili jak jednoúlohové (ST) tak dvouúlohové (DT) testy na začátku a po intervenci.

U stavu ST účastníci prováděli pouze motorické úkoly, jako je Timed up and go (TUG). TUG měřil čas, kdy vstal ze židle, šel tři metry, otočil se o 180 stupňů, vrátil se zpět na židli a posadil se, přičemž se otočil o 180 stupňů. U stavu DT účastníci prováděli TUG při současném provádění série 3. Série 3 je úloha sestupného odčítání, kdy pacient odpočítává od sta po trojkách. Ve stavu DT nedostali účastníci žádné instrukce ohledně upřednostňování jednoho úkolu před druhým. Vypočítali jsme trvání TUG v obou podmínkách. Cena dvojího úkolu (DTC) byla vypočtena jako procento takto: (%DTC) = [trvání nebo rychlost dvou úkolů - trvání nebo rychlost jednoho úkolu] / [trvání nebo rychlost jednoho úkolu] * 100 %. Nižší DTC indikuje účinnost v kognitivně-motorické souhře a dobrou schopnost dvojího úkolu.

Cena dvojího úkolu v testu chůze na 10 metrů

Účastníci dokončili jak jednoúlohové (ST) tak dvouúlohové (DT) testy na začátku a po intervenci.

U stavu ST účastníci prováděli pouze motorické úkoly, jako je test chůze na 10 metrů (10 MWT). 10MWT je výkonové měřítko používané k posouzení rychlosti chůze na krátkou vzdálenost. Pro stav DT účastníci provedli 10 MWT při současném provádění sériového 3. Série 3 je úloha sestupného odčítání, kdy pacient odpočítává od sta po trojkách. Ve stavu DT nedostali účastníci žádné instrukce ohledně upřednostňování jednoho úkolu před druhým. Vypočítali jsme 10MWT rychlost chůze v obou podmínkách. Cena dvojího úkolu (DTC) byla vypočtena jako procento takto: (%DTC) = [trvání nebo rychlost dvou úkolů - trvání nebo rychlost jednoho úkolu] / [trvání nebo rychlost jednoho úkolu] * 100 %. Nižší DTC indikuje účinnost v kognitivně-motorické souhře a dobrou schopnost dvojího úkolu.

Korejské kognitivní hodnocení v Montrealu (MoCA-K)

MoCA-K je screeningový test k posouzení kognitivních funkcí, jako je pozornost, koncentrace, výkon, paměť, slovní zásoba, vizuální prostor, abstrakce a výpočty. MoCA-K je test na mírnou kognitivní poruchu a jeho běh trvá asi 10 minut. Hodnotí kognitivní funkce, jako je pozornost, koncentrace, provedení, paměť, slovní zásoba, vizuální prostor, abstrakce, kalkulace a podpora. Z maximálního počtu 30 bodů je skóre 25 nebo vyšší považováno za normální.

Korejské kognitivní hodnocení v Montrealu (MoCA-K)

MoCA-K je screeningový test k posouzení kognitivních funkcí, jako je pozornost, koncentrace, výkon, paměť, slovní zásoba, vizuální prostor, abstrakce a výpočty. MoCA-K je test na mírnou kognitivní poruchu a jeho běh trvá asi 10 minut. Hodnotí kognitivní funkce, jako je pozornost, koncentrace, provedení, paměť, slovní zásoba, vizuální prostor, abstrakce, kalkulace a podpora. Z maximálního počtu 30 bodů je skóre 25 nebo vyšší považováno za normální.

Korejská mini zkouška duševního stavu (K-MMSE)

K-MMSE je screeningový test na demenci, který dokáže vyhodnotit různé oblasti kognitivních funkcí v krátkém čase 5 až 10 minut, jako je orientace v čase, orientace v místě, paměť, pozornost a výpočet, porozumění a úsudek a jazyk. Z maximálního počtu 30 bodů je skóre nižší než 24 považováno za demenci.

Korejská mini zkouška duševního stavu (K-MMSE)

K-MMSE je screeningový test na demenci, který dokáže vyhodnotit různé oblasti kognitivních funkcí v krátkém čase 5 až 10 minut, jako je orientace v čase, orientace v místě, paměť, pozornost a výpočet, porozumění a úsudek a jazyk. Z maximálního počtu 30 bodů je skóre nižší než 24 považováno za demenci.

Počítačový kognitivní test (test rozpětí číslic, test vizuálního učení, test verbálního učení, test Stroopovy barvy a slova, bostonský test pojmenování, test tvorby stopy a test verbální plynulosti)

Počítačový kognitivní test je testovací metoda, která kvantitativně měří kognitivní problémy pacientů systematickým a standardizovaným způsobem pomocí počítače. Prostřednictvím počítačového kognitivního testu jsou možné různé testy neurokognitivních funkcí, jako je pozornost, paměť, koordinace paměti a motoru a komplexní schopnost kognitivního myšlení. Test třídění karet, test rozpětí číslic, test vizuálního učení, test verbálního učení a test barvy Stroopových slov byly provedeny pro přesné vyhodnocení kognitivních funkcí.

Počítačový kognitivní test (test rozpětí číslic, test vizuálního učení, test verbálního učení, test Stroopovy barvy a slova, bostonský test pojmenování, test tvorby stopy a test verbální plynulosti)

Počítačový kognitivní test je testovací metoda, která kvantitativně měří kognitivní problémy pacientů systematickým a standardizovaným způsobem pomocí počítače. Prostřednictvím počítačového kognitivního testu jsou možné různé testy neurokognitivních funkcí, jako je pozornost, paměť, koordinace paměti a motoru a komplexní schopnost kognitivního myšlení. Test třídění karet, test rozpětí číslic, test vizuálního učení, test verbálního učení a test barvy Stroopových slov byly provedeny pro přesné vyhodnocení kognitivních funkcí.

Baterie s krátkým fyzickým výkonem (SPPB)

SPPB je skupina měření, která kombinuje výsledky testů rychlosti chůze, stoje na židli a rovnováhy. Používá se jako prediktivní nástroj pro možné postižení a může pomoci při monitorování funkce u starších lidí. Skóre se pohybuje od 0 (nejhorší výkon) do 12 (nejlepší výkon).

Baterie s krátkým fyzickým výkonem (SPPB)

SPPB je skupina měření, která kombinuje výsledky testů rychlosti chůze, stoje na židli a rovnováhy. Používá se jako prediktivní nástroj pro možné postižení a může pomoci při monitorování funkce u starších lidí. Skóre se pohybuje od 0 (nejhorší výkon) do 12 (nejlepší výkon).

Berg Balanční stupnice (BBS)

BBS je hodnotící nástroj určený k měření rovnováhy seniorů a skládá se z 56 bodů ve 14 položkách, které uplatňují pohyby každodenního života. Je to měřítko k objektivnímu hodnocení schopnosti statické a dynamické rovnováhy v různých polohách, jako je sezení, stání a změna polohy. Vyšší skóre znamená dobře vyváženou funkci.

Berg Balanční stupnice (BBS)

BBS je hodnotící nástroj určený k měření rovnováhy seniorů a skládá se z 56 bodů ve 14 položkách, které uplatňují pohyby každodenního života. Je to měřítko k objektivnímu hodnocení schopnosti statické a dynamické rovnováhy v různých polohách, jako je sezení, stání a změna polohy. Vyšší skóre znamená dobře vyváženou funkci.

Fallsova stupnice účinnosti (FES)

FES je dotazník, který hodnotí důvěru v provádění činností, aniž by spadl z 10 činností. Vyšší skóre znamená dobrou funkci.

Fallsova stupnice účinnosti (FES)

FES je dotazník, který hodnotí důvěru v provádění činností, aniž by spadl z 10 činností. Vyšší skóre znamená dobrou funkci.

Důvěra zůstatku pro konkrétní činnosti (ABC)

ABC se skládá z 16 průzkumů a hodnotí míru sebevědomí při vykonávání činnosti bez ztráty rovnováhy nebo nestability výběrem jednoho z procentních bodů na škále od 0 % do 100 %.

Důvěra zůstatku pro konkrétní činnosti (ABC)

ABC se skládá z 16 průzkumů a hodnotí míru sebevědomí při vykonávání činnosti bez ztráty rovnováhy nebo nestability výběrem jednoho z procentních bodů na škále od 0 % do 100 %.

Síla úchopu

Síla úchopu byla měřena ručním dynamometrem pro hodnocení svalové síly. Měří se pomocí liber (lb).

Síla úchopu

Síla úchopu byla měřena ručním dynamometrem pro hodnocení svalové síly. Měří se pomocí liber (lb).

Korejská verze škály fyzické aktivity pro seniory (K-PASE)

K-PASE měří různé pohybové aktivity seniorů, které se dělí na sedavý způsob života, volnočasové aktivity, domácí práce a pracovní aktivity. Skóre se vypočítá vynásobením úrovně a frekvence každé aktivity pomocí převodní tabulky. Vyšší skóre znamená vyšší aktivitu.

Korejská verze škály fyzické aktivity pro seniory (K-PASE)

K-PASE měří různé pohybové aktivity seniorů, které se dělí na sedavý způsob života, volnočasové aktivity, domácí práce a pracovní aktivity. Skóre se vypočítá vynásobením úrovně a frekvence každé aktivity pomocí převodní tabulky. Vyšší skóre znamená vyšší aktivitu.

Krátký formulář mezinárodních dotazníků fyzické aktivity (IPAQ)

Formulář IPAQ Short se skládá ze 7 průzkumů a hodnotí míru fyzické aktivity a čas strávený pohybovou aktivitou po dobu jednoho týdne.

Krátký formulář mezinárodních dotazníků fyzické aktivity (IPAQ)

Formulář IPAQ Short se skládá ze 7 průzkumů a hodnotí míru fyzické aktivity a čas strávený pohybovou aktivitou po dobu jednoho týdne.

Metabolic Equivalent Task (MET) minut za týden

MET minuty za týden byly hodnoceny za účelem měření stupně fyzické aktivity před intervencí a každý týden během 8 týdnů intervence. MET minuty za týden byly vypočteny na základě IPAQ.

Metabolic Equivalent Task (MET) minut za týden

MET minuty za týden byly hodnoceny za účelem měření stupně fyzické aktivity před intervencí a každý týden během 8 týdnů intervence. MET minuty za týden byly vypočteny na základě IPAQ.

Analýza bioelektrické impedance

Analýza bioelektrické impedance byla hodnocena pomocí Inbody pro změny tělesného složení před a po intervenci. Konkrétně byla hodnocena tělesná hmotnost, procento tělesného tuku, index tělesné hmotnosti (BMI), hmota kosterního svalstva, beztuková hmota, hmota tuku, poměr pasu a boků.

Analýza bioelektrické impedance

Analýza bioelektrické impedance byla hodnocena pomocí Inbody pro změny tělesného složení před a po intervenci. Konkrétně byla hodnocena tělesná hmotnost, procento tělesného tuku, index tělesné hmotnosti (BMI), hmota kosterního svalstva, beztuková hmota, hmota tuku, poměr pasu a boků.

Škála identity cvičení (EIS)

Exercise Identity Scale (EIS) je měřítkem toho, jak důležité je cvičení v každodenním životě

Škála identity cvičení (EIS)

Exercise Identity Scale (EIS) je měřítkem toho, jak důležité je cvičení v každodenním životě

Škála uspokojování psychologických potřeb ve cvičení (PNSE)

Škála uspokojování psychologických potřeb při cvičení (PNSE) je cvičební psychologické měřítko sestávající z podrobných položek sebevědomí, autonomie a sounáležitosti související s cvičením.

Škála uspokojování psychologických potřeb ve cvičení (PNSE)

Škála uspokojování psychologických potřeb při cvičení (PNSE) je cvičební psychologické měřítko sestávající z podrobných položek sebevědomí, autonomie a sounáležitosti související s cvičením.

Godin Leisure Time Exercise Questionnaire (GLTEQ)

Godin Leisure Time Exercise Questionnaire (GLTEQ) je self-report měření frekvence světelné intenzity, středně intenzivní a intenzivní volnočasové fyzické aktivity. Hodnotilo se, jak byli účastníci s intervencí spokojeni.

Godin Leisure Time Exercise Questionnaire (GLTEQ)

Godin Leisure Time Exercise Questionnaire (GLTEQ) je self-report měření frekvence světelné intenzity, středně intenzivní a intenzivní volnočasové fyzické aktivity. Hodnotilo se, jak byli účastníci s intervencí spokojeni.