Kaksitehtäväharjoituksen vaikutus kognitiivisiin ja fyysisiin toimintoihin vanhuksilla, joilla on lievä kognitiivinen vajaatoiminta

Kokeellinen: Harjoitusryhmä

Liikuntaryhmässä tehtiin 8 viikkoa, 3 kertaa viikossa, 60 minuutin ryhmäliikuntatunteja, jotka koostuivat keskivaikeasta korkeaan intensiiviseen harjoitteluun ja samanaikaisista kognitiivisista tehtävistä. Liikuntaryhmä teki myös kohtalaisen intensiivisiä kotiaerobisia harjoituksia vähintään 60 minuuttia viikossa.

Käyttäytyminen: kaksitehtäväharjoitus

8 viikkoa, 3 kertaa viikossa, 60 minuutin ryhmäliikuntatunteja, jotka koostuivat keski-intensiivisestä harjoituksesta ja samanaikaisista kognitiivisista tehtävistä

Muut: Kontrolliryhmä

Kontrolliryhmä suoritti 60 minuutin kevyttehoista kotiharjoitusta 4 kertaa viikossa 8 viikon ajan.

Käyttäytyminen: kotiharjoittelu

60 minuutin kevyttehoinen kotitreeni, 4 kertaa viikossa 8 viikon ajan

Kahden tehtävän kustannukset Ajastettu ja mene -tilassa (TUG)

Osallistujat suorittivat sekä yhden tehtävän (ST) että kahden tehtävän (DT) testit lähtötilanteessa ja toimenpiteen jälkeen.

ST-tilassa osallistujat suorittivat vain motorisia tehtäviä, kuten Ajastettu ja mene (TUG). TUG mittasi tuolilta nousemisen, kolmen metrin kävelemisen, 180 asteen kääntymisen, takaisin tuoliin kävelemisen ja alas 180 asteen kääntymisen ajan. DT-tilassa osallistujat suorittivat TUG:n suorittaessaan sarjan 3 samanaikaisesti. Sarja 3 on laskeva vähennystehtävä, jossa potilas laskee sadasta kolmella alaspäin. DT-tilassa osallistujille ei annettu ohjeita yhden tehtävän priorisoimisesta toiseen. Laskemme TUG:n keston molemmissa olosuhteissa. Kahden tehtävän kustannukset (DTC) laskettiin prosentteina seuraavasti: (%DTC) = [kahden tehtävän kesto tai nopeus - yhden tehtävän kesto tai nopeus] / [yksittäisen tehtävän kesto tai nopeus] * 100%. Alempi DTC osoittaa tehokkuutta kognitiivisen ja moottorin vuorovaikutuksessa ja hyvää kaksoistehtäväkykyä.

Kaksitehtävän hinta 10 metrin kävelytestissä

Osallistujat suorittivat sekä yhden tehtävän (ST) että kahden tehtävän (DT) testit lähtötilanteessa ja toimenpiteen jälkeen.

ST-tilassa osallistujat suorittivat vain motorisia tehtäviä, kuten 10 metrin kävelytestin (10 MWT). 10MWT on suorituskykymittari, jota käytetään kävelynopeuden arvioimiseen lyhyellä matkalla. DT-tilassa osallistujat suorittivat 10 MWT samalla kun suorittivat sarjan 3 samanaikaisesti. Sarja 3 on laskeva vähennystehtävä, jossa potilas laskee sadasta kolmella alaspäin. DT-tilassa osallistujille ei annettu ohjeita yhden tehtävän priorisoimisesta toiseen. Laskemme 10MWT askelnopeuden molemmissa olosuhteissa. Kahden tehtävän kustannukset (DTC) laskettiin prosentteina seuraavasti: (%DTC) = [kahden tehtävän kesto tai nopeus - yhden tehtävän kesto tai nopeus] / [yksittäisen tehtävän kesto tai nopeus] * 100%. Alempi DTC osoittaa tehokkuutta kognitiivisen ja moottorin vuorovaikutuksessa ja hyvää kaksoistehtäväkykyä.

Kahden tehtävän kustannukset Ajastettu ja mene -tilassa (TUG)

Osallistujat suorittivat sekä yhden tehtävän (ST) että kahden tehtävän (DT) testit lähtötilanteessa ja toimenpiteen jälkeen.

ST-tilassa osallistujat suorittivat vain motorisia tehtäviä, kuten Ajastettu ja mene (TUG). TUG mittasi tuolilta nousemisen, kolmen metrin kävelemisen, 180 asteen kääntymisen, takaisin tuoliin kävelemisen ja alas 180 asteen kääntymisen ajan. DT-tilassa osallistujat suorittivat TUG:n suorittaessaan sarjan 3 samanaikaisesti. Sarja 3 on laskeva vähennystehtävä, jossa potilas laskee sadasta kolmella alaspäin. DT-tilassa osallistujille ei annettu ohjeita yhden tehtävän priorisoimisesta toiseen. Laskemme TUG:n keston molemmissa olosuhteissa. Kahden tehtävän kustannukset (DTC) laskettiin prosentteina seuraavasti: (%DTC) = [kahden tehtävän kesto tai nopeus - yhden tehtävän kesto tai nopeus] / [yksittäisen tehtävän kesto tai nopeus] * 100%. Alempi DTC osoittaa tehokkuutta kognitiivisen ja moottorin vuorovaikutuksessa ja hyvää kaksoistehtäväkykyä.

Kaksitehtävän hinta 10 metrin kävelytestissä

Osallistujat suorittivat sekä yhden tehtävän (ST) että kahden tehtävän (DT) testit lähtötilanteessa ja toimenpiteen jälkeen.

ST-tilassa osallistujat suorittivat vain motorisia tehtäviä, kuten 10 metrin kävelytestin (10 MWT). 10MWT on suorituskykymittari, jota käytetään kävelynopeuden arvioimiseen lyhyellä matkalla. DT-tilassa osallistujat suorittivat 10 MWT samalla kun suorittivat sarjan 3 samanaikaisesti. Sarja 3 on laskeva vähennystehtävä, jossa potilas laskee sadasta kolmella alaspäin. DT-tilassa osallistujille ei annettu ohjeita yhden tehtävän priorisoimisesta toiseen. Laskemme 10MWT askelnopeuden molemmissa olosuhteissa. Kahden tehtävän kustannukset (DTC) laskettiin prosentteina seuraavasti: (%DTC) = [kahden tehtävän kesto tai nopeus - yhden tehtävän kesto tai nopeus] / [yksittäisen tehtävän kesto tai nopeus] * 100%. Alempi DTC osoittaa tehokkuutta kognitiivisen ja moottorin vuorovaikutuksessa ja hyvää kaksoistehtäväkykyä.

Korean Montrealin kognitiivinen arviointi (MoCA-K)

MoCA-K on seulontatesti kognitiivisten toimintojen, kuten huomion, keskittymisen, suorituskyvyn, muistin, sanaston, visuaalisen tilan, abstraktion ja laskennan arvioimiseksi. MoCA-K on lievän kognitiivisen vajaatoiminnan testi, jonka suorittaminen kestää noin 10 minuuttia. Se arvioi kognitiivisia toimintoja, kuten huomion, keskittymisen, suorituskyvyn, muistin, sanaston, visuaalisen tilan, abstraktion, laskennan ja tuen. Enintään 30 pisteestä 25 tai korkeampi pistemäärä katsotaan normaaliksi.

Korean Montrealin kognitiivinen arviointi (MoCA-K)

MoCA-K on seulontatesti kognitiivisten toimintojen, kuten huomion, keskittymisen, suorituskyvyn, muistin, sanaston, visuaalisen tilan, abstraktion ja laskennan arvioimiseksi. MoCA-K on lievän kognitiivisen vajaatoiminnan testi, jonka suorittaminen kestää noin 10 minuuttia. Se arvioi kognitiivisia toimintoja, kuten huomion, keskittymisen, suorituskyvyn, muistin, sanaston, visuaalisen tilan, abstraktion, laskennan ja tuen. Enintään 30 pisteestä 25 tai korkeampi pistemäärä katsotaan normaaliksi.

Korean mielentilatutkimus (K-MMSE)

K-MMSE on dementian seulontatesti, jolla voidaan arvioida kognitiivisten toimintojen eri osa-alueita lyhyessä 5-10 minuutissa, kuten aikaorientaatio, paikkaorientaatio, muisti, huomio ja laskeminen, ymmärrys ja arvostelukyky sekä kieli. Enimmäismäärästä 30 pistettä alle 24 pistettä lasketaan dementiaksi.

Korean mielentilatutkimus (K-MMSE)

K-MMSE on dementian seulontatesti, jolla voidaan arvioida kognitiivisten toimintojen eri osa-alueita lyhyessä 5-10 minuutissa, kuten aikaorientaatio, paikkaorientaatio, muisti, huomio ja laskeminen, ymmärrys ja arvostelukyky sekä kieli. Enimmäismäärästä 30 pistettä alle 24 pistettä lasketaan dementiaksi.

Tietokoneistettu kognitiivinen testi (numerovälitesti, visuaalisen oppimisen testi, sanallinen oppimistesti, Stroop Color and Word -testi, Bostonin nimeämistesti, jäljentekotesti ja verbaalinen sujuvuustesti)

Tietokoneistettu kognitiivinen testi on testimenetelmä, jolla mitataan kvantitatiivisesti potilaiden kognitiivisia ongelmia systemaattisesti ja standardoidusti tietokoneen avulla. Erilaiset neurokognitiiviset toimintatestit, kuten huomio, muisti, muisti-motorinen koordinaatio ja kattava kognitiivinen ajattelukyky ovat mahdollisia tietokoneistetun kognitiivisen testin avulla. Kognitiivisten toimintojen tarkkaa arviointia varten suoritettiin korttien lajittelutesti, numerovälitesti, visuaalisen oppimisen testi, sanallinen oppimistesti ja Stroop-sanan väritesti.

Tietokoneistettu kognitiivinen testi (numerovälitesti, visuaalisen oppimisen testi, sanallinen oppimistesti, Stroop Color and Word -testi, Bostonin nimeämistesti, jäljentekotesti ja verbaalinen sujuvuustesti)

Tietokoneistettu kognitiivinen testi on testimenetelmä, jolla mitataan kvantitatiivisesti potilaiden kognitiivisia ongelmia systemaattisesti ja standardoidusti tietokoneen avulla. Erilaiset neurokognitiiviset toimintatestit, kuten huomio, muisti, muisti-motorinen koordinaatio ja kattava kognitiivinen ajattelukyky ovat mahdollisia tietokoneistetun kognitiivisen testin avulla. Kognitiivisten toimintojen tarkkaa arviointia varten suoritettiin korttien lajittelutesti, numerovälitesti, visuaalisen oppimisen testi, sanallinen oppimistesti ja Stroop-sanan väritesti.

Short Physical Performance Battery (SPPB)

SPPB on mittaryhmä, joka yhdistää askelnopeus-, tuolinseisonta- ja tasapainotestien tulokset. Sitä on käytetty mahdollisen vamman ennustajana ja se voi auttaa ikääntyneiden ihmisten toiminnan seurannassa. Pisteet vaihtelevat 0:sta (huonoin suorituskyky) 12:een (paras suorituskyky).

Short Physical Performance Battery (SPPB)

SPPB on mittaryhmä, joka yhdistää askelnopeus-, tuolinseisonta- ja tasapainotestien tulokset. Sitä on käytetty mahdollisen vamman ennustajana ja se voi auttaa ikääntyneiden ihmisten toiminnan seurannassa. Pisteet vaihtelevat 0:sta (huonoin suorituskyky) 12:een (paras suorituskyky).

Bergin tasapainoasteikko (BBS)

BBS on arviointityökalu, joka on suunniteltu mittaamaan vanhusten tasapainoa ja se koostuu 56 pisteestä 14:ssä arkielämän liikkeitä koskevissa asioissa. Se on mitta, jolla arvioidaan objektiivisesti staattista ja dynaamista tasapainokykyä erilaisissa asennoissa, kuten istuessa, seisoessa ja asennonvaihdossa. Korkeampi pistemäärä tarkoittaa tasapainotoimintoa.

Bergin tasapainoasteikko (BBS)

BBS on arviointityökalu, joka on suunniteltu mittaamaan vanhusten tasapainoa ja se koostuu 56 pisteestä 14:ssä arkielämän liikkeitä koskevissa asioissa. Se on mitta, jolla arvioidaan objektiivisesti staattista ja dynaamista tasapainokykyä erilaisissa asennoissa, kuten istuessa, seisoessa ja asennonvaihdossa. Korkeampi pistemäärä tarkoittaa tasapainotoimintoa.

Falls Efficacy Scale (FES)

FES on kyselylomake, joka arvioi luottamusta toimintojen suorittamiseen putoamatta 10 toiminnon joukosta. Korkeampi pistemäärä tarkoittaa hyvää toimintaa.

Falls Efficacy Scale (FES)

FES on kyselylomake, joka arvioi luottamusta toimintojen suorittamiseen putoamatta 10 toiminnon joukosta. Korkeampi pistemäärä tarkoittaa hyvää toimintaa.

Toimintokohtainen saldovarmuus (ABC)

ABC koostuu 16 kyselystä ja se arvioi itseluottamustasoa harjoituksen tekemisessä menettämättä tasapainoa tai muuttumatta epävakaaksi valitsemalla asteikolla yhden prosenttipisteen 0–100.

Toimintokohtainen saldovarmuus (ABC)

ABC koostuu 16 kyselystä ja se arvioi itseluottamustasoa harjoituksen tekemisessä menettämättä tasapainoa tai muuttumatta epävakaaksi valitsemalla asteikolla yhden prosenttipisteen 0–100.

Puristusvoima

Tartuntavoimaa mitattiin käsidynamometrillä lihasvoiman arvioimiseksi. Se mitataan punnilla (lb).

Puristusvoima

Tartuntavoimaa mitattiin käsidynamometrillä lihasvoiman arvioimiseksi. Se mitataan punnilla (lb).

Koreankielinen versio fyysisen aktiivisuuden asteikosta vanhuksille (K-PASE)

K-PASE mittaa ikäihmisten erilaisia ​​fyysisiä aktiviteetteja, jotka jakautuvat istuvaan elämään, vapaa-ajan toimintaan, kotitöihin ja työhön liittyviin aktiviteetteihin. Pisteet lasketaan kertomalla kunkin toiminnan taso ja esiintymistiheys muuntotaulukon avulla. Korkeampi pistemäärä tarkoittaa suurempaa aktiivisuutta.

Koreankielinen versio fyysisen aktiivisuuden asteikosta vanhuksille (K-PASE)

K-PASE mittaa ikäihmisten erilaisia ​​fyysisiä aktiviteetteja, jotka jakautuvat istuvaan elämään, vapaa-ajan toimintaan, kotitöihin ja työhön liittyviin aktiviteetteihin. Pisteet lasketaan kertomalla kunkin toiminnan taso ja esiintymistiheys muuntotaulukon avulla. Korkeampi pistemäärä tarkoittaa suurempaa aktiivisuutta.

International Physical Activity Questionnaires lyhyt lomake (IPAQ)

IPAQ Lyhyt lomake koostuu 7 kyselystä, joissa arvioidaan fyysisen aktiivisuuden astetta ja liikuntaan käytettyä aikaa yhden viikon ajan.

International Physical Activity Questionnaires lyhyt lomake (IPAQ)

IPAQ Lyhyt lomake koostuu 7 kyselystä, joissa arvioidaan fyysisen aktiivisuuden astetta ja liikuntaan käytettyä aikaa yhden viikon ajan.

Metabolic Equivalent Task (MET) minuuttia viikossa

MET-minuutteja viikossa arvioitiin fyysisen aktiivisuuden mittaamiseksi ennen interventiota ja joka viikko 8 viikon aikana. MET-minuutit viikossa laskettiin IPAQ:n perusteella.

Metabolic Equivalent Task (MET) minuuttia viikossa

MET-minuutteja viikossa arvioitiin fyysisen aktiivisuuden mittaamiseksi ennen interventiota ja joka viikko 8 viikon aikana. MET-minuutit viikossa laskettiin IPAQ:n perusteella.

Biosähköinen impedanssianalyysi

Biosähköinen impedanssianalyysi arvioitiin käyttämällä Inbodya kehon koostumuksen muutoksiin ennen ja jälkeen toimenpiteen. Erityisesti arvioitiin kehon paino, kehon rasvaprosentti, painoindeksi (BMI), luustolihasmassa, vähärasvainen massa, rasvamassa, vyötärön lantion suhde.

Biosähköinen impedanssianalyysi

Biosähköinen impedanssianalyysi arvioitiin käyttämällä Inbodya kehon koostumuksen muutoksiin ennen ja jälkeen toimenpiteen. Erityisesti arvioitiin kehon paino, kehon rasvaprosentti, painoindeksi (BMI), luustolihasmassa, vähärasvainen massa, rasvamassa, vyötärön lantion suhde.

Exercise Identity Scale (EIS)

Exercise Identity Scale (EIS) mittaa harjoituksen merkitystä jokapäiväisessä elämässä

Exercise Identity Scale (EIS)

Exercise Identity Scale (EIS) mittaa harjoituksen merkitystä jokapäiväisessä elämässä

Psychological Tarve Satisfaction in Exercise Scale (PNSE)

Psychological Need Satisfaction in Exercise Scale (PNSE) on harjoituksen psykologinen mitta, joka koostuu yksityiskohtaisista itseluottamuksesta, autonomiasta ja harjoitukseen kuulumisesta.

Psychological Tarve Satisfaction in Exercise Scale (PNSE)

Psychological Need Satisfaction in Exercise Scale (PNSE) on harjoituksen psykologinen mitta, joka koostuu yksityiskohtaisista itseluottamuksesta, autonomiasta ja harjoitukseen kuulumisesta.

Godin Leisure Time Exercise Questionnaire (GLTEQ)

Godin Leisure Time Exercise Questionnaire (GLTEQ) on itseraportoiva mittari valovoimaisen, kohtalaisen intensiteetin ja voimakkaan intensiteetin vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden taajuudelle. Siinä arvioitiin, kuinka tyytyväisiä osallistujat olivat interventioon.

Godin Leisure Time Exercise Questionnaire (GLTEQ)

Godin Leisure Time Exercise Questionnaire (GLTEQ) on itseraportoiva mittari valovoimaisen, kohtalaisen intensiteetin ja voimakkaan intensiteetin vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden taajuudelle. Siinä arvioitiin, kuinka tyytyväisiä osallistujat olivat interventioon.