Míra zranění ramene a riziko mezi účastníky CrossFitu v Řecku. Účinnost inovativního preventivního programu.

CrossFit je předepsán jako „stále rozmanitý, vysoce intenzivní, funkční pohyb“. Jedná se o vysoce motivační způsob tréninku zahrnující širokou škálu různých cvičebních modalit, včetně kalisteniky, gymnastiky, metabolické kondice a vzpírání, který zahrnuje jak olympijské, tak silové pohyby. Bylo prokázáno, že tento tréninkový model zlepšuje 10 fyzických dovedností: kardiovaskulární a respirační vytrvalost, vytrvalost, sílu, flexibilitu, sílu, rychlost, koordinaci, hbitost, rovnováhu a přesnost. Jeho obliba v posledních letech vzrostla s více než 200 000 sportovci, kteří soutěží po celém světě a mnohem více účastníků nižší úrovně. Tyto charakteristiky vedly k obavám o bezpečnost CrossFitu, a proto mnoho výzkumníků začalo zkoumat, zda je míra výskytu zranění vyšší než u jiných sportů pomocí retrospektivních studií, které byly provedeny prostřednictvím online dotazníků. Účelem této prospektivní kohortové studie je prozkoumat míru zranění ramene mezi účastníky CrossFitu v Řecku a navrhnout a prozkoumat účinnost programu prevence zranění u těchto druhů zranění.

Dotazováno bude 111 účastníků CrossFitu. Po přečtení a podepsání formuláře informovaného souhlasu s nimi bude proveden pohovor ohledně osobních údajů, předchozích zranění a celkového zdravotního stavu. Rozsah pohybu ramen a jádra, síla svalů ramen a kyčlí, vytrvalost ramenních stabilizátorů budou měřeny platnými a spolehlivými přístroji. Funkční hodnocení bude také provedeno pomocí nového nástroje, který byl vyvinut v předchozí fázi prostřednictvím pilotní studie. CrossFit Screening Tool byl navržen jako funkční hodnotící nástroj a aplikován jako pilotní studie na 20 CrossFit sportovcích. Na základě výsledků jsme vybrali funkční úlohy, které budou implementovat proces základního měření.

Vzorek bude sledován na případná poranění ramene výzkumníkem po dobu následujících 9 měsíců. Když dojde ke zranění, výzkumník sportovce kontaktuje, posoudí jej pomocí speciálních dotazníků a klinického vyšetření, včetně validních a spolehlivých speciálních klinických testů. Zdokumentuje druh zranění a poskytne mu pokyny pro rehabilitaci a návrat ke sportu.

Základní data účastníků, kteří utrpěli zranění, budou korelována pomocí specifických metod statistické analýzy, aby se odhalily etiologické parametry. Podle výsledků bude v další fázi vytvořen krátký zahřívací program, který neovlivní denní tréninkové postupy, a vzorek jej používá 3x týdně. Po prvních 10 týdnech používání budou zranění znovu sledována stejným způsobem. Výzkumníci této studie předpokládají, že tento program sníží výskyt zranění ramene.