Skulderskadefrekvens og risiko blant CrossFit-deltakere i Hellas. Effektiviteten til et innovativt forebyggingsprogram.

CrossFit er foreskrevet som "en konstant variert, høyintensiv, funksjonell bevegelse". Det er en svært motiverende måte å trene på, inkludert et bredt utvalg av forskjellige øvelsesmodaliteter, inkludert calisthenics, gymnastikk, metabolsk kondisjon og vektløfting, som inkluderer både olympiske og styrkeløftende bevegelser. Denne treningsmodellen har vist seg å forbedre 10 fysiske ferdigheter: kardiovaskulær og respiratorisk utholdenhet, utholdenhet, styrke, fleksibilitet, kraft, hurtighet, koordinasjon, smidighet, balanse og nøyaktighet. Dens popularitet har økt de siste årene med mer enn 200 000 idrettsutøvere som konkurrerer over hele verden og mange flere deltakere på lavere nivå. Disse egenskapene førte til bekymringer om CrossFits sikkerhet, og følgelig begynte mange forskere å undersøke om skadeforekomsten er høyere enn andre idretter med retrospektive studier, som ble utført via online spørreskjemaer. Hensikten med denne prospektive kohortstudien er å undersøke skulderskadefrekvensen blant CrossFit-deltakere i Hellas og å designe og undersøke effekten av et sportsspesifikt skadeforebyggingsprogram ved denne typen skader.

Hundre og elleve CrossFit-deltakere vil bli undersøkt. Etter å ha lest og signert informert samtykkeskjema, vil de bli intervjuet for personopplysninger, tidligere skadehistorie og generell helse. Skuldre og kjernebevegelser, muskelstyrke i skuldre og hofter, skulderstabilisatorers utholdenhet vil bli målt med gyldige og pålitelige instrumenter. Funksjonsvurdering vil også bli utført ved hjelp av et nytt instrument som er utviklet i tidligere fase via en pilotstudie. CrossFit Screening Tool hadde blitt designet som et funksjonelt vurderingsinstrument og brukt som en pilotstudie på 20 CrossFit-utøvere. Basert på resultatene har vi valgt de funksjonelle oppgavene som skal implementere grunnlinjemålingsprosessen.

Prøven vil bli overvåket for eventuelle skulderskader av forskeren i de påfølgende 9 månedene. Når en skade oppstår, vil forskeren kontakte idrettsutøveren, vurdere ham ved hjelp av spesielle spørreskjemaer og klinisk undersøkelse, inkludert gyldige og pålitelige spesielle kliniske tester. Hun vil dokumentere typen skade og gi ham eller henne retningslinjer for rehabilitering og retur til idrett.

Baseline data for deltakerne som opplevde skade vil bli korrelert ved å bruke spesifikke statistiske analysemetoder for å avsløre de etiologiske parameterne. I følge resultatene, på neste trinn, vil et kort oppvarmingsprogram, som ikke vil påvirke daglige treningsprosedyrer, opprettes og brukes av prøven 3 ganger i uken. Etter de første 10 ukene med bruk vil skader spores igjen på samme måte. Forskere av denne studien antar at dette programmet vil redusere forekomsten av skulderskader.