Axelskadafrekvens och risk bland CrossFit-deltagare i Grekland. Effektiviteten av ett innovativt förebyggande program.

CrossFit föreskrivs som "en ständigt varierad, högintensiv, funktionell rörelse". Det är ett mycket motiverande träningssätt, inklusive ett brett utbud av olika övningsformer, inklusive gymnastik, gymnastik, metabolisk konditionering och tyngdlyftning, som inkluderar både olympiska och styrkelyftande rörelser. Denna träningsmodell har visat sig förbättra 10 fysiska färdigheter: kardiovaskulär och andningsuthållighet, uthållighet, styrka, flexibilitet, kraft, snabbhet, koordination, smidighet, balans och noggrannhet. Dess popularitet har ökat de senaste åren med mer än 200 000 idrottare som tävlar över hela världen och många fler deltagare på lägre nivå. Dessa egenskaper ledde till oro för CrossFits säkerhet, följaktligen började många forskare undersöka om skadefrekvensen är högre än andra sporter med retrospektiva studier, som genomfördes via online-frågeformulär. Syftet med denna prospektiva kohortstudie är att undersöka axelskadefrekvensen bland CrossFit-deltagare i Grekland och att utforma och undersöka effektiviteten av ett sportspecifikt skadeförebyggande program vid dessa typer av skador.

Hundraelva CrossFit-deltagare kommer att undersökas. Efter att ha läst och undertecknat formuläret för informerat samtycke kommer de att intervjuas för personuppgifter, tidigare skadehistorik och allmän hälsa. Axlar och kärna av rörelseomfång, axlar och höfter muskelstyrka, axelstabilisatorers uthållighet kommer att mätas med giltiga och pålitliga instrument. Funktionsbedömning kommer också att utföras med hjälp av ett nytt instrument som har utvecklats i tidigare skede via en pilotstudie. CrossFit Screening Tool hade utformats som ett funktionellt bedömningsinstrument och användes som en pilotstudie på 20 CrossFit-idrottare. Baserat på resultaten har vi valt ut de funktionella uppgifterna som ska implementera baslinjemätningsprocessen.

Provet kommer att övervakas för eventuella axelskador av forskaren under de följande 9 månaderna. När en skada inträffar kommer forskaren att kontakta idrottaren, bedöma honom med hjälp av speciella frågeformulär och klinisk undersökning, inklusive giltiga och tillförlitliga speciella kliniska tester. Hon kommer att dokumentera typen av skada och ge honom eller henne riktlinjer för rehabilitering och återgång till idrott.

Baslinjedata för deltagarna som upplevde skada kommer att korreleras med hjälp av specifika statistiska analysmetoder för att avslöja de etiologiska parametrarna. Enligt resultaten kommer i nästa steg ett kort uppvärmningsprogram, som inte påverkar dagliga träningsprocedurer, att skapas och användas av provet 3 gånger i veckan. Efter de första 10 veckornas användning kommer skador att spåras igen på samma sätt. Forskare i denna studie antar att detta program kommer att minska förekomsten av axelskador.