Kulturně přizpůsobené intervence fyzické aktivity založené na sociální podpoře pro jihoasijské indické ženy ve Spojených státech

Experimentální: Zdravotní koučink

Behaviorální: Dyad-založené Zoom zdraví trénovat

To bude poskytnuto certifikovanou zdravotní sestrou, certifikovanou v holistickém ošetřovatelství, která poskytne 6 sezení zdravotního koučování Zoom během 12 týdnů dyádám, jednou za dva týdny (1., 3., 5., 7., 9. a 11. týden) po dobu 45 minut.

Behaviorální: Monitor aktivity Fitbit

Účastníci budou instruováni, aby používali Fitbit ke sledování PA svých partnerů kromě své vlastní. Všichni účastníci budou instruováni, aby se „spřátelili“ se svým zdravotním trenérem, aby umožnili monitorování PA v reálném čase a informovali o přibližovacích hovorech koučování. Fitbit bude poskytovat zpětnou vazbu o krocích, aktivních minutách a spálených kaloriích. Účastníci budou požádáni, aby nosili zařízení po většinu dní a během spánku.

Jiný: Elektronické zpravodaje

Newslettery budou zasílány dvakrát měsíčně během měsíců 1-3 e-mailem nebo textem s online odkazem. Zpravodaje budou navrženy tak, aby sdílely vzdělávací informace související s PA z veřejně dostupných zdrojů. Zpravodaje budou také obsahovat tipy, jak překonat překážky PA, najít si čas na cvičení, levné způsoby, jak být aktivní a být aktivní s dětmi. Zpravodaje budou také obsahovat odkazy na krátké cvičební rutiny, které mohou účastníci dělat ve svých domovech, a informace o nízkých nákladech. /bezplatné hodiny cvičení v komunitě, které mohou pomoci překonat vnímané bariéry přístupu

Proveditelnost, jak bylo hodnoceno procentem účastníků zapsaných do studie

Proveditelnost, jak bylo hodnoceno počtem účastníků, kteří studii dokončili

Proveditelnost, jak bylo hodnoceno počtem účastníků, kteří dokončí všechna hodnocení

Hodnocení zahrnují poradenské hovory, použití Fitbit, potvrzení a přezkoumání zpravodajů

Proveditelnost, jak bylo hodnoceno počtem účastníků, kteří dodržují léčbu

Fyzická aktivita (PA), jak je hodnoceno upraveným dotazníkem pro cvičení Godin

K posouzení epizod, intenzity a trvání PA během typického 7denního období během minulého měsíce byla použita modifikovaná verze ověřeného indexu skóre volného času z dotazníku pro cvičení GODIN GODIN LEISURE-TIME (GLTEQ). Modifikovaný GLTEQ požádal účastníky, aby si vzpomněli na množství času stráveného v namáhavé, střední a mírné fyzické aktivitě za každý den po dobu sedmi dnů. Čas strávený v mírné a namáhavé fyzické aktivitě byl shrnut pro výpočet zápisů mírné až odolné aktivity z modifikovaného GLTEQ. Reakce na GLTEQ při každém z hodnocení studie byly převedeny na odhadovaný týdenní metabolický ekvivalent (METS). Odpovědi na LTEQ byly přeměněny na odhadované týdenní METS s použitím mírně modifikované verze vzorce používaného vývojáři GLTEQ: [(celkem Mets = minuty namáhavého cvičení / 15) × 9] + [(celkové minuty mírného cvičení / 15) × 5] + [(celkové minuty tréninku / 15) × 3].

Fyzická aktivita hodnocená průměrnými kroky za den měřená prostřednictvím Fitbit

Budou hlášeny průměrné kroky za den.

Sebeúčinnost pro fyzickou aktivitu, jak je hodnoceno podle měřítka fyzické aktivity (SEPA)

Sebeúčinnost celkové skóre v měřítku fyzické aktivity se pohybuje od 5 do 25, což je vyšší skóre, což naznačuje větší důvěru ve schopnost člověka zapojit se do fyzické aktivity

Sociální podpora související s fyzickou aktivitou, kterou hodnotila sociální podpora průzkumu fyzické aktivity (Studijní partnerská dílčí škálu)

Sociální podpora průzkumu fyzické aktivity hodnotí úroveň podpory pro cvičení od jednotlivce (self) i jejich studijního partnera. Všichni účastníci dokončili obě dílčí škály: Subcale Subscale a Study Partner Subcale. Každé celkové skóre podskupiny se pohybuje od 13 do 104, přičemž vyšší skóre naznačuje větší sociální podporu. Je hlášena subcale podpory studijního partnera.

Sociální podpora související s fyzickou aktivitou, jak je hodnocena sociální podporou průzkumu fyzické aktivity (subsecale vlastní podpory)

Sociální podpora průzkumu fyzické aktivity hodnotí úroveň podpory pro cvičení od jednotlivce (self) i jejich studijního partnera. Všichni účastníci dokončili obě dílčí škály: Subcale Subscale a Study Partner Subcale. Průzkum se skládá ze dvou dílčích stupnic: podpora sebepodporování a podpory partnera studovaného. Každé celkové skóre podskupiny se pohybuje od 13 do 104, přičemž vyšší skóre naznačuje větší sociální podporu. Je hlášena subcale vlastní podpory.

Podpora autonomie související s fyzickou aktivitou, jak bylo hodnoceno dotazníkem pro klima (podpora autonomie - Studijní partnerská díla)

Dotazník pro klima (podpora autonomie) zaznamenává úroveň podpory autonomie poskytované jednotlivcem (Self) a jejich studijním partnerem. Všichni účastníci dokončili obě dílčí stupnice: sebepodporovací a studijní partnerská podpora. Subcale Study Partner je dotazník 6 položek a každý je hodnocen od 1 (silně nesouhlasím) do 7 (silně souhlasí). Součet 6 položek byl dělen 6, aby se vytvořil stupnice od 1 do 7, s vyššími skóre naznačujícími větší podporu autonomie. Je hlášena dílčí škála partnera studie.

Podpora autonomie související s fyzickou aktivitou, jak bylo hodnoceno dotazníkem pro klima (podpora autonomie - samoupodvarová podskupina)

Dotazník pro klima (podpora autonomie) zaznamenává úroveň podpory autonomie poskytované jednotlivcem (Self) a jejich studijním partnerem. Všichni účastníci dokončili obě dílčí stupnice: sebepodporovací a studijní partnerská podpora. Subcale pro sebepodření je dotazník 6 položek a každá je hodnocena od 1 (silně nesouhlasí) do 7 (silně souhlasí). Součet 6 položek byl dělen 6, aby se vytvořil stupnice od 1 do 7, s vyššími skóre naznačujícími větší podporu autonomie. Hlášená subcale vlastní podpory.

Kognitivní poškození měřeno kognitivním hodnocením Montreal (MOCA)

Celkové skóre na Montrealském kognitivním hodnocení (MOCA) se pohybuje od 0 do 30, s vyšší skóre naznačující lepší výsledek.