En kulturelt tilpasset, sosial støttebasert, fysisk aktivitetsintervensjon for sørasiatiske indiske kvinner i USA

Eksperimentell: Helsecoaching

Atferdsmessig: Dyad-basert Zoom helsecoaching

Dette vil bli levert av en sertifisert sykepleiercoach, sertifisert i holistisk sykepleie som vil gi 6 økter med Zoom-helsecoaching over 12 uker til dyader, annenhver uke (uke 1, 3, 5,7, 9 og 11) i 45 minutter

Atferdsmessig: Fitbit aktivitetsmåler

Deltakerne vil bli bedt om å bruke Fitbit til å overvåke partnernes PA i tillegg til deres egen. Alle deltakere vil bli bedt om å "bli venn med" helsetreneren sin for å muliggjøre sanntidsovervåking av PA for å informere coaching zoom-samtaler. Fitbit vil gi tilbakemelding om trinn, aktive minutter og forbrente kalorier. Deltakerne vil bli bedt om å bruke enheten de fleste dager og mens de sover.

Annen: Elektroniske nyhetsbrev

Nyhetsbrev vil bli sendt to ganger i måneden i månedene 1-3 via e-post eller tekst med en online-lenke. Nyhetsbrev vil bli utformet for å dele pedagogisk PA-relatert informasjon fra offentlig tilgjengelige ressurser. Nyhetsbrevene vil også inneholde tips for å overvinne hindringer for PA, finne tid til å trene, rimelige måter å være aktiv på og være aktiv med barn. Nyhetsbrevene vil også inneholde lenker til korte treningsrutiner som deltakerne kan gjøre i hjemmene sine og informasjon om lave kostnader /gratis treningstimer i samfunnet, som kan bidra til å overvinne opplevde tilgangsbarrierer

Mulighet som vurdert av prosentandelen av deltakerne som er registrert i studien

Mulighet som vurdert av antall deltakere som fullfører studien

Mulighet som vurdert av antall deltakere som fullfører alle vurderingene

Vurderinger inkluderer rådgivningssamtaler, bruk av Fitbit, kvittering og gjennomgang av nyhetsbrev

Mulighet som vurdert av antall deltakere som holder seg til behandlingen

Fysisk aktivitet (PA) som vurdert av det modifiserte Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire

En modifisert versjon av den validerte fritidsscoreindeksen fra Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire (GLTEQ) ble brukt til å vurdere episoder, intensitet og varighet av PA i løpet av en typisk 7-dagers periode i løpet av den siste måneden. Den modifiserte GLTEQ ba deltakerne om å huske hvor mye tid brukt på anstrengende, moderat og mild fysisk aktivitet for hver dag over syv dager. Tidsbruk i moderat og anstrengende fysisk aktivitet ble summert for å beregne minutter med moderat til kraftig aktivitet fra den modifiserte GLTEQ. Svarene på GLTEQ ved hver av studievurderingene ble konvertert til estimert ukentlig metabolsk ekvivalent (MetS). Svarene på LTEQ ble konvertert til estimerte ukentlige MetS -ved å bruke en litt modifisert versjon av formelen som ble brukt av utviklerne av GLTEQ: [(Total MetS = minutter med anstrengende trening / 15) × 9] + [(totalt minutter med moderat trening / 15) × 5] + [(total minutter med lysøvelse / 15) × 3].

Fysisk aktivitet som vurdert med gjennomsnittlige trinn per dag målt via Fitbit

Gjennomsnittlige trinn per dag vil bli rapportert.

Egeneffektivitet for fysisk aktivitet som vurdert av SEPAs egeneffektivitet for fysisk aktivitet (SEPA)

Selveffektiviteten for fysisk aktivitetsskala total score varierer fra 5 til 25, en høyere poengsum som indikerer mer tillit til ens evne til å delta i fysisk aktivitet

Fysisk aktivitetsrelatert sosial støtte som vurdert av Social Support for Physical Activity Survey (Study Partner Subscale)

Den sosiale støtten til fysisk aktivitetsundersøkelse vurderer støttenivået for trening fra både individet (selv) og deres studiepartner. Alle deltakerne fullførte begge underskalaene: Self-Support Subscale og Study Partner Support Subscale. Hver underskala total score varierer fra 13 til 104, med høyere score som indikerer større sosial støtte. Studiepartnerstøtte -underskalaen rapporteres.

Fysisk aktivitetsrelatert sosial støtte som vurdert av Social Support for Physical Activity Survey (Self Support Subscale)

Den sosiale støtten til fysisk aktivitetsundersøkelse vurderer støttenivået for trening fra både individet (selv) og deres studiepartner. Alle deltakerne fullførte begge underskalaene: Self-Support Subscale og Study Partner Support Subscale. Undersøkelsen består av to underskalaer: selvstøtting og studiepartnerstøtte. Hver underskala total score varierer fra 13 til 104, med høyere score som indikerer større sosial støtte. Underskalaen for egenstøtte rapporteres.

Fysisk aktivitetsrelatert autonomistøtte som vurdert av Climate Questionnaire (Autonomy Support - Study Partner Subscale)

Klima spørreskjemaet (autonomistøtte) vurderer nivået av autonomistøtte levert av både individet (selv) og deres studiepartner. Alle deltakerne fullførte begge underskalaene: Self-Support og Study Partner Support. Studiepartner -underskalaen er et spørreskjema på 6 elementer og hver blir scoret fra 1 (sterkt uenig) til 7 (veldig enig). Summen av de 6 elementene ble delt med 6, for å generere en skala fra 1 til 7, med høyere score som indikerte større autonomistøtte. Studiepartnerunderskalaen rapporteres.

Fysisk aktivitetsrelatert autonomistøtte som vurdert av Climate Questionnaire (Autonomy Support - Self Support Subscale)

Klima spørreskjemaet (autonomistøtte) vurderer nivået av autonomistøtte levert av både individet (selv) og deres studiepartner. Alle deltakerne fullførte begge underskalaene: Self-Support og Study Partner Support. Selve Support -underskalaen er et spørreskjema på 6 elementer, og hver blir scoret fra 1 (sterkt uenig) til 7 (veldig enig). Summen av de 6 elementene ble delt med 6, for å generere en skala fra 1 til 7, med høyere score som indikerte større autonomistøtte. Underskalaen for egenstøtte rapporterte.

Kognitiv svikt målt ved Montreal Cognitive Assessment (MOCA)

Total score på Montreal Cognitive Assessment (MOCA) varierer fra 0 til 30, med en høyere poengsum som indikerer et bedre resultat.