Účinky aktivních videoher na fyzické a duševní zdraví čínských vysokoškoláků s nadváhou a obezitou

Pro posouzení účinnosti AVG jako intervenční modality jsou vysokoškoláci s nadváhou a obezitou účastnící se této studie náhodně rozděleni do dvou skupin (experimentální a kontrolní). Experimentální skupina používá AVG jako intervenční modalitu a kontrolní skupina nikoli. Konkrétně experimentální skupina využívá k zásahu Switch (OLED verze), japonskou konzoli od Nintenda se hrou Fitness Ring Adventure. Kontrolní skupina neprošla intervencí a pouze dodržovala svůj dosavadní navyklý životní styl v každodenním životě. Celková délka experimentu byla 12 týdnů a intervence byla prováděna třikrát týdně po dobu jedné hodiny pro experimentální skupinu. Nezávislou proměnnou v této studii byla intervence AVG; závislými proměnnými byly fyzická aktivita, duševní zdraví a složení těla. Na základě poznání a shrnutí výzkumného designu kvantitativních studií současná studie měřila závislou proměnnou třikrát během intervenčního období, včetně předtestu (před intervencí), po testu1 (pointervenční týden 6) a po test2 (12. týden po intervenci). Výsledky tří měření závislé proměnné byly shromážděny, porovnány a analyzovány.

Fyzická aktivita se měří výpočtem počtu kroků pomocí krokoměru (Yamax CW-700). Deprese, stres a úzkost byly měřeny pomocí dotazníku Depression Anxiety and Stress Scale (DASS), který se skládá ze tří škál, které si sami hlásili, navržených k měření negativních stavů nálady, jako je deprese, úzkost a stres. Každá ze tří škál se skládá ze 14 položek se skóre v rozmezí od 0 do 42. Čím vyšší je celkové skóre, tím větší je závažnost odpovídajícího psychologického problému. Předchozí studie potvrdily platnost škál deprese, úzkosti a stresu na 0,96, 0,89 a 0,93. Vnímané uspokojení potřeb bylo skórováno na základě revidovaného prohlášení o 8 položkách pomocí 7bodové Likertovy škály. Kde 1 je (zcela nesouhlasím), 2 je (nesouhlasím), 3 je (spíše nesouhlasím), 4 je (neznámo), 5 je (spíše souhlasím), 6 je (souhlasím) a 7 je (zcela souhlasím). Například „Při hraní této hry jsem cítil kamarádství“, „Cítil jsem, že mě postavy ve hře podporují“ a „Opravdu se mi líbily postavy, se kterými jsem v této hře interagoval“. Stupnice byla ověřena pomocí Cronbachova alfa 0,90. Požitek subjektů při účasti na experimentu byl měřen pomocí The Physical Activity Enjoyment Scale (PACES). PACES je sedmibodová škála v rozsahu od 1 (zcela nesouhlasím) do 7 (rozhodně souhlasím), která obsahuje 16 deklarativních celkových skóre v rozmezí obvykle od 16 do 112, přičemž vyšší skóre ukazuje, že jednotlivec má rád svou fyzickou aktivitu Čím vyšší skóre, tím větší požitek jednotlivce z fyzické aktivity. Tato stupnice byla ověřena v minulých studiích a její Cronbachovy alfa hodnoty byly 0,88. Self-efficacy byla měřena pomocí škály Self-Efficacy Scale (GSES), která má 10 položek a pro měření celkového skóre používá 4bodovou Likertovu škálu; čím vyšší skóre, tím silnější je sebeúčinnost subjektu. Cvičební motivace byla měřena pomocí Exercise Motivation Inventory-2 (EMI-2). Škála EMI-2 se skládá z 51 položek, z nichž každá je měřena na 6bodové Likertově stupnici v rozsahu od 0 (pro mě to vůbec neplatí) do 5 (pro mě velmi pravdivé), přičemž vyšší skóre ukazuje na silnější motivaci ke cvičení. Proměnné, které se měly měřit pro složení těla, byly hmotnost a procento tělesného tuku. hmotnost byla měřena pomocí vah, BMI byl vypočítán pomocí vzorce, procento tělesného tuku bylo měřeno pomocí bioelektrické impedance (BIA) a poměr pasu a boků byl měřen pomocí přesného metru.

Před samotným školením byly vysvětleny všechny osoby v experimentální skupině, včetně registrace účtu, přihlášení do hry a vysvětlení procesu ovládání. Ve hře je 23 úrovní, každá s různými úkoly a scénáři, které vyžadují, aby hráči běhali, skákali a protahovali se, aby pomohli postavě dosáhnout konce a porazit monstra za odměny. Experiment trval 12 týdnů se třemi 1hodinovými intervencemi týdně. Pro každý zásah v týdnech 1-6 experimentu bylo provedeno 20minutové zahřívání (na základě animovaného tága před oficiální hrou), po kterém následovalo 40 minut hraní. Po dobu 7-12 týdnů experimentu bylo prováděno 10minutové zahřívání, po kterém následovalo 50 minut hraní.

Týden 1: Nejprve si zaregistrujte herní účet Nintendo. Po přihlášení byl představen původ her AVG a hratelnost a herní režimy AVG používané v tomto experimentu. Poté byly pomocí funkce, která je součástí hry, zaznamenána výška, váha a srdeční frekvence subjektů. Poté jsem se nejprve naučil, jak sledovat virtuální NPC na televizní obrazovce pro protahovací operace a zahřátí, a seznámil jsem se s aplikací a nošením fitness prstenu.

2. týden: Před každým začátkem se rozcvičte podle pokynů hry. Rozcvička zahrnovala posilovací kruhy push and pull, hluboké dřepy, protahovací cviky a volná kombinační cvičení. Zahřívací doba pro každou lekci byla 20 minut a zbývajících 40 minut bylo věnováno hře. Cíl byl před každým zásahem stanoven na dvě úrovně. Pokud je průchod dokončen, můžete pokračovat v opakování hry pro úrovně 1-2. Ve druhém týdnu hráli subjekty úrovně 1-2.

Týden 3: Postupujte podle pokynů hry AVG, abyste se zahřáli a protáhli před vstupem do formální hry, tento týden provedli úrovně 3-4.

4. týden: Postupujte podle pokynů hry AVG pro zahřátí a protažení, poté vstupte do formální hry, tento týden hrajte úrovně 5-6.

5. týden: Postupujte podle tipů hry AVG, abyste se zahřáli a protáhli, než přejdete k oficiální hře, která tento týden hraje úrovně 7-8.

6. týden: Postupujte podle tipů hry AVG, abyste se zahřáli a protáhli, než přejdete k oficiální hře, která tento týden hraje úrovně 9-10. Po šestém týdnu testování bylo zhodnoceno prvních šest týdnů hry a byla uspořádána soutěž v rychlosti. Subjekty byly měřeny podle toho, jak rychle mohou začít 1-2 úrovně najednou. Byl oceněn nejkratší čas.

7. týden: Postupujte podle tipů hry AVG, abyste se zahřáli a protáhli, než přejdete k oficiální hře, která tento týden hraje úrovně 11-12. Od 7. týdne se každý zásah skládal z 10minutového zahřátí, po kterém následovalo 50 minut hraní.

8. týden: Postupujte podle tipů hry AVG pro zahřátí a protažení a poté přejděte k oficiální hře, která tento týden hraje úrovně 13-14.

9. týden: Postupujte podle tipů hry AVG, abyste se zahřáli a protáhli, a poté přejděte k oficiální hře, která tento týden hraje úrovně 15-16.

Týden 10: Postupujte podle pokynů hry AVG, abyste se zahřáli a protáhli, než přejdete k oficiální hře, která tento týden hraje úrovně 17-18.

Týden 11: Postupujte podle tipů hry AVG, abyste se zahřáli a protáhli, a poté přejděte k oficiální hře, která tento týden hraje úrovně 19-20.

Týden 12: Postupujte podle tipů hry AVG, abyste se zahřáli a protáhli, než přejdete k oficiální hře, která tento týden hraje úrovně 21-23. Recenze všech her ve Fitness Ring Adventure. Koná se také soutěž v režimu boje s příšerami, která vyžaduje, aby všechny subjekty porazily příšeru obtížné úrovně v co nejkratším čase. Osoba s nejkratším časem dostane odměnu.