Efectos de los videojuegos activos en la salud física y mental de los estudiantes universitarios chinos con sobrepeso y obesidad

Para evaluar la eficacia de AVG como modalidad de intervención, los estudiantes universitarios con sobrepeso y obesidad que participan en este estudio son asignados aleatoriamente a dos grupos (experimental y de control). El grupo experimental utiliza AVG como modalidad de intervención y el grupo de control no. En concreto, el grupo experimental utiliza Switch (versión OLED), consola japonesa de Nintendo, con el juego Fitness Ring Adventure para la intervención. El grupo de control no se sometió a la intervención y solo siguió su estilo de vida habitual en su vida diaria. La duración total del experimento fue de 12 semanas y la intervención se realizó tres veces por semana durante una hora cada vez para el grupo experimental. La variable independiente en este estudio fue la intervención AVG; las variables dependientes fueron actividad física, salud mental y composición corporal. Basado en el aprendizaje y el resumen del diseño de investigación de estudios cuantitativos, el estudio actual midió la variable dependiente tres veces durante el período de intervención, incluida la prueba previa (preintervención), la prueba posterior1 (semana 6 posterior a la intervención) y la prueba posterior1 (semana 6 posterior a la intervención). test2 (semana 12 postintervención). Se recopilaron, cotejaron y analizaron los resultados de las tres mediciones de la variable dependiente.

La actividad física se mide calculando el número de pasos mediante un podómetro (Yamax CW-700). La depresión, el estrés y la ansiedad se midieron mediante el cuestionario Depression Anxiety and Stress Scale (DASS), que consta de tres escalas autoinformadas diseñadas para medir estados de ánimo negativos como la depresión, la ansiedad y el estrés. Cada una de las tres escalas consta de 14 ítems con puntuaciones que van de 0 a 42. Cuanto mayor sea la puntuación total, mayor será la gravedad del problema psicológico correspondiente. Estudios anteriores han confirmado la validez de las escalas de depresión, ansiedad y estrés en 0,96, 0,89 y 0,93, respectivamente. La satisfacción de las necesidades percibidas se calificó basándose en una declaración revisada de 8 ítems utilizando una escala Likert de 7 puntos. Donde 1 es (totalmente en desacuerdo), 2 es (en desacuerdo), 3 es (bastante en desacuerdo), 4 es (desconocido), 5 es (bastante de acuerdo), 6 es (de acuerdo) y 7 es (totalmente de acuerdo). Por ejemplo, "Sentí camaradería mientras jugaba este juego", "Me sentí apoyado por los personajes del juego" y "Realmente me gustaron los personajes con los que interactué en este juego". La escala ha sido validada con un alfa de Cronbach de 0,90. El disfrute de los sujetos mientras participaban en el experimento se midió utilizando la Escala de disfrute de la actividad física (PACES). El PACES es una escala de 7 puntos que va del 1 (muy en desacuerdo) al 7 (muy de acuerdo) y contiene 16 puntuaciones totales declarativas que suelen oscilar entre 16 y 112; las puntuaciones más altas indican que el individuo disfruta de su actividad física. Cuanto más alta sea la puntuación, mejor mayor el disfrute del individuo en la actividad física. Esta escala ha sido validada en estudios anteriores y sus valores de alfa de Cronbach fueron 0,88. La autoeficacia se midió mediante la Escala de Autoeficacia (GSES), que tiene 10 ítems y utiliza una escala Likert de 4 puntos para medir la puntuación total; cuanto mayor sea la puntuación, más fuerte será la autoeficacia del sujeto. La motivación para el ejercicio se midió mediante el Inventario de Motivación para el Ejercicio-2 (EMI-2). La escala EMI-2 consta de 51 ítems, cada uno de los cuales se mide en una escala Likert de 6 puntos que van desde 0 (nada cierto para mí) a 5 (muy cierto para mí), donde las puntuaciones más altas indican una mayor motivación para el ejercicio. Las variables a medir para la composición corporal fueron el peso y el porcentaje de grasa corporal. el peso se midió usando básculas, el IMC se calculó usando una fórmula, el porcentaje de grasa corporal se midió usando impedancia bioeléctrica (BIA) y la relación cintura-cadera se midió usando una cinta métrica precisa.

Antes de realizar la capacitación, se explicó a todas las personas del grupo experimental, principalmente sobre el registro de la cuenta, el inicio de sesión del juego y la explicación del proceso operativo. Hay 23 niveles en el juego, cada uno con diferentes tareas y escenarios, que requieren que los jugadores corran, salten y se estiren para ayudar al personaje a llegar al final y derrotar a los monstruos para obtener recompensas. El experimento duró 12 semanas, con tres intervenciones de 1 hora por semana. Para cada intervención en las semanas 1 a 6 del experimento, se realizó un calentamiento de 20 minutos (basado en una señal animada antes del juego oficial), seguido de 40 minutos de juego. Durante las semanas 7 a 12 del experimento, se realizó un calentamiento de 10 minutos seguido de 50 minutos de juego.

Semana 1: en primer lugar, registra la cuenta del juego Nintendo. Después de iniciar sesión, se presentaron los orígenes de los juegos de AVG y la jugabilidad y los modos de juego de los AVG utilizados en este experimento. Luego se anotó la altura, el peso y la frecuencia cardíaca de los sujetos a través de la función que viene con el juego. Luego aprendí inicialmente a seguir al NPC virtual en la pantalla del televisor durante las operaciones de estiramiento y calentamiento, y me familiaricé con la aplicación y el uso del anillo de fitness.

Semana 2: Calienta según las indicaciones del juego antes de cada inicio. El calentamiento incluyó anillos de fitness de empujar y tirar, sentadillas profundas, ejercicios de estiramiento y ejercicios de combinación libre. El tiempo de calentamiento de cada sesión fue de 20 minutos y los 40 minutos restantes se dedicaron al juego. El objetivo se fijó en dos niveles antes de cada intervención. Si se completa el pase, puedes continuar repitiendo el juego para los niveles 1-2. En la segunda semana los sujetos jugaron los niveles 1-2.

Semana 3: Seguí las indicaciones del juego AVG para calentar y estirar antes de ingresar al juego formal, esta semana realizando los niveles 3-4.

Semana 4: siga las indicaciones del juego AVG para un calentamiento y estiramiento, luego ingrese al juego formal, juegue los niveles 5 y 6 esta semana.

Semana 5: sigue los consejos del juego AVG para calentar y estirar antes de pasar al juego oficial, jugando los niveles 7-8 esta semana.

Semana 6: sigue los consejos del juego AVG para calentar y estirar antes de pasar al juego oficial, jugando los niveles 9-10 esta semana. Después de la sexta semana de pruebas, se revisaron las primeras seis semanas de juego y se llevó a cabo una competencia de juego de velocidad. Se cronometró a los sujetos según la rapidez con la que podían comenzar 1 o 2 niveles a la vez. Se premió el menor tiempo.

Semana 7: sigue los consejos del juego AVG para calentar y estirar antes de pasar al juego oficial, jugando los niveles 11 y 12 esta semana. A partir de la semana 7, cada intervención consistió en un calentamiento de 10 minutos seguido de 50 minutos de juego.

Semana 8: sigue los consejos del juego AVG para calentamiento y estiramiento y luego pasa al juego oficial, jugando los niveles 13 y 14 esta semana.

Semana 9: sigue los consejos del juego AVG para calentar y estirar y luego pasar al juego oficial, jugando los niveles 15-16 esta semana.

Semana 10: sigue las indicaciones del juego AVG para calentar y estirar antes de pasar al juego oficial, jugando los niveles 17 y 18 esta semana.

Semana 11: sigue los consejos del juego AVG para calentar y estirar y luego pasa al juego oficial, jugando los niveles 19-20 esta semana.

Semana 12: sigue los consejos del juego AVG para calentar y estirar antes de pasar al juego oficial, jugando los niveles 21-23 esta semana. Un repaso a todos los juegos de Fitness Ring Adventure. También se lleva a cabo una competición en el modo de lucha contra monstruos, en la que todos los sujetos deben derrotar al monstruo del nivel difícil en el menor tiempo. La persona con el menor tiempo recibirá una recompensa.