Wpływ aktywnych gier wideo na zdrowie fizyczne i psychiczne chińskich studentów z nadwagą i otyłością

Aby ocenić skuteczność AVG jako metody interwencji, studenci z nadwagą i otyłością biorący udział w tym badaniu zostali losowo przydzieleni do dwóch grup (eksperymentalnej i kontrolnej). Grupa eksperymentalna wykorzystuje AVG jako metodę interwencji, a grupa kontrolna nie. W szczególności grupa eksperymentalna wykorzystuje do interwencji Switch (wersja OLED), japońską konsolę Nintendo, z grą Fitness Ring Adventure. Grupa kontrolna nie została poddana interwencji, a jedynie na co dzień kierowała się dotychczasowym trybem życia. Całkowita długość eksperymentu wyniosła 12 tygodni, a interwencja była prowadzona trzy razy w tygodniu po jednej godzinie dla grupy eksperymentalnej. Zmienną niezależną w tym badaniu była interwencja AVG; zmiennymi zależnymi były aktywność fizyczna, zdrowie psychiczne i skład ciała. W oparciu o zdobyte informacje i podsumowując projekt badań ilościowych, w bieżącym badaniu zmienną zależną zmierzono trzykrotnie w okresie interwencji, w tym przed testem (przed interwencją), po teście1 (6 tydzień po interwencji) i po test 2 (12. tydzień po interwencji). Zebrano, zestawiono i przeanalizowano wyniki trzech pomiarów zmiennej zależnej.

Aktywność fizyczną mierzy się obliczając liczbę kroków za pomocą krokomierza (Yamax CW-700). Depresję, stres i lęk mierzono za pomocą kwestionariusza Depression Anxiety and Stress Scale (DASS), który składa się z trzech samodzielnie zgłaszanych skal zaprojektowanych do pomiaru negatywnych stanów nastroju, takich jak depresja, lęk i stres. Każda z trzech skal składa się z 14 pozycji z punktacją od 0 do 42. Im wyższy wynik całkowity, tym większe nasilenie odpowiedniego problemu psychologicznego. Poprzednie badania potwierdziły trafność skal depresji, lęku i stresu na poziomie odpowiednio 0,96, 0,89 i 0,93. Zaspokojenie postrzeganych potrzeb oceniano na podstawie skorygowanego 8-punktowego stwierdzenia przy użyciu 7-punktowej skali Likerta. Gdzie 1 to (zdecydowanie się nie zgadzam), 2 to (nie zgadzam się), 3 to (raczej się nie zgadzam), 4 to (nie wiem), 5 to (raczej się zgadzam), 6 to (zgadzam się), a 7 to (zdecydowanie się zgadzam). Na przykład: „Grając w tę grę, czułem koleżeństwo”, „Czułem wsparcie ze strony postaci w grze” i „Naprawdę lubiłem postacie, z którymi wchodziłem w interakcję w tej grze”. Skala została potwierdzona współczynnikiem alfa Cronbacha wynoszącym 0,90. Przyjemność uczestników podczas udziału w eksperymencie mierzono za pomocą Skali przyjemności z aktywności fizycznej (PACES). PACES to 7-punktowa skala od 1 (zdecydowanie się nie zgadzam) do 7 (zdecydowanie się zgadzam), zawierająca 16 deklaratywnych wyników całkowitych, zazwyczaj od 16 do 112, przy czym wyższe wyniki wskazują, że dana osoba lubi aktywność fizyczną. Im wyższy wynik, tym większą przyjemność jednostki z aktywności fizycznej. Skala ta została potwierdzona w poprzednich badaniach, a jej wartości alfa Cronbacha wyniosły 0,88. Poczucie własnej skuteczności mierzono za pomocą Skali Własnej Skuteczności (GSES), która składa się z 10 pozycji i wykorzystuje 4-punktową skalę Likerta do pomiaru całkowitego wyniku; im wyższy wynik, tym większe poczucie własnej skuteczności podmiotu. Motywację do ćwiczeń mierzono za pomocą Inwentarza Motywacji do Ćwiczeń-2 (EMI-2). Skala EMI-2 składa się z 51 pozycji, z których każda mierzona jest w 6-punktowej skali Likerta od 0 (w moim przypadku zupełnie nieprawdziwe) do 5 (w moim przypadku bardzo prawdziwe), przy czym wyższe wyniki oznaczają silniejszą motywację do ćwiczeń. Zmiennymi, które mierzono pod kątem składu ciała, była masa ciała i procent tkanki tłuszczowej. wagę mierzono za pomocą wagi, BMI obliczano za pomocą wzoru, procent tkanki tłuszczowej mierzono za pomocą impedancji bioelektrycznej (BIA), a stosunek talii do bioder mierzono za pomocą dokładnej taśmy mierniczej.

Przed przeprowadzeniem szkolenia wszystkie osoby w grupie eksperymentalnej zostały wyjaśnione, obejmujące głównie rejestrację konta, logowanie do gry i wyjaśnienie procesu obsługi. W grze znajdują się 23 poziomy, każdy z różnymi zadaniami i scenariuszami, wymagający od graczy biegania, skakania i rozciągania, aby pomóc postaci dotrzeć do końca i pokonać potwory w celu zdobycia nagród. Eksperyment trwał 12 tygodni i obejmował trzy godzinne interwencje tygodniowo. Dla każdej interwencji w tygodniach 1-6 eksperymentu przeprowadzono 20-minutową rozgrzewkę (opartą na animowanym sygnale przed oficjalnym meczem), a następnie 40 minut rozgrywki. W tygodniach 7-12 eksperymentu wykonywano 10-minutową rozgrzewkę, po której następowało 50 minut gry.

Tydzień 1: Po pierwsze zarejestruj konto gry Nintendo. Po zalogowaniu zapoznano się z początkami gier AVG oraz rozgrywką i trybami gier AVG zastosowanymi w tym eksperymencie. Następnie za pomocą funkcji dostępnej w grze rejestrowano wzrost, wagę i tętno badanych. Następnie początkowo nauczyłem się podążać za wirtualnym NPC na ekranie telewizora podczas ćwiczeń rozciągających i rozgrzewki, a także zapoznałem się z zastosowaniem i noszeniem pierścienia fitness.

Tydzień 2: Rozgrzewka zgodnie z poleceniami gry przed każdym rozpoczęciem. Rozgrzewka obejmowała kółka fitness typu push and pull, głębokie przysiady, ćwiczenia rozciągające i dowolne ćwiczenia kombinowane. Czas rozgrzewki do każdej sesji wynosił 20 minut, a pozostałe 40 minut spędzano na grze. Przed każdą interwencją cel został ustawiony na dwóch poziomach. Jeśli przepustka zostanie ukończona, możesz kontynuować grę na poziomach 1-2. W drugim tygodniu badani grali na poziomach 1-2.

Tydzień 3: Postępuj zgodnie z instrukcjami gry AVG, aby się rozgrzać i rozciągnąć przed przystąpieniem do oficjalnej gry, w tym tygodniu wykonując poziomy 3-4.

Tydzień 4: Postępuj zgodnie z instrukcjami gry AVG, wykonaj rozgrzewkę i ćwiczenia rozciągające, a następnie rozpocznij formalną grę, w tym tygodniu grając na poziomach 5-6.

Tydzień 5: Postępuj zgodnie ze wskazówkami gry AVG, aby się rozgrzać i rozciągnąć, zanim przejdziesz do oficjalnej gry, w tym tygodniu grając na poziomach 7-8.

Tydzień 6: Postępuj zgodnie ze wskazówkami gry AVG, aby się rozgrzać i rozciągnąć, zanim przejdziesz do oficjalnej gry, w tym tygodniu grając na poziomach 9–10. Po szóstym tygodniu testów dokonano przeglądu pierwszych sześciu tygodni gry i zorganizowano zawody w szybkości. Badanym mierzono czas w oparciu o to, jak szybko byli w stanie rozpocząć 1-2 poziomy na raz. Nagrodzono najkrótszy czas.

Tydzień 7: Postępuj zgodnie ze wskazówkami gry AVG, aby się rozgrzać i rozciągnąć, zanim przejdziesz do oficjalnej gry, w tym tygodniu grając na poziomach 11-12. Począwszy od tygodnia 7, każda interwencja składała się z 10-minutowej rozgrzewki, po której następowało 50 minut gry.

Tydzień 8: Postępuj zgodnie ze wskazówkami gry AVG dotyczącymi rozgrzewki i rozciągania, a następnie przejdź do oficjalnej gry, grając w tym tygodniu na poziomach 13-14.

Tydzień 9: Postępuj zgodnie ze wskazówkami gry AVG, aby się rozgrzać i rozciągnąć, a następnie przejdź do oficjalnej gry, grając w tym tygodniu na poziomach 15-16.

Tydzień 10: Postępuj zgodnie z instrukcjami gry AVG, aby się rozgrzać i rozciągnąć, zanim przejdziesz do oficjalnej gry, w tym tygodniu grając na poziomach 17-18.

Tydzień 11: Postępuj zgodnie ze wskazówkami gry AVG, aby się rozgrzać i rozciągnąć, a następnie przejdź do oficjalnej gry, grając w tym tygodniu na poziomach 19–20.

Tydzień 12: Postępuj zgodnie ze wskazówkami gry AVG, aby się rozgrzać i rozciągnąć, zanim przejdziesz do oficjalnej gry, w tym tygodniu grając na poziomach 21–23. Recenzja wszystkich gier z serii Fitness Ring Adventure. Odbywają się także zawody w trybie walki z potworami, wymagające od wszystkich uczestników pokonania potwora na trudnym poziomie w jak najkrótszym czasie. Osoba, która uzyska najkrótszy czas, otrzyma nagrodę.