Effets des jeux vidéo actifs sur la santé physique et mentale des étudiants chinois en surpoids et obèses

Pour évaluer l'efficacité d'AVG en tant que modalité d'intervention, les étudiants en surpoids et obèses participant à cette étude sont répartis au hasard en deux groupes (expérimental et témoin). Le groupe expérimental utilise AVG comme modalité d'intervention, contrairement au groupe témoin. Concrètement, le groupe expérimental utilise Switch (version OLED), une console japonaise de Nintendo, avec le jeu Fitness Ring Adventure pour l'intervention. Le groupe témoin n’a pas subi l’intervention et a uniquement suivi son mode de vie habituel dans sa vie quotidienne. La durée totale de l'expérience était de 12 semaines et l'intervention a été menée trois fois par semaine pendant une heure à chaque fois pour le groupe expérimental. La variable indépendante dans cette étude était l'intervention AVG ; les variables dépendantes étaient l'activité physique, la santé mentale et la composition corporelle. Basée sur l'apprentissage et résumant la conception de la recherche des études quantitatives, la présente étude a mesuré la variable dépendante trois fois au cours de la période d'intervention, y compris le pré-test (pré-intervention), le post-test1 (semaine 6 après l'intervention) et le post-test. test2 (semaine 12 post-intervention). Les résultats des trois mesures de la variable dépendante ont été collectés, rassemblés et analysés.

L'activité physique est mesurée en calculant le nombre de pas à l'aide d'un podomètre (Yamax CW-700). La dépression, le stress et l'anxiété ont été mesurés à l'aide du questionnaire Depression Anxiety and Stress Scale (DASS), qui comprend trois échelles autodéclarées conçues pour mesurer les états d'humeur négatifs tels que la dépression, l'anxiété et le stress. Chacune des trois échelles comprend 14 items avec des scores allant de 0 à 42. Plus le score total est élevé, plus la gravité du problème psychologique correspondant est grande. Des études antérieures ont confirmé la validité des échelles de dépression, d'anxiété et de stress à 0,96, 0,89 et 0,93, respectivement. La satisfaction perçue des besoins a été notée sur la base d'un énoncé révisé en 8 éléments utilisant une échelle de Likert en 7 points. Où 1 est (fortement en désaccord), 2 est (pas d’accord), 3 est (plutôt en désaccord), 4 est (inconnu), 5 est (plutôt d’accord), 6 est (d’accord) et 7 est (fortement d’accord). Par exemple, "J'ai ressenti de la camaraderie en jouant à ce jeu", "Je me suis senti soutenu par les personnages du jeu" et "J'ai vraiment aimé les personnages avec lesquels j'ai interagi dans ce jeu". L'échelle a été validée avec un alpha de Cronbach de 0,90. Le plaisir des sujets lors de leur participation à l'expérience a été mesuré à l'aide de l'échelle de plaisir de l'activité physique (PACES). Le PACES est une échelle de 7 points allant de 1 (Fortement en désaccord) à 7 (Fortement d'accord) contenant 16 scores totaux déclaratifs allant généralement de 16 à 112, les scores les plus élevés indiquant que l'individu aime son activité physique. plus grand le plaisir de l'individu dans l'activité physique. Cette échelle a été validée dans des études antérieures et ses valeurs alpha de Cronbach étaient de 0,88. L'auto-efficacité a été mesurée par l'échelle d'auto-efficacité (GSES), qui comporte 10 éléments et utilise une échelle de Likert à 4 points pour mesurer le score total ; plus le score est élevé, plus l’auto-efficacité du sujet est forte. La motivation à l'exercice a été mesurée par Exercise Motivation Inventory-2 (EMI-2). L'échelle EMI-2 se compose de 51 éléments, chacun étant mesuré sur une échelle de Likert en 6 points allant de 0 (pas du tout vrai pour moi) à 5 (très vrai pour moi), des scores plus élevés indiquant une plus forte motivation à l'exercice. Les variables à mesurer pour la composition corporelle étaient le poids et le pourcentage de graisse corporelle. le poids a été mesuré à l'aide d'une balance, l'IMC a été calculé à l'aide d'une formule, le pourcentage de graisse corporelle a été mesuré à l'aide de l'impédance bioélectrique (BIA) et le rapport taille/hanches a été mesuré à l'aide d'un ruban à mesurer précis.

Avant la formation, toutes les personnes du groupe expérimental ont été expliquées, y compris principalement l'enregistrement du compte, la connexion au jeu et l'explication du processus de fonctionnement. Il y a 23 niveaux dans le jeu, chacun avec des tâches et des scénarios différents, obligeant les joueurs à courir, sauter et s'étirer pour aider le personnage à atteindre la fin et vaincre les monstres pour obtenir des récompenses. L'expérience a duré 12 semaines, avec trois interventions d'une heure par semaine. Pour chaque intervention au cours des semaines 1 à 6 de l'expérience, un échauffement de 20 minutes (basé sur un signal animé avant le match officiel) a été effectué, suivi de 40 minutes de jeu. Pendant les semaines 7 à 12 de l’expérience, un échauffement de 10 minutes a été effectué suivi de 50 minutes de jeu.

Semaine 1 : Tout d'abord, enregistrez le compte de jeu Nintendo. Après la connexion, les origines des jeux AVG, ainsi que le gameplay et les modes de jeu des AVG utilisés dans cette expérience ont été présentés. Ensuite, la taille, le poids et la fréquence cardiaque des sujets ont été notés grâce à la fonction fournie avec le jeu. Puis j'ai d'abord appris à suivre le PNJ virtuel sur l'écran du téléviseur pour les opérations d'étirements et d'échauffement, et me suis familiarisé avec l'application et le port de la bague de fitness.

Semaine 2 : Échauffez-vous selon les instructions du jeu avant chaque départ. L'échauffement comprenait des anneaux de fitness push et pull, des squats profonds, des exercices d'étirement et des exercices combinés libres. Le temps d'échauffement pour chaque séance était de 20 minutes et les 40 minutes restantes étaient consacrées au jeu. L'objectif a été fixé à deux niveaux avant chaque intervention. Si la passe est terminée, vous pouvez continuer à répéter le jeu pour les niveaux 1-2. Au cours de la deuxième semaine, les sujets ont joué aux niveaux 1 et 2.

Semaine 3 : J'ai suivi les instructions du jeu AVG pour m'échauffer et m'étirer avant d'entrer dans le jeu formel, cette semaine en effectuant les niveaux 3-4.

Semaine 4 : Suivez les instructions du jeu AVG pour un échauffement et des étirements, puis entrez dans le jeu formel, jouez aux niveaux 5 et 6 cette semaine.

Semaine 5 : Suivez les conseils du jeu AVG pour vous échauffer et vous étirer avant de passer au jeu officiel, en jouant aux niveaux 7 et 8 cette semaine.

Semaine 6 : Suivez les conseils du jeu AVG pour vous échauffer et vous étirer avant de passer au jeu officiel, en jouant aux niveaux 9 et 10 cette semaine. Après la sixième semaine de tests, les six premières semaines de jeu ont été revues et une compétition de jeu rapide a été organisée. Les sujets ont été chronométrés en fonction de la vitesse à laquelle ils pouvaient démarrer 1 à 2 niveaux à la fois. Le temps le plus court a été attribué.

Semaine 7 : Suivez les conseils du jeu AVG pour vous échauffer et vous étirer avant de passer au jeu officiel, en jouant aux niveaux 11-12 cette semaine. À partir de la semaine 7, chaque intervention consistait en un échauffement de 10 minutes suivi de 50 minutes de jeu.

Semaine 8 : Suivez les conseils du jeu AVG pour l'échauffement et les étirements, puis passez au jeu officiel en jouant aux niveaux 13-14 cette semaine.

Semaine 9 : Suivez les conseils du jeu AVG pour vous échauffer et vous étirer, puis passez au jeu officiel en jouant aux niveaux 15-16 cette semaine.

Semaine 10 : Suivez les invites du jeu AVG pour vous échauffer et vous étirer avant de passer au jeu officiel, en jouant aux niveaux 17 et 18 cette semaine.

Semaine 11 : Suivez les conseils du jeu AVG pour vous échauffer et vous étirer, puis passez au jeu officiel en jouant aux niveaux 19-20 cette semaine.

Semaine 12 : Suivez les conseils du jeu AVG pour vous échauffer et vous étirer avant de passer au jeu officiel, en jouant aux niveaux 21 à 23 cette semaine. Une revue de tous les jeux de Fitness Ring Adventure. Une compétition en mode combat de monstres est également organisée, obligeant tous les sujets à vaincre le monstre du niveau difficile dans les plus brefs délais. La personne avec le temps le plus court recevra une récompense.