Effekter af aktive videospil på kinesiske overvægtige og fede universitetsstuderendes fysiske og mentale sundhed

For at vurdere effektiviteten af ​​AVG som en interventionsmodalitet bliver overvægtige og fede universitetsstuderende, der deltager i denne undersøgelse, tilfældigt fordelt i to grupper (eksperimentel og kontrol). Forsøgsgruppen bruger AVG som en interventionsmodalitet, og kontrolgruppen gør ikke. Konkret bruger den eksperimentelle gruppe Switch (OLED-version), en japansk konsol fra Nintendo, med spillet Fitness Ring Adventure til interventionen. Kontrolgruppen gennemgik ikke interventionen og fulgte kun deres tidligere vante livsstil i deres dagligdag. Den samlede varighed af forsøget var 12 uger, og interventionen blev udført tre gange om ugen i en time hver gang for forsøgsgruppen. Den uafhængige variabel i denne undersøgelse var AVG-interventionen; de afhængige variabler var fysisk aktivitet, mental sundhed og kropssammensætning. Baseret på læring og opsummering af forskningsdesignet af kvantitative undersøgelser, målte den aktuelle undersøgelse den afhængige variabel tre gange i løbet af interventionsperioden, inklusive pre-test (præ-intervention), post-test1 (post-intervention uge 6) og post-intervention. test2 (efter-intervention uge 12). Resultaterne af de tre målinger af den afhængige variabel blev indsamlet, sammensat og analyseret.

Fysisk aktivitet måles ved at beregne antallet af skridt ved hjælp af en skridttæller (Yamax CW-700). Depression, stress og angst blev målt ved hjælp af spørgeskemaet Depression Anxiety and Stress Scale (DASS), som består af tre selvrapporterede skalaer designet til at måle negative humørtilstande såsom depression, angst og stress. Hver af de tre skalaer består af 14 punkter med score fra 0 til 42. Jo højere den samlede score er, jo større er sværhedsgraden af ​​det tilsvarende psykologiske problem. Tidligere undersøgelser har bekræftet validiteten af ​​depressions-, angst- og stressskalaerne på henholdsvis 0,96, 0,89 og 0,93. Oplevet behovstilfredsstillelse blev scoret baseret på en revideret 8-element erklæring ved hjælp af en 7-punkts Likert-skala. Hvor 1 er (meget uenig), 2 er (uenig), 3 er (temmelig uenig), 4 er (ukendt), 5 er (temmelig enig), 6 er (enig), og 7 er (meget enig). For eksempel, "Jeg følte kammeratskab, mens jeg spillede dette spil", "Jeg følte mig støttet af karaktererne i spillet" og "Jeg kunne virkelig godt lide de karakterer, jeg interagerede med i dette spil". Skalaen er blevet valideret med en Cronbachs alfa på 0,90. Forsøgspersonernes nydelse, mens de deltog i eksperimentet, blev målt ved hjælp af The Physical Activity Enjoyment Scale (PACES). PACES er en 7-trins skala fra 1 (helt uenig) til 7 (helt enig) indeholdende 16 deklarative samlede scorer, der typisk spænder fra 16 til 112, med højere score, der indikerer, at individet nyder deres fysiske aktivitet Jo højere score, jo større glæde for den enkelte ved fysisk aktivitet. Denne skala er blevet valideret i tidligere undersøgelser, og dens Cronbachs alfa-værdier var 0,88. Self-efficacy blev målt ved Self-Efficacy Scale (GSES), som har 10 punkter og bruger en 4-punkts Likert-skala til at måle den samlede score; jo højere score, jo stærkere er emnets self-efficacy. Træningsmotivation blev målt ved Exercise Motivation Inventory-2 (EMI-2). EMI-2-skalaen består af 51 punkter, som hver er målt på en 6-punkts Likert-skala, der går fra 0 (slet ikke sandt for mig) til 5 (meget rigtigt for mig), med højere score, der indikerer stærkere træningsmotivation. De variabler, der skulle måles for kropssammensætning, var vægt og kropsfedtprocent. vægt blev målt ved hjælp af vægte, BMI blev beregnet ved hjælp af en formel, kropsfedtprocent blev målt ved hjælp af bioelektrisk impedans (BIA), og talje-til-hofte-forhold blev målt ved hjælp af et nøjagtigt målebånd.

Inden træningen blev gennemført, blev alle personerne i forsøgsgruppen forklaret, hovedsageligt inklusive registreringen af ​​kontoen, spillets login og forklaringen af ​​betjeningsprocessen. Der er 23 niveauer i spillet, hver med forskellige opgaver og scenarier, der kræver, at spillere løb, hopper og strækker sig for at hjælpe karakteren med at nå slutningen og besejre monstrene for belønninger. Forsøget varede 12 uger med tre 1-times interventioner om ugen. For hver intervention i uge 1-6 af eksperimentet blev der udført en 20 minutters opvarmning (baseret på en animeret replik før det officielle spil) efterfulgt af 40 minutters gameplay. I uge 7-12 af eksperimentet blev der udført en 10-minutters opvarmning efterfulgt af 50 minutters gameplay.

Uge 1: Først skal du registrere Nintendo-spilkontoen. Efter at have logget ind, blev oprindelsen af ​​AVG-spil og gameplay og spiltilstande for AVG'er, der blev brugt i dette eksperiment, introduceret. Derefter blev højden, vægten og pulsen for forsøgspersonerne noteret gennem den funktion, der følger med spillet. Så lærte jeg i første omgang at følge den virtuelle NPC på tv-skærmen til strækoperationer og opvarmning, og stiftede bekendtskab med anvendelsen og brugen af ​​fitnessringen.

Uge 2: Varm op i henhold til spillets anvisninger før hver start. Opvarmningen omfattede push og pull fitnessringe, dybe squats, strækøvelser og gratis kombinationsøvelser. Opvarmningstiden for hver session var 20 minutter, og de resterende 40 minutter blev brugt på at spille spillet. Målet var sat til to niveauer før hver intervention. Hvis passet er gennemført, kan du fortsætte med at gentage spillet for niveau 1-2. I den anden uge spillede fagene niveau 1-2.

Uge 3: Fulgte anvisningerne fra AVG-spillet om at varme op og strække sig, før de gik ind i det formelle spil, og udførte i denne uge niveau 3-4.

Uge 4: Følg anvisningerne fra AVG-spillet for en opvarmning og udstrækning, og gå ind i det formelle spil, spil niveau 5-6 i denne uge.

Uge 5: Følg tipsene fra AVG-spillet for at varme op og strække, før du går videre til det officielle spil, hvor du spiller niveau 7-8 i denne uge.

Uge 6: Følg tipsene fra AVG-spillet for at varme op og strække, før du går videre til det officielle spil, hvor du spiller niveau 9-10 i denne uge. Efter den sjette uges test blev de første seks ugers spil gennemgået, og der blev afholdt en hurtigspilskonkurrence. Forsøgspersonerne blev timet efter, hvor hurtigt de kunne starte 1-2 niveauer ad gangen. Den korteste tid blev tildelt.

Uge 7: Følg tipsene fra AVG-spillet for at varme op og strække, før du går videre til det officielle spil, hvor du spiller niveau 11-12 i denne uge. Fra uge 7 og fremefter bestod hver intervention af en 10-minutters opvarmning efterfulgt af 50 minutters gameplay.

Uge 8: Følg tipsene fra AVG-spillet til opvarmning og udstrækning, og fortsæt derefter til det officielle spil, hvor du spiller niveau 13-14 i denne uge.

Uge 9: Følg tipsene fra AVG-spillet for at varme op og strække, og gå derefter videre til det officielle spil, hvor du spiller niveau 15-16 i denne uge.

Uge 10: Følg AVG-spillets anvisninger for at varme op og strække, før du går videre til det officielle spil, hvor du spiller niveau 17-18 i denne uge.

Uge 11: Følg tipsene fra AVG-spillet for at varme op og strække og gå derefter videre til det officielle spil, hvor du spiller niveau 19-20 i denne uge.

Uge 12: Følg tipsene fra AVG-spillet for at varme op og strække, før du går videre til det officielle spil, hvor du spiller niveau 21-23 i denne uge. En gennemgang af alle spillene i Fitness Ring Adventure. Der afholdes også en konkurrence i monster-fighting mode, som kræver, at alle emner besejrer monsteret på det svære niveau på kortest tid. Personen med kortest tid vil modtage en belønning.