Aktiivisten videopelien vaikutukset kiinalaisten ylipainoisten ja lihavien korkeakouluopiskelijoiden fyysiseen ja henkiseen terveyteen

AVG:n tehokkuuden arvioimiseksi interventiomenetelmänä tähän tutkimukseen osallistuvat ylipainoiset ja lihavat opiskelijat jaetaan satunnaisesti kahteen ryhmään (kokeellinen ja kontrolli). Koeryhmä käyttää AVG:tä interventiomenetelmänä ja kontrolliryhmä ei. Erityisesti kokeellinen ryhmä käyttää interventioon Switchiä (OLED-versio), japanilaista Nintendon konsolia Fitness Ring Adventure -pelin kanssa. Kontrolliryhmä ei käynyt interventiota ja seurasi vain aiempaa tottunutta elämäntapaansa päivittäisessä elämässään. Kokeen kokonaiskesto oli 12 viikkoa ja interventio suoritettiin kolme kertaa viikossa yhden tunnin ajan koeryhmälle. Riippumaton muuttuja tässä tutkimuksessa oli AVG-interventio; riippuvaisia ​​muuttujia olivat fyysinen aktiivisuus, mielenterveys ja kehon koostumus. Oppimisen ja kvantitatiivisten tutkimusten tutkimussuunnitelman yhteenvedon perusteella nykyisessä tutkimuksessa mitattiin riippuva muuttuja kolme kertaa interventiojakson aikana, mukaan lukien esitesti (ennen interventio), post-test1 (intervention jälkeinen viikko 6) ja post- testi2 (intervention jälkeinen viikko 12). Riippuvan muuttujan kolmen mittauksen tulokset kerättiin, koottiin ja analysoitiin.

Fyysistä aktiivisuutta mitataan laskemalla askelmäärä askelmittarilla (Yamax CW-700). Masennusta, stressiä ja ahdistusta mitattiin Depression Anxiety and Stress Scale (DASS) -kyselylomakkeella, joka koostuu kolmesta itseraportoidusta asteikosta, jotka on suunniteltu mittaamaan negatiivisia mielialatiloja, kuten masennusta, ahdistusta ja stressiä. Kukin kolmesta asteikosta koostuu 14 pisteestä, joiden arvosanat vaihtelevat 0-42. Mitä korkeampi kokonaispistemäärä on, sitä vakavampi vastaava psykologinen ongelma on. Aiemmat tutkimukset ovat vahvistaneet masennus-, ahdistuneisuus- ja stressiasteikkojen pätevyyden arvoilla 0,96, 0,89 ja 0,93. Koettu tarvetyytyväisyys pisteytettiin tarkistetun 8 kohdan lausuman perusteella käyttäen 7-pisteistä Likert-asteikkoa. Missä 1 on (täysin eri mieltä), 2 on (eri mieltä), 3 on (melko eri mieltä), 4 on (tuntematon), 5 on (melko samaa mieltä), 6 on (hyvin samaa mieltä) ja 7 on (täysin samaa mieltä). Esimerkiksi "Tunsin toveruutta pelatessani tätä peliä", "Tunsin, että pelin hahmot tukevat minua" ja "Pidin todella hahmoista, joiden kanssa olin tekemisissä tässä pelissä". Asteikko on validoitu Cronbachin alfalla 0,90. Koehenkilöiden nautintoa kokeeseen osallistumisen aikana mitattiin PACES-asteikolla (The Physical Activity Enjoyment Scale). PACES on 7-pisteinen asteikko 1:stä (täysin eri mieltä) 7:ään (täysin samaa mieltä), joka sisältää 16 deklaratiivista kokonaispistettä, jotka vaihtelevat tyypillisesti välillä 16-112. Korkeammat pisteet osoittavat, että henkilö nauttii fyysisestä aktiivisuudestaan ​​Mitä korkeampi pistemäärä, sitä enemmän yksilön nautintoa fyysisestä toiminnasta. Tämä asteikko on validoitu aiemmissa tutkimuksissa ja sen Cronbachin alfa-arvot olivat 0,88. Itsetehokkuutta mitattiin Self-Efficacy Scale (GSES) -asteikolla, jossa on 10 kohtaa ja joka käyttää 4-pisteistä Likert-asteikkoa kokonaispistemäärän mittaamiseen; mitä korkeampi pistemäärä, sitä vahvempi on kohteen itsetehokkuus. Liikuntamotivaatiota mitattiin Exercise Motivation Inventory-2:lla (EMI-2). EMI-2-asteikko koostuu 51 pisteestä, joista jokainen mitataan 6-pisteisellä Likert-asteikolla, joka vaihtelee välillä 0 (ei ollenkaan totta minulle) 5:een (erittäin totta minulle), ja korkeammat pisteet osoittavat vahvempaa harjoitusmotivaatiota. Kehon koostumukselle mitattavat muuttujat olivat paino ja kehon rasvaprosentti. paino mitattiin vaaoilla, BMI laskettiin kaavalla, kehon rasvaprosentti mitattiin käyttämällä biosähköistä impedanssia (BIA) ja vyötärön ja lonkan välinen suhde mitattiin käyttämällä tarkkaa mittanauhaa.

Ennen koulutuksen suorittamista kaikille koeryhmän henkilöille selitettiin lähinnä tilin rekisteröinti, peliin kirjautuminen ja toimintaprosessin selitys. Pelissä on 23 tasoa, joista jokaisella on erilaisia ​​tehtäviä ja skenaarioita, jotka vaativat pelaajia juoksemaan, hyppäämään ja venyttelemään auttaakseen hahmoa pääsemään loppuun ja kukistamaan hirviöt saadakseen palkintoja. Kokeilu kesti 12 viikkoa, ja siinä oli kolme 1 tunnin interventiota viikossa. Jokaiselle interventiolle kokeen viikoilla 1-6 suoritettiin 20 minuutin lämmittely (perustuen animoituun vihjeeseen ennen virallista peliä), mitä seurasi 40 minuuttia pelattavaa. Kokeen viikoilla 7-12 suoritettiin 10 minuutin lämmittely, jota seurasi 50 minuuttia peliä.

Viikko 1: Rekisteröi ensin Nintendo-pelitili. Sisäänkirjautumisen jälkeen esiteltiin AVG-pelien alkuperä sekä tässä kokeilussa käytettyjen AVG-pelien pelaaminen ja pelitilat. Sitten koehenkilöiden pituus, paino ja syke kirjattiin pelin mukana tulevan toiminnon kautta. Sitten aluksi opin seuraamaan virtuaalista NPC:tä televisioruudulta venyttelyissä ja lämmittelyssä ja tutustuin kuntorenkaan käyttöön ja käyttöön.

Viikko 2: Lämmittely pelin kehotteiden mukaan ennen jokaista aloitusta. Alkulämmittely sisälsi työntö- ja veto-kuntorenkaita, syväkyykkyjä, venytysharjoituksia ja ilmaisia ​​yhdistelmäharjoituksia. Jokaisen harjoituksen lämmittelyaika oli 20 minuuttia ja loput 40 minuuttia pelattiin peliä. Tavoite asetettiin kahdelle tasolle ennen jokaista interventiota. Jos passi on suoritettu, voit jatkaa pelin toistamista tasoilla 1-2. Toisella viikolla koehenkilöt pelasivat tasoilla 1-2.

Viikko 3: Noudatti AVG-pelin kehotteita lämmitellä ja venyttää ennen viralliseen peliin siirtymistä, tällä viikolla suoritettuaan tasot 3-4.

Viikko 4: Noudata AVG-pelin ohjeita lämmittelyyn ja venyttelyyn ja siirry sitten viralliseen peliin, pelaa tasoilla 5-6 tällä viikolla.

Viikko 5: Noudata AVG-pelin vinkkejä lämmitelläksesi ja venytelläksesi ennen kuin siirryt viralliseen peliin pelaamalla tällä viikolla tasoja 7-8.

Viikko 6: Noudata AVG-pelin vinkkejä lämmitelläksesi ja venytelläksesi ennen kuin siirryt viralliseen peliin pelaamalla tällä viikolla tasoja 9-10. Kuudennen testausviikon jälkeen käytiin läpi kuusi ensimmäistä peliviikkoa ja pidettiin nopeuspelikilpailu. Koehenkilöt ajoitettiin sen mukaan, kuinka nopeasti he pystyivät aloittamaan 1-2 tasoa kerrallaan. Lyhin aika palkittiin.

Viikko 7: Noudata AVG-pelin vinkkejä lämmitelläksesi ja venytelläksesi ennen kuin siirryt viralliseen peliin pelaamalla tällä viikolla tasoja 11-12. Viikosta 7 alkaen jokainen interventio koostui 10 minuutin lämmittelystä, jota seurasi 50 minuuttia pelattavaa.

Viikko 8: Noudata AVG-pelin vinkkejä lämmittelyyn ja venyttelyyn ja siirry sitten viralliseen peliin pelaamalla tällä viikolla tasoja 13-14.

Viikko 9: Noudata AVG-pelin vinkkejä lämmitelläksesi ja venytelläksesi ja siirry sitten viralliseen peliin pelaamalla tällä viikolla tasoja 15-16.

Viikko 10: Noudata AVG-pelin ohjeita lämmitelläksesi ja venytelläksesi ennen kuin siirryt viralliseen peliin, pelaamalla tällä viikolla tasoilla 17-18.

Viikko 11: Noudata AVG-pelin vinkkejä lämmitelläksesi ja venytelläksesi ja siirry sitten viralliseen peliin pelaamalla tällä viikolla tasoja 19-20.

Viikko 12: Noudata AVG-pelin vinkkejä lämmitelläksesi ja venytelläksesi ennen kuin siirryt viralliseen peliin pelaamalla tällä viikolla tasoja 21-23. Katsaus kaikista Fitness Ring Adventuren peleistä. Monster-fighting-tilassa järjestetään myös kilpailu, jossa kaikkien koehenkilöiden on voitettava vaikean tason hirviö mahdollisimman lyhyessä ajassa. Henkilö, jolla on lyhyin aika, saa palkinnon.