Влияние активных видеоигр на физическое и психическое здоровье китайских студентов с избыточным весом и ожирением

Чтобы оценить эффективность AVG как метода вмешательства, студенты колледжей с избыточным весом и ожирением, участвующие в этом исследовании, случайным образом были разделены на две группы (экспериментальную и контрольную). Экспериментальная группа использует AVG в качестве метода вмешательства, а контрольная группа - нет. В частности, экспериментальная группа использует Switch (версия OLED), японскую консоль от Nintendo, с игрой Fitness Ring Adventure. Контрольная группа не подвергалась вмешательству и в повседневной жизни лишь следовала своему прежнему привычному образу жизни. Общая продолжительность эксперимента составила 12 недель, и вмешательство проводилось три раза в неделю по одному часу каждый раз для экспериментальной группы. Независимой переменной в этом исследовании было вмешательство AVG; зависимыми переменными были физическая активность, психическое здоровье и состав тела. Основываясь на изучении и обобщении дизайна количественных исследований, в настоящем исследовании зависимая переменная измерялась три раза в течение периода вмешательства, включая предварительный тест (до вмешательства), послетест1 (6-я неделя после вмешательства) и после-тест. test2 (12-я неделя после вмешательства). Результаты трех измерений зависимой переменной были собраны, сопоставлены и проанализированы.

Физическая активность измеряется путем подсчета количества шагов с помощью шагомера (Yamax CW-700). Депрессию, стресс и тревогу измеряли с помощью опросника по шкале депрессии, тревоги и стресса (DASS), который состоит из трех шкал, оцениваемых самими участниками, предназначенных для измерения состояний негативного настроения, таких как депрессия, тревога и стресс. Каждая из трех шкал состоит из 14 пунктов с баллами от 0 до 42. Чем выше общий балл, тем серьезнее выраженность соответствующей психологической проблемы. Предыдущие исследования подтвердили достоверность шкал депрессии, тревоги и стресса на уровне 0,96, 0,89 и 0,93 соответственно. Воспринимаемое удовлетворение потребностей оценивалось на основе пересмотренного утверждения из 8 пунктов с использованием 7-балльной шкалы Лайкерта. Где 1 — (совершенно не согласен), 2 — (не согласен), 3 — (скорее не согласен), 4 — (неизвестно), 5 — (скорее согласен), 6 — (согласен) и 7 — (полностью согласен). Например: «Я чувствовал дух товарищества, играя в эту игру», «Я чувствовал поддержку со стороны персонажей игры» и «Мне очень нравились персонажи, с которыми я общался в этой игре». Шкала была подтверждена с альфа Кронбаха 0,90. Удовольствие испытуемых от участия в эксперименте измерялось с помощью шкалы удовольствия от физической активности (PACES). PACES представляет собой 7-балльную шкалу от 1 (полностью не согласен) до 7 (полностью согласен), содержащую 16 декларативных общих баллов, обычно от 16 до 112, при этом более высокие баллы указывают на то, что человек получает удовольствие от физической активности. Чем выше балл, тем большее удовольствие человека от физической активности. Эта шкала была подтверждена в прошлых исследованиях, и ее значения альфа Кронбаха составили 0,88. Самоэффективность измерялась с помощью шкалы самоэффективности (GSES), состоящей из 10 пунктов и использующей 4-балльную шкалу Лайкерта для измерения общего балла; чем выше балл, тем выше самоэффективность субъекта. Мотивацию к физическим упражнениям измеряли с помощью Опросника мотивации к физическим упражнениям-2 (EMI-2). Шкала EMI-2 состоит из 51 пункта, каждый из которых измеряется по 6-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от 0 (совершенно не верно для меня) до 5 (совсем верно для меня), причем более высокие баллы указывают на более сильную мотивацию к упражнениям. Переменными, которые необходимо было измерить для состава тела, были вес и процент жира в организме. вес измеряли с помощью весов, ИМТ рассчитывали по формуле, процентное содержание жира в организме измеряли с помощью биоэлектрического импеданса (BIA), а соотношение талии и бедер измеряли с помощью точной рулетки.

Перед проведением обучения всем людям в экспериментальной группе были даны разъяснения, в основном включая регистрацию учетной записи, вход в игру и объяснение процесса работы. В игре 23 уровня, каждый из которых имеет разные задачи и сценарии, требующие от игроков бегать, прыгать и растягиваться, чтобы помочь персонажу дойти до конца и победить монстров, чтобы получить награды. Эксперимент длился 12 недель с тремя часовыми вмешательствами в неделю. Для каждого вмешательства в течение 1-6 недель эксперимента проводилась 20-минутная разминка (на основе анимированной реплики перед официальной игрой), за которой следовали 40 минут игрового процесса. На 7-12 неделе эксперимента проводилась 10-минутная разминка, за которой следовали 50 минут игрового процесса.

Неделя 1. Сначала зарегистрируйте игровую учетную запись Nintendo. После входа в систему было представлено происхождение игр AVG, а также игровой процесс и игровые режимы AVG, использованные в этом эксперименте. Затем рост, вес и частота сердечных сокращений испытуемых измерялись с помощью функции, встроенной в игру. Затем первоначально научился следить за виртуальным NPC на экране телевизора при выполнении операций по растяжке и разминке, а также ознакомился с применением и ношением фитнес-кольца.

2 неделя: Разминка по подсказкам игры перед каждым стартом. Разминка включала в себя фитнес-кольца «толкай и тяни», глубокие приседания, упражнения на растяжку и свободные комбинированные упражнения. Время разминки каждой сессии составляло 20 минут, а оставшиеся 40 минут были потрачены на игру. Перед каждым вмешательством была поставлена ​​цель установить два уровня. Если прохождение выполнено, вы можете продолжить повторять игру на уровнях 1-2. На второй неделе испытуемые играли на уровнях 1-2.

Неделя 3: Следуя подсказкам игры AVG, разогрейтесь и растянитесь перед входом в формальную игру, на этой неделе выполните уровни 3–4.

Неделя 4: Следуйте подсказкам игры AVG для разминки и растяжки, затем войдите в официальную игру и сыграйте на уровнях 5–6 на этой неделе.

Неделя 5. Следуйте советам игры AVG, чтобы размяться и размяться, прежде чем перейти к официальной игре, играя на уровнях 7–8 на этой неделе.

Неделя 6. Следуйте советам игры AVG, чтобы размяться и размяться, прежде чем перейти к официальной игре, играя на уровнях 9–10 на этой неделе. После шестой недели тестирования были рассмотрены первые шесть недель игры и проведены соревнования по скоростной игре. Испытуемые были рассчитаны на то, насколько быстро они смогут начать 1-2 уровня одновременно. Присуждалось самое короткое время.

Неделя 7. Следуйте советам игры AVG, чтобы размяться и размяться, прежде чем перейти к официальной игре, играя на уровнях 11–12 на этой неделе. Начиная с 7-й недели каждое вмешательство состояло из 10-минутной разминки, за которой следовали 50 минут игрового процесса.

Неделя 8. Следуйте советам игры AVG по разминке и растяжке, а затем переходите к официальной игре, играя на этой неделе уровни 13–14.

Неделя 9: Следуйте советам игры AVG, чтобы размяться и размяться, а затем переходите к официальной игре, играя на этой неделе уровни 15–16.

Неделя 10. Следуйте подсказкам игры AVG, чтобы размяться и размяться, прежде чем перейти к официальной игре, играя на уровнях 17–18 на этой неделе.

Неделя 11: Следуйте советам игры AVG, чтобы размяться и размяться, а затем переходите к официальной игре, играя на этой неделе уровни 19–20.

Неделя 12: Следуйте советам игры AVG, чтобы размяться и размяться, прежде чем перейти к официальной игре, играя на уровнях 21–23 на этой неделе. Обзор всех игр Fitness Ring Adventure. Также проводится соревнование в режиме боя с монстрами, требующее от всех испытуемых победить монстра сложного уровня в кратчайшие сроки. Тот, кто успеет быстрее всех, получит награду.