Effecten van actieve videogames op de fysieke en mentale gezondheid van Chinese studenten met overgewicht en obesitas

Om de effectiviteit van AVG als interventiemodaliteit te beoordelen, worden studenten met overgewicht en obesitas die aan dit onderzoek deelnemen willekeurig toegewezen aan twee groepen (experimenteel en controle). De experimentele groep gebruikt AVG als interventiemodaliteit en de controlegroep niet. Concreet maakt de experimentele groep voor de interventie gebruik van Switch (OLED-versie), een Japanse console van Nintendo, met het spel Fitness Ring Adventure. De controlegroep onderging de interventie niet en volgde in hun dagelijks leven alleen hun voorheen gebruikelijke levensstijl. De totale duur van het experiment was twaalf weken en de interventie werd drie keer per week gedurende één uur uitgevoerd voor de experimentele groep. De onafhankelijke variabele in dit onderzoek was de AVG-interventie; de afhankelijke variabelen waren fysieke activiteit, geestelijke gezondheid en lichaamssamenstelling. Gebaseerd op het leren en samenvatten van het onderzoeksontwerp van kwantitatieve onderzoeken, heeft het huidige onderzoek de afhankelijke variabele drie keer gemeten tijdens de interventieperiode, inclusief pre-test (pre-interventie), post-test1 (post-interventieweek 6) en post-interventie. test2 (post-interventieweek 12). De resultaten van de drie metingen van de afhankelijke variabele werden verzameld, verzameld en geanalyseerd.

Lichamelijke activiteit wordt gemeten door het aantal stappen te berekenen met behulp van een stappenteller (Yamax CW-700). Depressie, stress en angst werden gemeten met behulp van de Depression Anxiety and Stress Scale (DASS)-vragenlijst, die bestaat uit drie zelfgerapporteerde schalen die zijn ontworpen om negatieve stemmingstoestanden zoals depressie, angst en stress te meten. Elk van de drie schalen bestaat uit 14 items met scores variërend van 0 tot 42. Hoe hoger de totaalscore, hoe groter de ernst van het bijbehorende psychologische probleem. Eerdere studies hebben de validiteit van de depressie-, angst- en stressschalen bevestigd op respectievelijk 0,96, 0,89 en 0,93. De waargenomen behoeftebevrediging werd gescoord op basis van een herziene verklaring van 8 items met behulp van een 7-punts Likert-schaal. Hierbij is 1 (helemaal niet mee eens), 2 (oneens), 3 (redelijk mee oneens), 4 (onbekend), 5 (redelijk mee eens), 6 (mee eens) en 7 (helemaal mee eens). Bijvoorbeeld: "Ik voelde kameraadschap tijdens het spelen van dit spel", "Ik voelde me gesteund door de personages in het spel" en "Ik vond de personages waarmee ik in dit spel omging erg leuk". De schaal is gevalideerd met een Cronbach's alpha van 0,90. Het plezier van de proefpersonen tijdens deelname aan het experiment werd gemeten met behulp van de Physical Activity Enjoyment Scale (PACES). De PACES is een 7-puntsschaal variërend van 1 (helemaal mee oneens) tot 7 (helemaal mee eens) met 16 declaratieve totaalscores variërend van doorgaans 16 tot 112, waarbij hogere scores aangeven dat het individu geniet van zijn fysieke activiteit. Hoe hoger de score, hoe het plezier van het individu in fysieke activiteit vergroten. Deze schaal is gevalideerd in eerdere onderzoeken en de Cronbach's alpha-waarden waren 0,88. De zelfeffectiviteit werd gemeten met de Self-Efficacy Scale (GSES), die uit 10 items bestaat en een 4-punts Likert-schaal gebruikt om de totale score te meten; hoe hoger de score, hoe sterker de zelfeffectiviteit van de proefpersoon. De trainingsmotivatie werd gemeten met Exercise Motivation Inventory-2 (EMI-2). De EMI-2-schaal bestaat uit 51 items, die elk worden gemeten op een 6-punts Likert-schaal, variërend van 0 (helemaal niet waar voor mij) tot 5 (helemaal waar voor mij), waarbij hogere scores wijzen op een sterkere motivatie om te sporten. De te meten variabelen voor de lichaamssamenstelling waren gewicht en lichaamsvetpercentage. het gewicht werd gemeten met behulp van een weegschaal, de BMI werd berekend met behulp van een formule, het lichaamsvetpercentage werd gemeten met behulp van bio-elektrische impedantie (BIA) en de taille-heupverhouding werd gemeten met behulp van een nauwkeurig meetlint.

Voordat de training werd gegeven, kregen alle mensen in de experimentele groep uitleg, voornamelijk inclusief de registratie van het account, het inloggen op het spel en de uitleg van het werkingsproces. Er zijn 23 niveaus in het spel, elk met verschillende taken en scenario's, waarbij spelers moeten rennen, springen en strekken om het personage te helpen het einde te bereiken en de monsters te verslaan voor beloningen. Het experiment duurde twaalf weken, met drie interventies van één uur per week. Voor elke interventie in de weken 1-6 van het experiment werd een warming-up van 20 minuten uitgevoerd (gebaseerd op een geanimeerde keu vóór de officiële wedstrijd), gevolgd door 40 minuten gameplay. Gedurende de weken 7-12 van het experiment werd een warming-up van 10 minuten uitgevoerd, gevolgd door 50 minuten spelen.

Week 1: Registreer eerst het Nintendo-spelaccount. Na het inloggen werden de oorsprong van AVG-games en de gameplay en spelmodi van AVG's die in dit experiment werden gebruikt, geïntroduceerd. Vervolgens werden de lengte, het gewicht en de hartslag van de proefpersonen genoteerd via de functie die bij het spel wordt geleverd. Vervolgens leerde ik in eerste instantie hoe ik de virtuele NPC op het tv-scherm kon volgen voor rekoefeningen en warming-up, en maakte ik mezelf vertrouwd met het gebruik en het dragen van de fitnessring.

Week 2: Opwarming volgens de aanwijzingen van het spel vóór elke start. De warming-up omvatte push- en pull-fitnessringen, diepe squats, rekoefeningen en vrije combinatieoefeningen. De opwarmtijd voor elke sessie was 20 minuten en de resterende 40 minuten werden besteed aan het spelen van het spel. Het doel werd vóór elke interventie op twee niveaus gesteld. Als de pas is voltooid, kun je het spel blijven herhalen voor niveaus 1-2. In de tweede week speelden de proefpersonen niveau 1-2.

Week 3: Volgde de aanwijzingen van het AVG-spel om op te warmen en te stretchen voordat je aan het formele spel begon, waarbij deze week niveaus 3-4 werden uitgevoerd.

Week 4: Volg de aanwijzingen van het AVG-spel voor een warming-up en stretching en ga dan naar het formele spel, speel deze week niveau 5-6.

Week 5: Volg de tips van het AVG-spel om op te warmen en te stretchen voordat je doorgaat naar het officiële spel, waarbij je deze week niveau 7-8 speelt.

Week 6: Volg de tips van het AVG-spel om op te warmen en te stretchen voordat je doorgaat naar het officiële spel, waarbij je deze week niveaus 9-10 speelt. Na de zesde testweek werden de eerste zes speelweken beoordeeld en werd er een speedplay-competitie gehouden. De proefpersonen werden getimed op hoe snel ze 1-2 niveaus tegelijk konden starten. De kortste tijd werd toegekend.

Week 7: Volg de tips van het AVG-spel om op te warmen en te stretchen voordat je doorgaat naar het officiële spel, waarbij je deze week niveaus 11-12 speelt. Vanaf week 7 bestond elke interventie uit een warming-up van 10 minuten, gevolgd door 50 minuten gameplay.

Week 8: Volg de tips van het AVG-spel voor warming-up en stretching en ga dan verder met het officiële spel, speel deze week niveau 13-14.

Week 9: Volg de tips van het AVG-spel om op te warmen en te stretchen en ga dan verder met het officiële spel, speel deze week niveaus 15-16.

Week 10: Volg de AVG-spelaanwijzingen om op te warmen en te stretchen voordat je doorgaat naar het officiële spel, waarbij je deze week niveaus 17-18 speelt.

Week 11: Volg de tips van het AVG-spel om op te warmen en te stretchen en ga dan verder met het officiële spel, speel deze week niveaus 19-20.

Week 12: Volg de tips van het AVG-spel om op te warmen en te stretchen voordat je doorgaat naar het officiële spel, speel deze week de niveaus 21-23. Een overzicht van alle spellen in het Fitness Ring Adventure. Er wordt ook een wedstrijd in de monstervechtmodus gehouden, waarbij alle proefpersonen het monster van het moeilijke niveau in de kortst mogelijke tijd moeten verslaan. De persoon met de kortste tijd krijgt een beloning.