Effetti dei videogiochi attivi sulla salute fisica e mentale degli studenti universitari cinesi in sovrappeso e obesi

Per valutare l'efficacia di AVG come modalità di intervento, gli studenti universitari in sovrappeso e obesi che partecipano a questo studio vengono assegnati in modo casuale a due gruppi (sperimentale e di controllo). Il gruppo sperimentale utilizza AVG come modalità di intervento e il gruppo di controllo no. Nello specifico, il gruppo sperimentale utilizza Switch (versione OLED), una console giapponese di Nintendo, con il gioco Fitness Ring Adventure per l'intervento. Il gruppo di controllo non si è sottoposto all'intervento e ha seguito nella vita quotidiana solo il precedente stile di vita abituale. La durata totale dell'esperimento è stata di 12 settimane e l'intervento è stato condotto tre volte a settimana per un'ora ciascuna per il gruppo sperimentale. La variabile indipendente in questo studio era l'intervento AVG; le variabili dipendenti erano l'attività fisica, la salute mentale e la composizione corporea. Basandosi sull'apprendimento e sulla sintesi del disegno di ricerca di studi quantitativi, il presente studio ha misurato la variabile dipendente tre volte durante il periodo di intervento, inclusi pre-test (pre-intervento), post-test1 (settimana 6 post-intervento) e post-intervento. test2 (settimana 12 post-intervento). I risultati delle tre misurazioni della variabile dipendente sono stati raccolti, confrontati e analizzati.

L'attività fisica viene misurata calcolando il numero di passi utilizzando un contapassi (Yamax CW-700). Depressione, stress e ansia sono stati misurati utilizzando il questionario Depression Anxiety and Stress Scale (DASS), che consiste in tre scale auto-riportate progettate per misurare stati d’animo negativi come depressione, ansia e stress. Ognuna delle tre scale è composta da 14 item con punteggi che vanno da 0 a 42. Più alto è il punteggio totale, maggiore è la gravità del problema psicologico corrispondente. Studi precedenti hanno confermato la validità delle scale di depressione, ansia e stress rispettivamente a 0,96, 0,89 e 0,93. La soddisfazione dei bisogni percepiti è stata valutata sulla base di un'affermazione rivista di 8 item utilizzando una scala Likert a 7 punti. Dove 1 è (fortemente in disaccordo), 2 è (in disaccordo), 3 è (abbastanza in disaccordo), 4 è (sconosciuto), 5 è (abbastanza d'accordo), 6 è (d'accordo) e 7 è (fortemente d'accordo). Ad esempio, "Ho sentito un cameratismo mentre giocavo a questo gioco", "Mi sono sentito supportato dai personaggi del gioco" e "Mi sono piaciuti molto i personaggi con cui ho interagito in questo gioco". La scala è stata validata con un alfa di Cronbach pari a 0,90. Il divertimento dei soggetti durante la partecipazione all'esperimento è stato misurato utilizzando la Physical Activity Enjoyment Scale (PACES). Il PACES è una scala a 7 punti che va da 1 (fortemente in disaccordo) a 7 (fortemente d'accordo) contenente 16 punteggi totali dichiarativi che vanno tipicamente da 16 a 112, con punteggi più alti che indicano che all'individuo piace la propria attività fisica. maggiore il godimento dell’individuo nell’attività fisica. Questa scala è stata convalidata in studi precedenti e i suoi valori alfa di Cronbach erano 0,88. L'autoefficacia è stata misurata mediante la Self-Efficacy Scale (GSES), che comprende 10 item e utilizza una scala Likert a 4 punti per misurare il punteggio totale; più alto è il punteggio, più forte è l'autoefficacia del soggetto. La motivazione all'esercizio è stata misurata mediante l'Exercise Motivation Inventory-2 (EMI-2). La scala EMI-2 è composta da 51 item, ciascuno dei quali è misurato su una scala Likert a 6 punti che va da 0 (per nulla vero per me) a 5 (molto vero per me), con punteggi più alti che indicano una maggiore motivazione all'esercizio. Le variabili da misurare per la composizione corporea erano il peso e la percentuale di grasso corporeo. il peso è stato misurato utilizzando una bilancia, il BMI è stato calcolato utilizzando una formula, la percentuale di grasso corporeo è stata misurata utilizzando l'impedenza bioelettrica (BIA) e il rapporto vita-fianchi è stato misurato utilizzando un metro a nastro accurato.

Prima che venisse condotta la formazione, a tutte le persone del gruppo sperimentale è stata spiegata la registrazione dell'account, l'accesso al gioco e la spiegazione del processo operativo. Ci sono 23 livelli nel gioco, ognuno con compiti e scenari diversi, che richiedono ai giocatori di correre, saltare e allungarsi per aiutare il personaggio a raggiungere la fine e sconfiggere i mostri per ottenere ricompense. L'esperimento è durato 12 settimane, con tre interventi di 1 ora a settimana. Per ogni intervento nelle settimane 1-6 dell'esperimento, è stato eseguito un riscaldamento di 20 minuti (basato su un segnale animato prima della partita ufficiale), seguito da 40 minuti di gioco. Nelle settimane 7-12 dell'esperimento è stato eseguito un riscaldamento di 10 minuti seguito da 50 minuti di gioco.

Settimana 1: innanzitutto registra l'account di gioco Nintendo. Dopo l'accesso, sono state introdotte le origini dei giochi AVG, il gameplay e le modalità di gioco degli AVG utilizzati in questo esperimento. Successivamente sono stati rilevati l'altezza, il peso e la frequenza cardiaca dei soggetti tramite la funzione fornita con il gioco. Poi inizialmente ho imparato a seguire l'NPC virtuale sullo schermo televisivo per le operazioni di stretching e riscaldamento, e ho familiarizzato con l'applicazione e l'uso dell'anello fitness.

Settimana 2: riscaldamento secondo le indicazioni del gioco prima di ogni inizio. Il riscaldamento includeva anelli fitness push and pull, squat profondi, esercizi di stretching ed esercizi di combinazione libera. Il tempo di riscaldamento per ciascuna sessione è stato di 20 minuti e i restanti 40 minuti sono stati trascorsi giocando. L’obiettivo è stato fissato su due livelli prima di ogni intervento. Se il passaggio viene completato puoi continuare a ripetere il gioco per i livelli 1-2. Nella seconda settimana i soggetti hanno giocato ai livelli 1-2.

Settimana 3: segui le istruzioni del gioco AVG per riscaldarti e fare stretching prima di iniziare il gioco formale, questa settimana eseguendo i livelli 3-4.

Settimana 4: segui le istruzioni del gioco AVG per un riscaldamento e uno stretching, quindi entra nel gioco formale, gioca ai livelli 5-6 questa settimana.

Settimana 5: segui i suggerimenti del gioco AVG per riscaldarti e fare stretching prima di passare al gioco ufficiale, giocando ai livelli 7-8 questa settimana.

Settimana 6: segui i suggerimenti del gioco AVG per riscaldarti e fare stretching prima di passare al gioco ufficiale, giocando ai livelli 9-10 questa settimana. Dopo la sesta settimana di test, sono state riviste le prime sei settimane di gioco ed è stata organizzata una gara di gioco veloce. Ai soggetti veniva cronometrato la velocità con cui potevano iniziare 1-2 livelli alla volta. È stato assegnato il tempo più breve.

Settimana 7: segui i suggerimenti del gioco AVG per riscaldarti e fare stretching prima di passare al gioco ufficiale, giocando ai livelli 11-12 questa settimana. Dalla settimana 7 in poi, ogni intervento consisteva in un riscaldamento di 10 minuti seguito da 50 minuti di gioco.

Settimana 8: segui i suggerimenti del gioco AVG per il riscaldamento e lo stretching, quindi passa al gioco ufficiale, giocando ai livelli 13-14 questa settimana.

Settimana 9: segui i suggerimenti del gioco AVG per riscaldarti e fare stretching, quindi passa al gioco ufficiale, giocando ai livelli 15-16 questa settimana.

Settimana 10: segui le istruzioni del gioco AVG per riscaldarti e fare stretching prima di passare al gioco ufficiale, giocando ai livelli 17-18 questa settimana.

Settimana 11: segui i suggerimenti del gioco AVG per riscaldarti e fare stretching, quindi passa al gioco ufficiale, giocando ai livelli 19-20 questa settimana.

Settimana 12: segui i suggerimenti del gioco AVG per riscaldarti e fare stretching prima di passare al gioco ufficiale, giocando ai livelli 21-23 questa settimana. Una rassegna di tutti i giochi di Fitness Ring Adventure. Si svolge anche una competizione nella modalità di combattimento dei mostri, in cui tutti i soggetti devono sconfiggere il mostro di livello difficile nel più breve tempo possibile. La persona con il minor tempo riceverà una ricompensa.