Efeitos dos videogames ativos na saúde física e mental de estudantes universitários chineses com sobrepeso e obesos

Para avaliar a eficácia do AVG como modalidade de intervenção, estudantes universitários com sobrepeso e obesidade participantes deste estudo são distribuídos aleatoriamente em dois grupos (experimental e controle). O grupo experimental utiliza AVG como modalidade de intervenção e o grupo controle não. Especificamente, o grupo experimental utiliza Switch (versão OLED), console japonês da Nintendo, com o jogo Fitness Ring Adventure para a intervenção. O grupo controle não foi submetido à intervenção e apenas seguiu o estilo de vida habitual anteriormente no dia a dia. A duração total do experimento foi de 12 semanas e a intervenção foi realizada três vezes por semana durante uma hora de cada vez para o grupo experimental. A variável independente deste estudo foi a intervenção AVG; as variáveis ​​dependentes foram atividade física, saúde mental e composição corporal. Com base no aprendizado e resumindo o desenho de pesquisa de estudos quantitativos, o presente estudo mediu a variável dependente três vezes durante o período de intervenção, incluindo pré-teste (pré-intervenção), pós-teste1 (semana 6 pós-intervenção) e pós-intervenção. test2 (semana 12 pós-intervenção). Os resultados das três medidas da variável dependente foram coletados, compilados e analisados.

A atividade física é medida calculando o número de passos por meio de um pedômetro (Yamax CW-700). Depressão, estresse e ansiedade foram medidos usando o questionário Depression Anxiety and Stress Scale (DASS), que consiste em três escalas autorrelatadas projetadas para medir estados de humor negativos, como depressão, ansiedade e estresse. Cada uma das três escalas é composta por 14 itens com pontuações que variam de 0 a 42. Quanto maior a pontuação total, maior a gravidade do problema psicológico correspondente. Estudos anteriores confirmaram a validade das escalas de depressão, ansiedade e estresse em 0,96, 0,89 e 0,93, respectivamente. A satisfação percebida das necessidades foi pontuada com base em uma declaração revisada de 8 itens, usando uma escala Likert de 7 pontos. Onde 1 é (discordo totalmente), 2 é (discordo), 3 é (discordo bastante), 4 é (desconheço), 5 é (concordo razoavelmente), 6 é (concordo) e 7 é (concordo totalmente). Por exemplo, “Senti camaradagem ao jogar este jogo”, “Senti-me apoiado pelos personagens do jogo” e “Gostei muito dos personagens com quem interagi neste jogo”. A escala foi validada com alfa de Cronbach de 0,90. O prazer dos sujeitos durante a participação no experimento foi medido usando a Escala de Prazer em Atividade Física (PACES). O PACES é uma escala de 7 pontos que varia de 1 (Discordo totalmente) a 7 (Concordo totalmente) contendo 16 pontuações totais declarativas que variam normalmente de 16 a 112, com pontuações mais altas indicando que o indivíduo gosta de sua atividade física. maior o prazer do indivíduo na atividade física. Esta escala foi validada em estudos anteriores e seus valores de alfa de Cronbach foram de 0,88. A autoeficácia foi mensurada pela Escala de Autoeficácia (GSES), que possui 10 itens e utiliza escala Likert de 4 pontos para mensurar o escore total; quanto maior a pontuação, mais forte é a autoeficácia do sujeito. A motivação para o exercício foi medida pelo Inventário de Motivação para o Exercício-2 (EMI-2). A escala EMI-2 consiste em 51 itens, cada um dos quais é medido numa escala Likert de 6 pontos que varia de 0 (nada verdadeiro para mim) a 5 (muito verdadeiro para mim), com pontuações mais altas indicando maior motivação para o exercício. As variáveis ​​a serem mensuradas para composição corporal foram peso e percentual de gordura corporal. o peso foi medido em balança, o IMC foi calculado por meio de uma fórmula, o percentual de gordura corporal foi medido por impedância bioelétrica (BIA) e a relação cintura-quadril foi medida por meio de fita métrica precisa.

Antes da realização do treinamento, todas as pessoas do grupo experimental foram explicadas, incluindo principalmente o cadastro da conta, o login do jogo e a explicação do processo de funcionamento. Existem 23 níveis no jogo, cada um com tarefas e cenários diferentes, exigindo que os jogadores corram, pulem e se estiquem para ajudar o personagem a chegar ao fim e derrotar os monstros em busca de recompensas. O experimento durou 12 semanas, com três intervenções de 1 hora por semana. Para cada intervenção nas semanas 1 a 6 do experimento, foi realizado um aquecimento de 20 minutos (baseado em uma sugestão animada antes do jogo oficial), seguido de 40 minutos de jogo. Durante as semanas 7 a 12 do experimento, foi realizado um aquecimento de 10 minutos seguido de 50 minutos de jogo.

Semana 1: Primeiramente, registre a conta do jogo Nintendo. Após o login, foram apresentadas as origens dos jogos AVG e a jogabilidade e os modos de jogo dos AVGs usados ​​neste experimento. Em seguida, foram anotados a altura, o peso e a frequência cardíaca dos sujeitos por meio da função que acompanha o jogo. Depois aprendi inicialmente a acompanhar o NPC virtual na tela da TV para operações de alongamento e aquecimento, e me familiarizei com a aplicação e uso do anel de fitness.

Semana 2: Aqueça de acordo com as instruções do jogo antes de cada início. O aquecimento incluiu anéis de fitness de empurrar e puxar, agachamentos profundos, exercícios de alongamento e exercícios combinados livres. O tempo de aquecimento para cada sessão foi de 20 minutos e os 40 minutos restantes foram gastos jogando o jogo. A meta foi definida em dois níveis antes de cada intervenção. Se o passe for concluído, você poderá continuar repetindo o jogo nos níveis 1-2. Na segunda semana, os participantes jogaram os níveis 1-2.

Semana 3: Seguiu as instruções do jogo AVG para aquecer e alongar antes de entrar no jogo formal, esta semana realizando os níveis 3-4.

Semana 4: Siga as instruções do jogo AVG para aquecimento e alongamento e depois entre no jogo formal, jogue os níveis 5-6 esta semana.

Semana 5: Siga as dicas do jogo AVG para aquecer e alongar antes de passar para o jogo oficial, jogando os níveis 7 a 8 esta semana.

Semana 6: Siga as dicas do jogo AVG para aquecer e alongar antes de passar para o jogo oficial, jogando os níveis 9 a 10 esta semana. Após a sexta semana de testes, as primeiras seis semanas de jogo foram revisadas e uma competição de jogo rápido foi realizada. Os participantes foram cronometrados de acordo com a rapidez com que poderiam iniciar 1-2 níveis de cada vez. O menor tempo foi concedido.

Semana 7: Siga as dicas do jogo AVG para aquecer e alongar antes de passar para o jogo oficial, jogando os níveis 11-12 esta semana. A partir da semana 7, cada intervenção consistiu em um aquecimento de 10 minutos seguido de 50 minutos de jogo.

Semana 8: Siga as dicas do jogo AVG para aquecimento e alongamento e depois passe para o jogo oficial, jogando os níveis 13-14 esta semana.

Semana 9: Siga as dicas do jogo AVG para aquecimento e alongamento e depois passe para o jogo oficial, jogando os níveis 15-16 esta semana.

Semana 10: Siga as instruções do jogo AVG para aquecer e alongar antes de passar para o jogo oficial, jogando os níveis 17-18 esta semana.

Semana 11: Siga as dicas do jogo AVG para aquecimento e alongamento e depois passe para o jogo oficial, jogando os níveis 19-20 esta semana.

Semana 12: Siga as dicas do jogo AVG para aquecer e alongar antes de passar para o jogo oficial, jogando os níveis 21-23 esta semana. Uma revisão de todos os jogos do Fitness Ring Adventure. Também é realizada uma competição no modo de luta contra monstros, exigindo que todos os participantes derrotem o monstro de nível difícil no menor tempo possível. A pessoa com menor tempo receberá uma recompensa.