Auswirkungen aktiver Videospiele auf die körperliche und geistige Gesundheit chinesischer übergewichtiger und fettleibiger College-Studenten

Um die Wirksamkeit von AVG als Interventionsmodalität zu beurteilen, werden übergewichtige und fettleibige College-Studenten, die an dieser Studie teilnehmen, nach dem Zufallsprinzip zwei Gruppen (Experimental- und Kontrollgruppe) zugeteilt. Die Versuchsgruppe nutzt AVG als Interventionsmodalität, die Kontrollgruppe jedoch nicht. Konkret nutzt die Experimentalgruppe für die Intervention Switch (OLED-Version), eine japanische Konsole von Nintendo, mit dem Spiel Fitness Ring Adventure. Die Kontrollgruppe unterzog sich der Intervention nicht und folgte im Alltag lediglich ihrem bisher gewohnten Lebensstil. Die Gesamtdauer des Experiments betrug 12 Wochen und die Intervention wurde für die Experimentalgruppe dreimal wöchentlich für jeweils eine Stunde durchgeführt. Die unabhängige Variable in dieser Studie war die AVG-Intervention; Die abhängigen Variablen waren körperliche Aktivität, geistige Gesundheit und Körperzusammensetzung. Basierend auf dem Erlernen und Zusammenfassen des Forschungsdesigns quantitativer Studien maß die aktuelle Studie die abhängige Variable dreimal während des Interventionszeitraums, einschließlich vor dem Test (vor der Intervention), nach dem Test1 (Woche 6 nach der Intervention) und nach dem Test. Test2 (Woche 12 nach der Intervention). Die Ergebnisse der drei Messungen der abhängigen Variablen wurden gesammelt, zusammengestellt und analysiert.

Die Messung der körperlichen Aktivität erfolgt durch Berechnung der Schrittzahl mit einem Schrittzähler (Yamax CW-700). Depression, Stress und Angst wurden mithilfe des Fragebogens „Depression Anxiety and Stress Scale“ (DASS) gemessen, der aus drei selbstberichteten Skalen besteht, die dazu dienen, negative Stimmungszustände wie Depression, Angst und Stress zu messen. Jede der drei Skalen besteht aus 14 Items mit Werten zwischen 0 und 42. Je höher der Gesamtscore, desto schwerwiegender ist das entsprechende psychische Problem. Frühere Studien haben die Gültigkeit der Depressions-, Angst- und Stressskalen mit 0,96, 0,89 bzw. 0,93 bestätigt. Die wahrgenommene Bedürfnisbefriedigung wurde auf der Grundlage einer überarbeiteten 8-Punkte-Aussage unter Verwendung einer 7-Punkte-Likert-Skala bewertet. Wobei 1 (stimme überhaupt nicht zu), 2 (stimme nicht zu), 3 (stimme eher nicht zu), 4 (unbekannt), 5 (stimme eher zu), 6 (stimme zu) und 7 (stimme völlig zu). Zum Beispiel „Ich habe beim Spielen dieses Spiels Kameradschaft gespürt“, „Ich habe mich von den Charakteren im Spiel unterstützt gefühlt“ und „Die Charaktere, mit denen ich in diesem Spiel interagiert habe, haben mir wirklich gefallen“. Die Skala wurde mit einem Cronbach-Alpha von 0,90 validiert. Die Freude der Probanden an der Teilnahme am Experiment wurde mithilfe der Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) gemessen. Bei PACES handelt es sich um eine 7-Punkte-Skala, die von 1 (stimme überhaupt nicht zu) bis 7 (stimme völlig zu) reicht und 16 deklarative Gesamtbewertungen enthält, die typischerweise zwischen 16 und 112 liegen, wobei höhere Bewertungen anzeigen, dass die Person Freude an körperlicher Aktivität hat größer ist die Freude des Einzelnen an körperlicher Aktivität. Diese Skala wurde in früheren Studien validiert und ihre Cronbach-Alpha-Werte betrugen 0,88. Die Selbstwirksamkeit wurde anhand der Self-Efficacy Scale (GSES) gemessen, die 10 Punkte umfasst und eine 4-Punkte-Likert-Skala verwendet, um die Gesamtpunktzahl zu messen; Je höher die Punktzahl, desto stärker ist die Selbstwirksamkeit des Probanden. Die Trainingsmotivation wurde mithilfe des Exercise Motivation Inventory-2 (EMI-2) gemessen. Die EMI-2-Skala besteht aus 51 Items, die jeweils auf einer 6-stufigen Likert-Skala gemessen werden, die von 0 (trifft für mich überhaupt nicht zu) bis 5 (trifft für mich sehr zu) reicht, wobei höhere Werte auf eine stärkere Trainingsmotivation hinweisen. Die zu messenden Variablen für die Körperzusammensetzung waren Gewicht und Körperfettanteil. Das Gewicht wurde mithilfe einer Waage gemessen, der BMI mithilfe einer Formel berechnet, der Körperfettanteil mithilfe der bioelektrischen Impedanz (BIA) gemessen und das Verhältnis von Taille zu Hüfte mithilfe eines genauen Maßbands gemessen.

Bevor das Training durchgeführt wurde, wurden alle Personen in der Versuchsgruppe erklärt, hauptsächlich einschließlich der Registrierung des Kontos, der Anmeldung beim Spiel und der Erläuterung des Bedienungsprozesses. Es gibt 23 Level im Spiel, jedes mit unterschiedlichen Aufgaben und Szenarien, in denen die Spieler rennen, springen und sich strecken müssen, um dem Charakter zu helfen, das Ende zu erreichen und die Monster zu besiegen, um Belohnungen zu erhalten. Das Experiment dauerte 12 Wochen mit drei einstündigen Interventionen pro Woche. Für jeden Eingriff in den Wochen 1–6 des Experiments wurde ein 20-minütiges Aufwärmen (basierend auf einem animierten Hinweis vor dem offiziellen Spiel) durchgeführt, gefolgt von 40 Minuten Spielzeit. In den Wochen 7 bis 12 des Experiments wurde eine 10-minütige Aufwärmphase durchgeführt, gefolgt von 50 Minuten Spielzeit.

Woche 1: Registrieren Sie zunächst das Nintendo-Spielkonto. Nach der Anmeldung wurden die Ursprünge der AVG-Spiele sowie das Gameplay und die Spielmodi der in diesem Experiment verwendeten AVGs vorgestellt. Anschließend wurden Größe, Gewicht und Herzfrequenz der Probanden über die im Spiel enthaltene Funktion notiert. Anschließend habe ich zunächst gelernt, dem virtuellen NPC am TV-Bildschirm bei Dehnübungen und Aufwärmübungen zu folgen und mich mit der Anwendung und dem Tragen des Fitnessrings vertraut gemacht.

Woche 2: Vor jedem Start entsprechend den Anweisungen des Spiels aufwärmen. Das Aufwärmen umfasste Push- und Pull-Fitnessringe, tiefe Kniebeugen, Dehnübungen und kostenlose Kombinationsübungen. Die Aufwärmzeit für jede Sitzung betrug 20 Minuten und die restlichen 40 Minuten wurden mit dem Spielen verbracht. Das Ziel wurde vor jeder Intervention auf zwei Ebenen festgelegt. Wenn der Durchgang abgeschlossen ist, können Sie das Spiel für die Level 1-2 wiederholen. In der zweiten Woche spielten die Probanden Level 1-2.

Woche 3: Befolgte die Aufforderungen des AVG-Spiels, sich aufzuwärmen und zu dehnen, bevor man mit dem offiziellen Spiel begann, und führte diese Woche die Level 3–4 durch.

Woche 4: Befolgen Sie die Anweisungen des AVG-Spiels zum Aufwärmen und Dehnen, dann beginnen Sie mit dem offiziellen Spiel und spielen Sie diese Woche Level 5–6.

Woche 5: Befolgen Sie die Tipps des AVG-Spiels zum Aufwärmen und Dehnen, bevor Sie mit dem offiziellen Spiel fortfahren und diese Woche Level 7–8 spielen.

Woche 6: Befolgen Sie die Tipps des AVG-Spiels zum Aufwärmen und Dehnen, bevor Sie mit dem offiziellen Spiel fortfahren und diese Woche Level 9–10 spielen. Nach der sechsten Testwoche wurden die ersten sechs Spielwochen überprüft und ein Geschwindigkeitsspielwettbewerb abgehalten. Die Zeitmessung der Probanden erfolgte danach, wie schnell sie jeweils ein bis zwei Level beginnen konnten. Die kürzeste Zeit wurde prämiert.

Woche 7: Befolgen Sie die Tipps des AVG-Spiels zum Aufwärmen und Dehnen, bevor Sie mit dem offiziellen Spiel fortfahren und diese Woche Level 11–12 spielen. Ab Woche 7 bestand jeder Eingriff aus einem 10-minütigen Aufwärmen, gefolgt von 50 Minuten Spielen.

Woche 8: Befolgen Sie die Tipps des AVG-Spiels zum Aufwärmen und Dehnen und fahren Sie dann mit dem offiziellen Spiel fort, bei dem Sie diese Woche Level 13–14 spielen.

Woche 9: Befolgen Sie die Tipps des AVG-Spiels zum Aufwärmen und Dehnen und fahren Sie dann mit dem offiziellen Spiel fort, bei dem Sie diese Woche Level 15–16 spielen.

Woche 10: Befolgen Sie die Anweisungen des AVG-Spiels zum Aufwärmen und Dehnen, bevor Sie mit dem offiziellen Spiel fortfahren und diese Woche Level 17–18 spielen.

Woche 11: Befolgen Sie die Tipps des AVG-Spiels zum Aufwärmen und Dehnen und fahren Sie dann mit dem offiziellen Spiel fort, bei dem Sie diese Woche Level 19–20 spielen.

Woche 12: Befolgen Sie die Tipps des AVG-Spiels zum Aufwärmen und Dehnen, bevor Sie mit dem offiziellen Spiel fortfahren und diese Woche Level 21–23 spielen. Eine Rezension aller Spiele im Fitness Ring Adventure. Außerdem findet ein Wettbewerb im Monsterkampfmodus statt, bei dem alle Probanden das Monster des schwierigen Levels in kürzester Zeit besiegen müssen. Die Person mit der kürzesten Zeit erhält eine Belohnung.