Účinky omezení spánku na fotbalistky: fyzický výkon, poškození svalů, záněty a hladiny BDNF.
Vliv omezení spánku na fyzický výkon, markery svalového poškození, zánětu a hladiny mozkového neurotrofického faktoru (BDNF) u ženských fotbalistek.
Tento výzkum si klade za cíl prozkoumat souhru mezi menstruačními cykly, spánkem a sportovním výkonem. Před experimentálními sezeními budou účastníci udržovat menstruační deníky po dobu tří měsíců a dokončit hodnocení poruch spánku a chronotypu. Délka spánku bude objektivně měřena během pěti nocí pomocí aktigrafie, doplněné o data související se spánkem z aktigrafu a spánkového deníku Karolinska.
Studie zahrnuje dvě sezení: normální spánek (na základě obvyklé doby trvání) a omezený spánek (zkrácený o 3 hodiny). Sportovci se před oběma tréninky zapojí do simulovaného zápasu, po kterém budou následující den následovat komplexní výkonnostní testy. Vzorky krve budou odebírány ve třech intervalech pro analýzu hormonálních profilů (včetně progesteronu a estradiolu), markerů svalového poškození, zánětu, stresu (jako je TNF-α, IL-6, CRP, myoglobin, kortizol, testosteron) a mozku. -derived neurotrophic factor (BDNF).
V den 1 budou odebrány vzorky krve před a po tréninku a účastníci budou nosit aktigraf, dodržovat stanovené rutiny před spaním a hlásit aktivity (skupina s omezeným spánkem). 2. den zahrnuje vyplnění spánkového deníku, zdržení se kofeinu, zodpovězení dotazníků hodnotících připravenost k tréninku a nálady a absolvování výkonnostních testů, po nichž následuje sebehodnocení úrovně bolesti a vnímané námahy pomocí zavedených škál (VAS, RPE 6-20).
Přehled studie
Detailní popis
Před zahájením experimentálních sezení budou menstruační cykly účastnic hodnoceny pomocí menstruačního deníku trvajícího tři měsíce před sezeními. Kromě toho bude každý sportovec požádán, aby vyplnil dotazník pro screening poruch spánku (PSQI) a dotazník pro klasifikaci chronotypu (MEQ). Průměrná délka spánku během pěti po sobě jdoucích nocí bude měřena pomocí aktigrafie; tato analýza určí délku spánku přidělenou během experimentálních relací. Parametry související se spánkem budou zaznamenány pomocí aktigrafu (MotionWatch8) a potvrzeny pomocí Karolinska Sleep Diary (KSD).
Projekt zahrnuje dvě experimentální sezení (každá v délce dvou dnů) za dvou různých podmínek: a) normální spánek (NS; obvyklá délka spánku určená analýzou pěti po sobě jdoucích nocí) a b) omezený spánek (RS; spánek zkrácený o 3 hodiny během noční období ve srovnání s NS). Účastníci provedou před NS a RS simulační zápasovou hru (SAFT90), po níž budou následující den následovat výkonnostní testy. Vzorky krve budou odebírány ve třech časových bodech: a) před tréninkem, b) po tréninku ac) před ranními testy druhý den experimentu. Biochemická analýza krve bude zahrnovat progesteron a estradiol (pro analýzu menstruačního cyklu) a také parametry související s poškozením svalů, zánětlivým stavem a hladinami stresu (TNF-α; IL-6; CRP; myoglobin; hematologie; kortizol; testosteron) . Dále bude analyzována hladina mozkového neurotrofického faktoru (BDNF).
1. den experimentu: Bezprostředně před tréninkem proběhne první odběr krve (8 ml) k analýze potřebných biochemických parametrů krve. Následně absolvují sportovci standardizovaný odpolední trénink včetně simulační zápasové hry (SAFT90). Další vzorek krve bude odebrán ihned po cvičení. Účastníci budou požádáni, aby nosili aktigraf na svém nedominantním zápěstí a konzumovali večeři podle poskytnutých doporučení. Dostanou pokyn, aby šli spát podle stanoveného rozvrhu (NS nebo RS). Kromě toho budou účastníci instruováni, aby trávili čas před spaním rutinními večerními aktivitami (s výjimkou stimulantů, jako je káva nebo další cvičení). Účastníci s omezeným spánkem budou také požádáni, aby každých 30 minut hlásili své aktivity, dokud nejdou spát, pomocí internetového komunikátoru.
2. den experimentu: Účastníci po probuzení vyplní spánkový deník Karolinska. Budou také požádáni, aby se zdrželi konzumace potravin obsahujících kofein a aby snídali podle poskytnutých doporučení. Před začátkem sezení účastníci vyplní dotazník připravenosti k tréninku (RTQ) a dotazník pro hodnocení nálady (POMS). Budou odebrány vzorky krve, po kterých budou následovat specifické výkonnostní testy související s fotbalem: a) kapacita opakovaného vysoce intenzivního úsilí (Yo-Yo test); b) síla dolních končetin (vertikální skok); c) maximální zrychlení (3x30 m sprinty); d) agility s míčem a bez míče (Zig-Zag test). Bezprostředně po výkonových testech účastníci označí úroveň své bolesti (vizuální analogová škála; VAS) a ohodnotí svou vnímanou námahu (RPE 6-20).
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní kontakt
- Jméno: Anna Msc Radoń
- Telefonní číslo: +48 12 6831142
- E-mail: anna.radon@awf.krakow.pl
Studijní záloha kontaktů
- Jméno: Zuzanna Msc Komarek
- Telefonní číslo: 791634875
- E-mail: zuzanna.komarek@doctoral.awf.krakow.pl
Studijní místa
-
-
-
Krakow, Polsko, 31-571
- Dokončeno
- The Academy of Physical Education in Krakow
-
Kraków, Polsko, 31-571
- Nábor
- University School of Physical Education in Cracow
-
Kontakt:
- Anna Radon
- Telefonní číslo: +48 12 683 12 24
- E-mail: anna.radon@awf.krakow.pl
-
Dílčí vyšetřovatel:
- Magdalena Więcek, Prof.
-
Dílčí vyšetřovatel:
- Michał Spieszny, Prof.
-
Kontakt:
- Komarek Zuzanna, MSc
- Telefonní číslo: +48603931221
- E-mail: aleksandra.filip@awf.krakow.pl
-
Dílčí vyšetřovatel:
- Aleksandra Filip-Stachnik, PhD
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- minimálně 5 let praxe ve výcviku
- cvičení fyzické aktivity za posledních 6 měsíců alespoň 3x týdně po dobu 2h
- aktuální lékařská kvalifikace pro soutěžní sport
Kritéria vyloučení:
- onemocnění, která mohou mít špatný vliv na menstruační cyklus (např. syndrom polycystických ovarií, endometrióza);
- užívání hormonální antikoncepce;
- pravidelnost menstruačního cyklu.
- diagnostikovaná kardiovaskulární, metabolická, gastrointestinální nebo neurologická onemocnění; pohybové, neuromuskulární nebo muskuloskeletální poruchy;
- užívání léků a doplňků, které mohou ovlivnit výsledky kondičních testů; užívání doplňků stravy, které mohou ovlivnit výsledky biochemických testů
- poruchy spánku (PSQI >5)
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Diagnostický
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Crossover Assignment
- Maskování: Dvojnásobek
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Žádný zásah: Normální spánek
Noc před experimentálním sezením, kde účastníci budou dodržovat své obvyklé rutiny spánku a bdění.
|
|
|
Experimentální: Omezení spánku
Noc před experimentální relací (s omezením spánku (SR)), kdy účastníci zažijí akutní omezení spánku noc před testovací relací (tj. 3 hodiny omezení brzkého spánku oproti normálnímu spánku).
|
Účastníci zažijí noc akutního omezení spánku.
Během této noci budou spát o 3 hodiny méně než obvykle.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Protipohybový skok
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
Test vertikálního skoku se provádí tak, že si atlet rychle dřepne do hloubky, kterou si sám zvolí, a poté skočí co nejvýše.
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
|
Sprint test (0-30m)
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
|
|
Zig Zag test
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
|
|
Zig Zag test s míčem
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
|
|
Yo-Yo přerušovaný vytrvalostní test úrovně I
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
|
|
Flanker úkol
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Nálada (POMS)
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Během každé experimentální relace. Protokol před sportovním výkonem
|
POMS je široce používané opatření pro hodnocení nálady jednotlivce.
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Během každé experimentální relace. Protokol před sportovním výkonem
|
|
Bolest (stupnice bolesti)
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Ihned po posledním výkonovém cvičení v experimentálních sezeních
|
Škála bolesti je nástroj, který se používá k posouzení bolesti osoby.
Stupnice 0 (nedostatek bolesti) 10 (maximální bolest)
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Ihned po posledním výkonovém cvičení v experimentálních sezeních
|
|
Dotazník připravenosti na trénink (RTT-Q)
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Během každé experimentální relace. Protokol před sportovním výkonem
|
Subjektivní reakce související s úrovní motivace k úsilí
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Během každé experimentální relace. Protokol před sportovním výkonem
|
|
Hodnocení vnímané námahy (RPE)
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Ihned po posledním výkonovém cvičení v experimentálních sezeních
|
Subjektivní škála, která hodnotí závažnost vynaloženého úsilí.
Zahrnuje hodnocení od 6 vnímání „žádné úsilí“ do 20 vnímání „maximální úsilí“.
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Ihned po posledním výkonovém cvičení v experimentálních sezeních
|
|
Stres a zotavení (SRSS)
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Ráno, každý experimentální den a den poté
|
Krátká škála zotavení a stresu (SRSS) měří stav zotavení a stresu sportovce multidimenzionálně s osmi položkami na emocionální, mentální, fyzické a celkové úrovni.
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Ráno, každý experimentální den a den poté
|
Další výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Objektivní spánek – Celková doba spánku
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
Celková doba spánku získaná od začátku spánku do času při probuzení hodnocená aktigrafií
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
|
Objektivní spánek – účinnost spánku
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
Procento celkové doby spánku do zhasnutí světel a opuštění postele hodnocené aktigrafií
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
|
Objektivní spánek – WASO (Wake After Sleep Onset)
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
Celkový počet minut, po které je člověk vzhůru poté, co původně usnul, hodnocený aktigrafií
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
|
Objektivní spánek - Délka spánku
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
Množství času, po který člověk spí, hodnocené pomocí aktigrafie
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
|
Objektivní spánek – doba nástupu spánku
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
Čas, který člověku trvá usnout po zhasnutí světel, hodnocena pomocí aktigrafie
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
|
Objektivní spánek – čas probuzení
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
Počet hodin během dne, kdy je člověk vzhůru, se hodnotí pomocí aktigrafie
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Noc před a po experimentálním sezení
|
|
Odběr krve – progesteron
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před každým experimentálním sezením
|
Bude odebrána krev na měření progesteronu
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před každým experimentálním sezením
|
|
Odběr krve – estradiol
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před každým experimentálním sezením
|
Bude odebrána krev na měření estradiolu
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před každým experimentálním sezením
|
|
Odběr krve – kortizol
Časové okno: Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhý den 1 den po noci se zásahem nebo bez něj.
|
Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhý den 1 den po noci se zásahem nebo bez něj.
|
|
|
Odběr krve – testosteron
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
|
|
Odběr krve - TNF-α
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
|
|
Odběr krve - IL-6
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
|
|
Odběr krve - CRP
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
|
|
Odběr krve – myoglobin
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
|
|
Odběr krve – neurotrofický faktor odvozený z mozku (BDNF)
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Před a po zápasové simulaci a před experimentálním sezením druhého dne
|
|
|
Spánkový deník Karolinska (KSD)
Časové okno: 1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Ráno po sezení a další den po experimentálním sezení
|
1 den po noci se zásahem nebo bez něj. Ráno po sezení a další den po experimentálním sezení
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Spolupracovníci
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- SKN/SP/570683/2023
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .