Účinky tréninku elastických kapel na sílu a výkon kolenců u ženských fotbalistů
Vliv tréninku elastického odolnosti proti pásmu na svalovou sílu kolenních kloubů a parametry související s výkonem u ženských fotbalistů: srovnání tří fází vývoje
Cílem této klinické studie je posoudit účinky 8týdenního programu silového tréninku s elastickými pásy na několik fyzických složek u ženských fotbalistů na úrovni U15, U19 a seniorů. Hlavní otázka, na kterou je třeba odpovědět, je::
Pomůže specifický výcvik elastického odporu pásma zlepšit některé součásti fyzického výkonu u ženských fotbalistů?
Účastníci provedou dvoutýdenní tréninkový program elastického odolnosti kapely trvající 20 minut za relaci po dobu 8 týdnů. Tento program bude začleněn do jejich sezonního režimu, s hodnocením prováděným v týdnu před (týden 0) a po zásahu (týden 9).
Přehled studie
Detailní popis
Tato studie bude zahrnovat hráče U15´, U19´ a pro dospělé ženské ženy (fotbal), kteří po dobu 8 týdnů provádějí specifický výcvikový plán elastických kapel. Tento plán bude provedeno dvakrát týdně a bude sestávat ze 6 cvičení rozdělených na dvě tréninkové sezení, z nichž každá trvá přibližně 20 minut.
Týden před zahájením studie (0. týden) bude uvedena demonstrace o hodnocení a plánu školení, který bude prováděn v následujících týdnech, takže účastníci mají lepší představu o tom, co se stane. Kromě toho musí být také měřena jejich výška a hmotnost, následuje první hodnocení. Vyplňují také dotazník o jejich tréninkových návycích a historii zranění.
Poté budou randomizovány do dvou možných skupin: experimentální skupina (EG) a kontrolní skupina (CG). Pokud účastník zůstane v EG, bude muset provést výše uvedený protokol a pokud zůstane v CG, bude muset provést pouze hodnocení, která budou provedena v týdnu seznámení (týden 0) a devátého týdne (devátý týden (devátý týden ( 9. týden).
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Porto
-
Maia, Porto, Portugalsko, 4475-690, Maia
- Nábor
- University of Maia
-
Kontakt:
- Henrique Sousa, MSc.
- Telefonní číslo: +351934551303
- E-mail: hsousa.dcd@umaia.pt
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
- Dospělý
- Starší dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- patří do U-15, U-19 nebo vyšší úrovně ženského fotbalového (fotbalového) klubu;
- být na rozdíl od fotbalového šampionátu (okres nebo národní)
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Jiný
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Experimentální: skupina elastických pásů
Sportovci, kteří se budou účastnit dvoudenního elastického vzdělávacího programu odporu pásma.
|
Trénink odolnosti elastického pásu
|
|
Žádný zásah: Ovládání: Standardní skupina
Sportovci, kteří budou i nadále dělat svůj standardní tréninkový pluk.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Prodloužení kolena a flexe izometrická síla
Časové okno: Hodnocení bude prováděna v týdnu před (týden 0) a po zásahu (9. týden).
|
Maximální izometrické prodloužení kolena a flexní síla bude měřena pomocí ručního dynamometru (Dynamo Plus, Vald Performance, Brisbane, Queensland, Austrálie).
Pro posouzení prodloužení kolen bude účastníci v pozici sedící, zatímco během vyhodnocení flexe kolen budou účastníci v náchylné poloze.
Pro generování jejich maximálního točivého momentu bude délka řetězce dynamometru upravena tak, aby jejich úhel kolen bude při ~ 60 ° a ∼30 ° pro prodloužení kolena a flexi.
Účastníci pak vynaloží maximální izometrické úsilí a udržují jej pro 5s, bez jakýchkoli pohybů orgánů dceřiné společnosti.
|
Hodnocení bude prováděna v týdnu před (týden 0) a po zásahu (9. týden).
|
|
Svislý skok
Časové okno: Hodnocení bude prováděna v týdnu před (týden 0) a po zásahu (9. týden).
|
Výška skoku bude vyhodnocena pomocí silových desek (nucené, Vald).
Hráči provedou skok proti protiopatření, kde začnou ze vzpřímené polohy; Rychlý pohyb směrem dolů k úhlu kolena ~ 90 °, okamžitě přechod na posunutí nahoru do vzduchu.
|
Hodnocení bude prováděna v týdnu před (týden 0) a po zásahu (9. týden).
|
|
Změna směru sprintu
Časové okno: Hodnocení bude prováděna v týdnu před (týden 0) a po zásahu (9. týden).
|
Modifikovaný t-test bude implementován pro posouzení změny směru sprintu.
Toto hodnocení má v sobě směrové změny, jako je předávání sprintingu, zamíchání vlevo a na pravé straně a zálohování.
Pro přesnější počet času se použijí fotobuněk (Whittygate, Microgate, Bolzano, Itálie).
|
Hodnocení bude prováděna v týdnu před (týden 0) a po zásahu (9. týden).
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Odhadovaný)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- EBT_HS_02
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
produkt vyrobený a vyvážený z USA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .