Elastic -Band -Trainingseffekte auf Kniestärke und Leistung bei weiblichen Fußballspieler
Der Einfluss von Gummibandbeständigkeitstraining auf die Kniegelenkmuskelkraft und leistungsbezogene Parameter bei weiblichen Fußballspieler: Ein Vergleich von drei Entwicklungsphasen
Ziel dieser klinischen Studie ist es, die Auswirkungen eines 8-wöchigen Krafttrainingsprogramms mit Elastizitätsbändern auf mehrere physische Komponenten bei weiblichen Fußballspieler auf U15-, U19- und Seniorenebene zu bewerten. Die Hauptfrage, die sie beantworten soll, ist:
Wird ein spezifisches Training mit elastischen Bandfestern dazu beitragen, einige Komponenten der körperlichen Leistung bei weiblichen Fußballspieler zu verbessern?
Die Teilnehmer werden ein zweiwöchentliches Gummiband-Widerstandstrainingsprogramm von 20 Minuten pro Sitzung über 8 Wochen durchführen. Dieses Programm wird in das Saison-Regime integriert, wobei die Bewertungen in der Woche vor der (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 9) durchgeführt werden.
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Diese Studie umfasst die U15'-, U19´- und Erwachsenenfußballspieler (Fußball), die über einen Zeitraum von 8 Wochen einen spezifischen Gummibandtrainingsplan durchführen. Dieser Plan erfolgt zweimal pro Woche und besteht aus 6 Übungen, die in zwei Trainingseinheiten unterteilt sind, die jeweils ungefähr 20 Minuten dauern.
In der Woche vor Beginn der Studie (Woche 0) wird eine Demonstration der Bewertungen und des Trainingsplans in den folgenden Wochen vergeben, damit die Teilnehmer eine bessere Vorstellung davon haben, was passieren wird. Darüber hinaus müssen ihre Größe und ihr Gewicht gemessen werden, gefolgt von den ersten Einschätzungen. Sie werden auch einen Fragebogen über ihre Trainingsgewohnheiten und ihre Verletzungsgeschichte ausfüllen.
Sie werden dann in zwei mögliche Gruppen randomisiert: die Versuchsgruppe (z. B. die Kontrollgruppe (CG). Wenn die Teilnehmerin im EG bleibt, muss sie das obige Protokoll durchführen und wenn sie in der CG bleibt, muss sie nur die Bewertungen durchführen, die in der Einarbeitungswoche (Woche 0) und in der neunten Woche (Woche ( Woche 9).
Studientyp
Einschreibung (Geschätzt)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Porto
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Maia, Porto, Portugal, 4475-690, Maia
- Rekrutierung
- University of Maia
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Kontakt:
- Henrique Sousa, MSc.
- Telefonnummer: +351934551303
- E-Mail: hsousa.dcd@umaia.pt
-
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Kind
- Erwachsene
- Älterer Erwachsener
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- gehören zum U-15, U-19 oder Senior Level eines Football-Clubs für Frauenfußball;
- eine Fußballmeisterschaft (Distrikt oder national) sein
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Experimentelle: Elastizbandengruppe
Athleten, die an einem zweiwöchentlichen Gummiband-Widerstandstrainingsprogramm teilnehmen.
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Widerstandstraining mit elastischen Bändern
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Kein Eingriff: Kontrolle: Standardgruppe
Athleten, die weiterhin ihr Standard -Trainingsregiment durchführen werden.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Knieerweiterung und Beugung isometrische Stärke
Zeitfenster: Die Bewertungen werden in der Woche zuvor (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 9) durchgeführt.
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Die maximale isometrische Knieerweiterung und Flexionskraft werden mit einem Handheld -Dynamometer (Dynamo Plus, Valdleistung, Brisbane, Queensland, Australien) gemessen.
Für die Bewertung der Knieerweiterung befinden sich die Teilnehmer in einer sitzenden Position, während die Teilnehmer während der Knieflexionsuntersuchung in einer anfälligen Position sein werden.
Um ihr maximales Drehmoment zu erzeugen, wird die Dynamometerkettenlänge so eingestellt, dass ihr Kniewinkel bei ~ 60 ° und 30 ° für die Knieverlängerung bzw. Flexion liegt.
Die Teilnehmer wenden dann einen maximalen isometrischen Anstrengung an und unterhalten ihn für 5s ohne Nebenbewegungen.
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Die Bewertungen werden in der Woche zuvor (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 9) durchgeführt.
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Vertikaler Sprung
Zeitfenster: Die Bewertungen werden in der Woche zuvor (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 9) durchgeführt.
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Die Sprunghöhe wird unter Verwendung von Kraftplatten (erzwungene, Vald) bewertet.
Die Spieler werden den Gegenbewegungssprung durchführen, wo sie von einer aufrechten Position aus beginnen. Eine schnelle Abwärtsbewegung zu einem Kniewinkel von ~ 90 °, der sofort übergeht, um sich nach oben in die Luft zu treiben.
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Die Bewertungen werden in der Woche zuvor (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 9) durchgeführt.
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Richtungswechsel Sprint
Zeitfenster: Die Bewertungen werden in der Woche zuvor (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 9) durchgeführt.
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Der modifizierte T-Test wird implementiert, um die Änderung des Richtungssprints zu bewerten.
Diese Bewertung hat in sich gerichtete Veränderungen wie Vorwärtssprinten, linke und rechtsseitige Mischung und Backpedaling.
Fotozellen (Whittygate, Mikrogate, Bolzano, Italien) werden für eine genauere Zeitanzahl verwendet.
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Die Bewertungen werden in der Woche zuvor (Woche 0) und nach der Intervention (Woche 9) durchgeführt.
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Mitarbeiter und Ermittler
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Geschätzt)
Primärer Abschluss (Geschätzt)
Studienabschluss (Geschätzt)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- EBT_HS_02
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird
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