Elastiske bandtreningseffekter på knestyrke og ytelse hos kvinnelige fotballspillere
Påvirkningen av elastisk båndmotstandstrening på kneledd muskelstyrke og ytelsesrelaterte parametere hos kvinnelige fotballspillere: en sammenligning av tre utviklingsfaser
Målet med denne kliniske studien er å vurdere effekten av et 8 ukers styrketreningsprogram med elastiske bånd på flere fysiske komponenter hos kvinnelige fotballspillere på U15, U19 og seniornivå. Hovedspørsmålet det tar sikte på å svare på er:
Vil en spesifikk elastisk bandmotstandstrening bidra til å forbedre noen komponenter av fysisk ytelse hos kvinnelige fotballspillere?
Deltakerne vil utføre et to-ukentlig elastisk band motstandstreningsprogram som varer i 20 minutter per økt i løpet av 8 uker. Dette programmet vil bli integrert i deres sesongregime, med vurderinger utført i uken før (uke 0) og etter intervensjonen (uke 9).
Studieoversikt
Detaljert beskrivelse
Denne studien vil involvere U15´, U19´ og voksen kvinnelig fotball (fotball) spillere som gjør en spesifikk elastisk bandtreningsplan over en periode på 8 uker. Denne planen vil bli gjort to ganger i uken og vil bestå av 6 øvelser, delt inn i to treningsøkter, som hver varer i omtrent 20 minutter.
Uken før studien begynner (uke 0), vil det bli gitt en demonstrasjon av vurderingene og treningsplanen som vil bli utført i løpet av de påfølgende ukene, slik at deltakerne har en bedre ide om hva som vil skje. I tillegg må høyden og vekten deres også måles, etterfulgt av de første vurderingene. De vil også fylle ut et spørreskjema om treningsvanene og skadehistorien.
De vil deretter bli randomisert i to mulige grupper: eksperimentgruppen (EG) og kontrollgruppen (CG). Hvis deltakeren holder seg i EG, vil hun måtte gjøre protokollen ovenfor, og hvis hun holder seg i CG, vil hun bare måtte gjøre vurderingene, som vil bli gjort i fortrolighetsuka (uke 0) og den niende uken ( Uke 9).
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Porto
-
Maia, Porto, Portugal, 4475-690, Maia
- Rekruttering
- University of Maia
-
Ta kontakt med:
- Henrique Sousa, MSc.
- Telefonnummer: +351934551303
- E-post: hsousa.dcd@umaia.pt
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
- Voksen
- Eldre voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- tilhører U-15, U-19 eller seniornivået i en kvinnefotball (fotball) klubb;
- være bortsett fra et fotballmesterskap (distrikt eller nasjonalt)
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Eksperimentell: Elastic Band Group
Idrettsutøvere som vil delta i et to-ukentlig elastisk band motstandstreningsprogram.
|
Elastisk bånd motstandstrening
|
|
Ingen inngripen: Kontroll: Standardgruppe
Idrettsutøvere som vil fortsette å gjøre sitt standard treningsregiment.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kneutvidelse og fleksjonsisometrisk styrke
Tidsramme: Evalueringene vil bli gjennomført i uken før (uke 0) og etter intervensjonen (uke 9).
|
Maksimal isometrisk kneforlengelse og fleksjonskraft vil bli målt ved bruk av et håndholdt dynamometer (Dynamo Plus, Vald Performance, Brisbane, Queensland, Australia).
For vurdering av kneforlengelse vil deltakerne være i sittende stilling, mens under knefleksjonsevalueringen vil deltakerne være i en utsatt stilling.
For å generere sitt maksimale dreiemoment, vil dynamometerkjedelengden bli justert slik at knelvinkelen vil være ved henholdsvis ∼60 ° og ∼30 ° for kneforlengelsen og fleksjonen.
Deltakerne vil da bruke en maksimal isometrisk innsats, og opprettholde den for 5 -er, uten noen datterselskapsorganbevegelser.
|
Evalueringene vil bli gjennomført i uken før (uke 0) og etter intervensjonen (uke 9).
|
|
Vertikal hopp
Tidsramme: Evalueringene vil bli gjennomført i uken før (uke 0) og etter intervensjonen (uke 9).
|
Hopphøyde vil bli evaluert ved bruk av kraftplater (tvuncecks, Vald).
Spillerne vil utføre motbevegelseshoppet, der de vil begynne fra en oppreist stilling; En rask bevegelse nedover til en knevinkel på ∼90 °, og overgår umiddelbart for å drive seg oppover i luften.
|
Evalueringene vil bli gjennomført i uken før (uke 0) og etter intervensjonen (uke 9).
|
|
Endring av retning sprint
Tidsramme: Evalueringene vil bli gjennomført i uken før (uke 0) og etter intervensjonen (uke 9).
|
Den modifiserte t-testen vil bli implementert for å vurdere retningsendring av retning.
Denne evalueringen har i seg selv retningsbestemte endringer som fremover sprint, venstre og høyre side-stokking og backpedaling.
Fotoceller (Whittygate, Microgate, Bolzano, Italia) vil bli brukt til et mer presist tidstall.
|
Evalueringene vil bli gjennomført i uken før (uke 0) og etter intervensjonen (uke 9).
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Antatt)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- EBT_HS_02
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
produkt produsert i og eksportert fra USA
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .