Effectifs d'entraînement des groupes élastiques sur la force et les performances des genoux chez les joueuses de football féminines
L'influence de l'entraînement en résistance à la bande élastique sur la force musculaire des articulations du genou et les paramètres liés aux performances chez les joueuses de football féminines: une comparaison de trois phases de développement
L'objectif de cet essai clinique est d'évaluer les effets d'un programme d'entraînement en force de 8 semaines avec des bandes élastiques sur plusieurs composantes physiques chez les joueuses de football aux niveaux U15, U19 et senior. La principale question à laquelle il vise à répondre est:
Une formation en résistance à bande élastique spécifique aidera-t-elle à améliorer certaines composantes des performances physiques chez les joueuses de football?
Les participants effectueront un programme de formation de résistance de bande élastique bihebdomadaire d'une durée de 20 minutes par session sur 8 semaines. Ce programme sera intégré à leur régime en saison, avec des évaluations réalisées la semaine précédente (semaine 0) et après l'intervention (semaine 9).
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Cette étude impliquera des joueuses de football féminine (footballeur) U15, U19 »et adulte faisant un plan de formation de groupe élastique spécifique sur une période de 8 semaines. Ce plan sera fait deux fois par semaine et comprendra 6 exercices, divisés en deux séances de formation, chacune d'une durée d'environ 20 minutes.
La semaine avant le début de l'étude (semaine 0), une démonstration sera donnée du plan d'évaluations et de formation qui sera effectué au cours des semaines suivantes, afin que les participants aient une meilleure idée de ce qui se passera. De plus, leur taille et leur poids devront également être mesurés, suivis des premières évaluations. Ils rempliront également un questionnaire sur leurs habitudes de formation et leurs antécédents de blessures.
Ils seront ensuite randomisés en deux groupes possibles: le groupe expérimental (par exemple) et le groupe témoin (CG). Si le participant reste dans l'EG, elle devra faire le protocole ci-dessus et si elle reste dans le CG, elle n'aura qu'à faire les évaluations, ce qui se fera dans la semaine de familiarisation (semaine 0) et la neuvième semaine ( Semaine 9).
Type d'étude
Inscription (Estimé)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Porto
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Maia, Porto, Le Portugal, 4475-690, Maia
- Recrutement
- University of Maia
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Contact:
- Henrique Sousa, MSc.
- Numéro de téléphone: +351934551303
- E-mail: hsousa.dcd@umaia.pt
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
- Adulte plus âgé
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion:
- appartiennent au niveau U-15, U-19 ou senior d'un club de football féminin (soccer);
- Soyez en dehors d'un championnat de football (district ou national)
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Expérimental: groupe de groupes élastiques
Des athlètes qui participeront à un programme de formation de résistance des groupes élastiques bihebdomadaires.
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Entraînement de résistance avec bande élastique
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Aucune intervention: Contrôle: groupe standard
Des athlètes qui continueront de faire leur régiment d'entraînement standard.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Extension du genou et résistance isométrique à la flexion
Délai: Les évaluations seront effectuées dans la semaine précédente (semaine 0) et après l'intervention (semaine 9).
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Une extension et une force de flexion isométriques maximales sera mesurée à l'aide d'un dynamomètre portable (Dynamo Plus, Performance Vald, Brisbane, Queensland, Australie).
Pour l'évaluation de l'extension du genou, les participants seront dans une position assise, tandis que lors de l'évaluation de la flexion du genou, les participants seront dans une position couchée.
Pour générer leur couple maximal, la longueur de la chaîne de dynamomètre sera ajustée de sorte que leur angle de genou soit à ∼60 ° et ∼30 °, pour l'extension et la flexion du genou, respectivement.
Les participants appliqueront ensuite un effort isométrique maximal, en le maintenant pour 5S, sans aucun mouvement du corps subsidiaire.
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Les évaluations seront effectuées dans la semaine précédente (semaine 0) et après l'intervention (semaine 9).
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Saut vertical
Délai: Les évaluations seront effectuées dans la semaine précédente (semaine 0) et après l'intervention (semaine 9).
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La hauteur de saut sera évaluée à l'aide de plaques de force (forcédecks, vald).
Les joueurs effectueront le saut de contre-mouvement, où ils commenceront à partir d'une position verticale; Un mouvement vers le bas rapide vers un angle de genou de ∼90 °, passant immédiatement pour se propulser vers le haut dans l'air.
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Les évaluations seront effectuées dans la semaine précédente (semaine 0) et après l'intervention (semaine 9).
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Changement de direction Sprint
Délai: Les évaluations seront effectuées dans la semaine précédente (semaine 0) et après l'intervention (semaine 9).
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Le test t modifié sera mis en œuvre pour évaluer le changement de direction sprint.
Cette évaluation a en elle-même des changements directionnels tels que le sprint vers l'avant, les mélanges gauche et droite et le backpedal.
Les photocellules (Whittygate, Microgate, Bolzano, Italie) seront utilisées pour un nombre de temps plus précis.
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Les évaluations seront effectuées dans la semaine précédente (semaine 0) et après l'intervention (semaine 9).
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Estimé)
Achèvement primaire (Estimé)
Achèvement de l'étude (Estimé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- EBT_HS_02
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
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Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
produit fabriqué et exporté des États-Unis.
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