Joustava bändiharjoitteluvaikutukset polven vahvuuteen ja suorituskykyyn naisjalkapalloilijoissa
Joustavan nauhankestävyysharjoituksen vaikutus polven nivelten lihaksen voimaan ja suorituskykyyn liittyviin parametreihin naisjalkapalloilijoissa: Vertailu kolmesta kehitysvaiheesta
Tämän kliinisen tutkimuksen tavoitteena on arvioida 8 viikon voimaharjoitteluohjelman vaikutuksia elastisten bändien kanssa useisiin fyysisiin komponentteihin naisjalkapalloilijoilla U15: n, U19: n ja vanhempien tasoilla. Tärkein kysymys, johon se pyrkii vastaamaan, on:
Auttaako tietty elastisen bändinkestävyyskoulutus parantaa joitain fyysisen suorituskyvyn komponentteja naisjalkapalloilijoissa?
Osallistujat suorittavat kahden viikon elastisen bändin vastusharjoitteluohjelman, joka kestää 20 minuuttia istuntoa kohden 8 viikon aikana. Tämä ohjelma sisällytetään heidän kauden sisäiseen hoitoonsa, ja arviot suoritetaan viikolla (viikko 0) ja intervention jälkeen (viikko 9).
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Tähän tutkimukseen sisältyy U15´-, U19 ”- ja aikuisten naisjalkapallo (jalkapallo) pelaajat, jotka tekevät tiettyä joustavaa bändin harjoitussuunnitelmaa 8 viikon ajan. Tämä suunnitelma tehdään kahdesti viikossa ja se koostuu 6 harjoituksesta, jotka on jaettu kahteen harjoitteluun, joista kukin kestää noin 20 minuuttia.
Viikkoa ennen tutkimuksen alkamista (viikko 0) esitetään esittely seuraavien viikkojen aikana toteutetusta arvioinnista ja koulutussuunnitelmasta, jotta osallistujilla on parempi käsitys siitä, mitä tapahtuu. Lisäksi niiden korkeus ja paino on mitattava, mitä seuraa ensimmäiset arviot. He täyttävät myös kyselylomakkeen heidän koulutustottumuksistaan ja loukkaantumishistoriasta.
Sitten ne satunnaistetaan kahteen mahdolliseen ryhmään: kokeellinen ryhmä (EG) ja kontrolliryhmä (CG). Jos osallistuja pysyy EG: ssä, hänen on tehtävä yllä oleva protokolla ja jos hän pysyy CG: ssä, hänen on tehtävä vain arvioinnit, jotka tehdään tutustumisviikolla (viikko 0) ja yhdeksäs viikko ( Viikko 9).
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Porto
-
Maia, Porto, Portugali, 4475-690, Maia
- Rekrytointi
- University of Maia
-
Ottaa yhteyttä:
- Henrique Sousa, MSc.
- Puhelinnumero: +351934551303
- Sähköposti: hsousa.dcd@umaia.pt
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- kuuluvat naisten jalkapallo-klubin U-15: n, U-19: n tai vanhempien tasolle;
- olla erillään jalkapallon mestaruuskilpailusta (piiri tai kansallinen)
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Kokeellinen: Elastic Band -ryhmä
Urheilijat, jotka osallistuvat kahden viikon elastisen bändin vastusharjoitteluohjelmaan.
|
Elastisen nauhan vastusharjoittelu
|
|
Ei väliintuloa: Ohjaus: Vakioryhmä
Urheilijat, jotka jatkavat tavanomaisen harjoitus rykmentin tekemistä.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Polven laajennus ja taipuminen isometrinen lujuus
Aikaikkuna: Arvioinnit suoritetaan viikolla aiemmin (viikko 0) ja intervention jälkeen (viikko 9).
|
Maksimaalinen isometrinen polven laajennus ja taivutusvoima mitataan kädessä pidettävällä dynamometrillä (Dynamo Plus, Vald Performance, Brisbane, Queensland, Australia).
Polven laajennusarviointia varten osallistujat ovat istuvassa asennossa, kun taas polven taipumisen arvioinnin aikana osallistujat ovat alttiissa asennossa.
Niiden maksimaalisen vääntömomentin tuottamiseksi dynamometrin ketjun pituus säädetään siten, että niiden polvikulma on lämpötilassa ∼60 ° ja ∼30 °, polven pidennys ja taipuminen vastaavasti.
Osallistujat soveltavat sitten maksimaalista isometristä ponnistelua ylläpitäen sitä 5 sekunnin ajan ilman tytäryhtiöiden liikkeitä.
|
Arvioinnit suoritetaan viikolla aiemmin (viikko 0) ja intervention jälkeen (viikko 9).
|
|
Pystysuora hyppy
Aikaikkuna: Arvioinnit suoritetaan viikolla aiemmin (viikko 0) ja intervention jälkeen (viikko 9).
|
Hyppykorkeus arvioidaan voimalevyillä (Forcecks, Vald).
Pelaajat suorittavat vastavuoron hypyn, missä he alkavat pystyssä olevasta sijainnista; Nopea alaspäin suuntautuva liike polvikulmaan ∼90 °, siirtyen heti ajaakseen itsensä ylös ilmaan.
|
Arvioinnit suoritetaan viikolla aiemmin (viikko 0) ja intervention jälkeen (viikko 9).
|
|
Suuntamuutos sprintti
Aikaikkuna: Arvioinnit suoritetaan viikolla aiemmin (viikko 0) ja intervention jälkeen (viikko 9).
|
Muokattu t-testi toteutetaan suunnan muutoksen arvioimiseksi.
Tällä arvioinnilla on itsessään suuntamuutokset, kuten eteenpäin suuntautuva sprinting, vasen ja oikeanpuoleinen sekoitus ja bacpedaling.
Valokennoja (whittygate, mikrogate, bolzano, Italia) käytetään tarkemmin aikatauluun.
|
Arvioinnit suoritetaan viikolla aiemmin (viikko 0) ja intervention jälkeen (viikko 9).
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Arvioitu)
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- EBT_HS_02
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .